Abstinenční příznaky závislosti na konopí

Dlouhodobí uživatelé léčebného konopí, zejména pak osoby léčící se s chronickými onemocněními, mohou po vysazení konopí zažívat tzv. konopný abstinenční syndrom. Jak se “syndrom z vysazení” projevuje? Jaké jsou konkrétní abstinenční příznaky po vysazení konopí a jak s nimi bojovat? V dnešním článku vám poradíme.

Co se v článku o abstinenčních příznacích dozvíte? 

  • Jak se projevuje abstinence po vysazení konopí? 

  • Vznik závislosti na konopí

  • Jak se zbavit závislosti na konopí a prevence vzniku

  • Kde vyhledat pomoc při závislosti?

Psychika je při zbavování se závislosti na konopí velmi důležitá.

Psychika je při zbavování se závislosti na konopí velmi důležitá.

Jak se projevuje abstinence po vysazení konopí?

Abstinenční příznaky se projeví většinou po dvou dnech od vysazení a mohou trvat až celé čtyři týdny. Nejčastěji jsou abstinenční příznaky přirovnávány k takzvanému syndromu DSM-5, který souvisí s kofeinovou abstinenci. 

Mezi nejčastější abstinenční příznaky po vysazení konopí patří:

  • snížená chuť k jídlu

  • změny nálad, deprese i úzkost

  • podrážděnost

  • nespavost

  • bolesti hlavy a ztráta soustředění

  • zimnice a pocení

  • a pochopitelně chuť na konopí

Tyto příznaky se mohou pohybovat od mírných po závažnější a liší se od člověka od člověka. Příznaky nemusí být závažné nebo životu nebezpečné, ale jsou často velice nepříjemné.

Spolu s růstem celosvětové popularity léčebného konopí a postupné legalizace, narůstá i počet uživatelů, kteří tuto bylinu konzumují každodenně a ve vysokých dávkách.  

Tato situace vede i ke zvýšení zaznamenaných případů těch, kteří po vysazení pociťují právě oné negativní pocity abstinence.

Bolest hlavy patří mezi nejběžnější abstinenční příznaky po vysazení konopí.

Bolest hlavy patří mezi nejběžnější abstinenční příznaky po vysazení konopí.

Vznik závislosti na konopí

Dle Národního ústavu pro zneužívání drog (NIDA) a studie z roku 2015 se dá říci, že abstinenční symptomy při vysazení konopí jsou mírnější, než příznaky při vysazení opiátů nebo antidepresiv. Jsou však dostatečně nepříjemné na to, aby o dalším užívání konopí uživatelé popřemýšleli.

Závislost vzniká ve chvíli, kdy si receptory endokanabinoidního systému (ECS), zejména CB1, vypěstují na THC toleranci. V tuto chvíli uživatel již nepociťuje stejný stav mysli jako při předchozím užívání. Zvyšuje tedy svou dávku konopí a dostává se do začarovaného kruhu.

Čím více uživatele konzumuje konopí, tím více závisí jeho mozek na tomto přísunu THC. Když přestane, mozek musí tuto informaci zpracovat. Nastává chvíle, kdy uživatel začíná pociťovat fyzické i psychické projevy abstinence. Zkrátka se necítí ve své kůži.

Je důležité dodat, že jakkoliv jsou příznaky nepříjemné, jsou potřebné. Jenom tak se může tělo s odbouráním závislosti vypořádat.

Pocit závislost vzniká v mozku, kde se THC váže na receptory ECS.

Pocit závislost vzniká v mozku, kde se THC váže na receptory ECS.

Podpořte své zdraví a energii pomocí CBD

Jak se zbavit závislosti na konopí a prevence vzniku

Pokud jste připraveni s konopím přestat, ale nevíte, zda to sami zvládnete, promluvte si s lékařem nebo specialistou v tomto odvětví. Vždy je dobré se o svém rozhodnutí s někým poradit. Když nic jiného, ​​tato osoba může být dobrým zdrojem inspirace a podpory.

Dlouhodobí uživatelé konopí musí své dávky snižovat pomalu a s rozvahou, aby nedošlo k velmi nepříjemným abstinenčním příznakům. Nejdůležitější je však vůle vydržet. Příležitostné uživatele dost možná ani žádné problémy nepotkají. Právě v množství a frekvenci konzumace konopí je “zakopaný pes”. Od těchto faktorů se odvíjí celý proces odvykání na konopí.

Mohlo by vás zajímat: 4 rozdíly mezi kouřením a pojídáním konopí 

Sativex: forma, aplikace, funkce

Sativex je účinná látka ve formě spreje na bázi extraktu z Konopí setého, která se běžně používá pro léčbu roztroušené sklerózy. Díky obsahu účinných kanabinoidů v přijatelných dávkách, je však vhodný také pro podporu léčby závislosti na konopí.

Použití spreje namísto konzumace konopí, je podle lékařů něčím jako nikotinovou nálepkou namísto cigarety. Závislý jedinec, který touží s danou látkou přestat, se tak zbavuje tolik zarytého, každodenního rituálu.

Jelikož je Sativex navržen tak, aby pacientům poskytoval co možná nejnižší psychoaktivní efekt (CBD:THC 1:1), vnímají ho osoby odvykající si na konopí jako výrazný krok směrem ke střízlivosti a to i přesto, že ve většině případů přijímají stejné množství kanabinoidů.

Sativex může pomoci odbourat zarytý rituál balení konopných cigaret.
Sativex může pomoci postupně odbourat rituály spojené s konzumací konopí - například balení konopných cigaret.

Abstinenci pomohou také lehké změny životního stylu

Během odvykání na konopí nezapomínejte také na alternativní způsoby léčby závislosti. Běžné denní úkony vám mohou pomoci se soustředěním, avšak zároveň rozptýlením od myšlenek na konopí. Nezapomínejte ani na tato základní pravidla:

1. Pravidelná a dostatečná hydratace těla je základ. Pijte hodně vody a vyhněte se sladkým nápojům s kofeinem.

2. Jezte zdravě a vyváženě. Doplňte svému tělu živiny bohatým přísunem čerstvého ovoce, zeleniny a bílkovin.

3. Hýbejte se. Každý den si dopřejte alespoň 30 minut pohybu a lehkého cvičení. To poskytuje přirozené zvýšení hladiny serotoninu, který zlepšuje náladu. Zároveň díky pocení odstraníte z těla některé toxiny.

4. Buďte s lidmi, kteří vás podporují. Obklopte se přáteli, rodinou a ostatními, kteří vám tuto situaci pomohou překonat.

5. Vydržte!

Pohyb vám pomůže cítit se lépe a uvolněněji.

Pohyb vám pomůže cítit se lépe a uvolněněji. 

Kde vyhledat pomoc při závislosti?

1. Reddit 

Pokud jste schopni se dorozumět anglicky, můžete na Redditu navštívit komunitu a poradnu, která se tímto tématem přímo zabývá.

Jedná o fórum věnované čistě těm, kteří zápasí se závislostí na konopí. Lidé zde sdílí své příběhy, prožívané problémy a snaží se najít pomoc nebo si prostě vyměnit názory s lidmi v podobné situaci.

Od anonymních uživatelů zde najdete silné příběhy z první ruky, které vám pomohou získat na problematiku další úhel pohledu. Jeden z takových příběhů je například tento: 

“Šestý den nekouřím a cítím se až nezvykle při smyslech. Doteď jsem kouřil asi 10 let v kuse. Začalo se to na mě podepisovat. Během posledních šesti dnů jsem byl dost emotivní. Uvědomil jsem si, že jsem celé ty roky pomocí marihuany potlačoval emoce a byl emočně dost otupělý.”

“Vlastní pocity jsem nikdy moc neřešil, vždycky to bylo jen ubalit, zakouřit a zapomenout na to, jaký jsem vlastně ubožák. Hrozně dlouho jsem si neudělal chvilku na to, abych se kritickým pohledem podíval sám na sebe.”

“Střízlivost mi zatím přinesla silný pocit úzkosti a strachu, že to takhle bez trávy už zůstane. Musím se vzchopit a najít sílu na normální život. Nemůžu konopí používat jako únik. To je patetické.”

2. Magazín Legalizace 

Nejznámější český magazín věnující se problematice léčebného konopí nabízí čtenářům možnost napsat do poradny a zkusit vyhledat podporu jiných uživatelů. Máte možnost dočíst se mnoho zkušeností uživatelů i odpovědí odborníků na drogovou problematiku v češtině.

3. Drogová poradna 

Výše zmíněná sekce magazínu legalizace spolupracuje s online webem Drogová poradna. Najdete tu informační sekce, kde se dozvíte nejen základní informace o užívání konopí, ale také o alkoholu, opiátech, stimulačních drogách, halucinogenech a dalších. Napsat na drogovou poradnu můžete samozřejmě i s prosbou o pomoc.

Jak se říká, všeho moc škodí. I v případě, že vám tedy léčebné konopí pomáhá s chronickým onemocnění, občas se vyplatí dát si od něj malý detox. Vyhnete se tak nejen nepříjemným abstinenčním příznakům, ale také vzniku tolerance.

Své zdraví můžete podpořit i jinak. Například CBD oleji a tinkturami. Vyberte si z naší široké nabídky.

Tento článek má pouze edukační charakter!

Časté dotazy

Abstinenční příznaky konopí obvykle pominou po zhruba třech hodinách. Projevují se nejčastěji nervozitou, nevrlostí, zhoršenou náladou až depresemi a také se může zhoršit kvalita spánku. Právě od těchto nešvarů může pomoci kvalitní CBD olej, který uklidní nervovou soustavu a značně uleví od psychických nepříjemností. V neposlední řadě také může být nápomocna koupel v horké vodě a dostatek tekutin, především vody a ovocných šťáv. Při stresu a nespavosti je vhodné se vyhýbat kofeinu a doplňovat do těla draslík pomocí například ovocem či zeleninou.

Konopí má široké možnosti využití a obrovský potenciál pro léčebné využití. Léčebné účinky konopí jsou zkoumány řadou studií. V současnosti známe zejména analgetické, antimikrobiální a silné protizánětlivé schopnosti konopí. Nejúčinnější se přitom zdají být kanabinoidy THC a CBD, které jsou však v mnohém odlišné. Legální CBD je využíváno v boji proti úzkostem, depresím, stresu i bolestem různého původu. Vedle toho THC je užitečné zejména při boji s bolestmi. Konopí s obsahem THC na povolenou hranici 1 % je však možné získat výhradně na lékařský předpis.

THC je psychoaktivní látka, která má ale i studiemi prokázané lékařské účinky. To však má i CBD, které má téměř shodné chemické složení, ale je nepsychoaktivní a nevzniká na něm závislost. Největší riziko užívání marihuany představuje její kouření, neboť se do těla nedostává pouze THC, ale i jiné škodlivé látky. Lidé, kteří konopí kouří mají častější příhody respiračních příznaků, zejména chronickou bronchitidu. Užívání THC je také spojováno se sníženou motorikou.

Mezi příznaky závislosti na marihuanu se řadí především bažení, zhoršené sebeovládání, růst tolerance, zanedbávání jiných zájmů a pokračování v užívání navzdory nepříznivým následkům. Závislost má i své fyzické následky, může například dojít k poruše přirozené tvorby serotinu. THC se ukládá v tukové tkáni, odkud se při abstinenci vyplavuje. Při odvykání může člověk pociťovat úzkost, podrážděnost, deprese, kolísání nálad, bolest svalů nebo noční děsy.

  • Články z kategorie Rizika konopí mají pouze informační charakter. Nemají za cíl vybízet k pěstování ani šíření konopí jako drogy, ale vytvářet osvětu léčebného konopí.

Vydáno: 09/06/17
(Aktualizováno: 01/26/22)