Konopná kocovina: příznaky, příčiny a jak se jí zbavit

„Konopná kocovina" – pro jedny dobře známý fakt, pro druhé stále mystérium. Fenomén je to však čím dál častěji diskutovaný a podle dostupných dat reálný. Pokud jste se ráno po konzumaci marihuany probudili s těžkou hlavou, mlhou v mozku nebo zarudlýma očima – nejste sami. Co za tím stojí a jak se z toho dostat co nejrychleji?

Shrnutí článku:

  • Konopná kocovina může způsobit bolesti hlavy, mentální mlhu, nevolnost nebo zarudlé oči
  • Vyskytuje se zejména při nadměrném užívání – nejčastěji po konzumaci ediblů nebo koncentrátů
  • Konopí nezpůsobuje dehydrataci – jen dočasné sucho v ústech
  • Kocovině předejdete jednoduše: správným dávkováním

Co říká věda o konopné kocovině?

Výzkum na toto téma je zatím omezený – z velké části kvůli dlouholeté prohibici. Přesto existují data, která můžeme propojit se zkušenostmi uživatelů.

Studie z roku 1985 (zveřejněná v PubMed) testovala 13 mužů – dostali buď placebo, nebo joint s 2,9 % THC. Druhý den absolvovali behaviorální testy a výzkumníci zaznamenali zbytkové efekty pouze u těch, kteří dostali skutečné konopí. Závěr byl opatrný: aplikace marihuany může způsobovat residuální „kocovinu", jejíž přesná povaha a rozsah zůstávají neurčeny.

Studie z roku 1998 (PubMed) zkoumala 10 mužů a zjistila, že residuální efekt jednoho joinu je minimální. Obě studie jsou nicméně malé – vědci sami vybízejí k dalšímu, rozsáhlejšímu výzkumu.

Většina neoficiálních důkazů pochází od uživatelů, kteří pravidelně konzumují větší množství konopí – zejména konopné poživatiny (edibly) a koncentráty.

Co způsobuje konopnou kocovinu?

Hlavní příčina je prostá: příliš velká dávka. Stejně jako u většiny jiných látek.

Jenže konopí je unikátní – ovlivňuje každého jinak. Roli hrají tyto faktory:

  • Tolerance – pravidelný uživatel zvládne víc než začátečník
  • Obsah THC – čím silnější odrůda, tím vyšší riziko
  • Forma konzumace – edibly a koncentráty jsou rizikové více než kouření
  • Zdravotní stav a genetika jedince

Co je málo pro jednoho, může být pro druhého příliš. Více o správném přístupu najdete v článku „Dávkování konopí – méně je více".

Tip: Fenomén konopné kocoviny je výrazně méně častý u uživatelů, kteří konopí pouze kouří nebo vaporizují. Pokud máte tendenci přehánět to s edibly – zvažte snížení dávky.

Způsobuje konopí dehydrataci?

Krátká odpověď: ne. Tato rozšířená mylná představa není podložena žádným vědeckým výzkumem.

Co se skutečně děje? THC se váže na submandibulární žlázy, které jsou zodpovědné za produkci slin. Výsledkem je dočasná zástava jejich tvorby – a nepříjemné sucho v ústech. To není totéž jako dehydratace.

Nicméně – dostatečný pitný režim je důležitý vždy, s konopím nebo bez něj. Zanedbávání hydratace může příznaky podobné kocovině prokazatelně zhoršit.

Příznaky konopné kocoviny a jak je řešit

1. Mentální mlha a nesoustředěnost

Pocit malátnosti a omámenosti hned po probuzení – to je klasická mentální mlha. Jak ji rychle zahnat?

  • Pohyb – krátká procházka nebo klus nakopne tělo lépe než obrazovka
  • Studená sprcha – šok ze studené vody aktivuje kardiovaskulární systém a zvyšuje bdělost
  • Kvalitní snídaně a hydratace – jednoduché, ale účinné
  • Kofein nebo guarana – pro ty, kdo potřebují intenzivnější nakopnutí

2. Bolest hlavy

Jeden z nejčastějších příznaků. Nejpravděpodobnější příčina? Nedostatečný příjem tekutin. Pokud konzumujete léčebné konopí ve větších dávkách, pijte dostatečně.

Klasická řešení:

  • Studené obklady na čelo
  • Masáž spánků
  • Ibuprofen nebo aspirin (dle doporučeného dávkování)

3. Nevolnost

Méně častý příznak, ale vyskytuje se. Doporučení jsou prostá – rozjeďte den pomalu, jezte lehká jídla a hydratujte. Pokud nevolnost přetrvává, poraďte se s lékařem.

4. Zarudlé a suché oči

THC způsobuje dilataci očních kapilár – odtud typické zarudnutí. U většiny lidí efekt rychle vyprchá. Pokud se však budíte s rudýma očima, pomohou jemné hydratační oční kapky z lékárny. 

Jak konopné kocovině předcházet?

Odpověď je jednoduchá, i když ne vždy snadná: nepřehánět to s dávkou.

Platí to pro edibly, koncentráty i klasické kouření. Pokud kocovinu zažíváte opakovaně, stačí dost možná snížit dávku a najít vyrovnanější stav, při kterém se negativní efekty příštího dne nevyskytují.

Přísloví „nic se nemá přehánět" platí i pro medicínské konopí.

Shrnutí

Konopná kocovina je reálný, vědecky diskutovaný fenomén – i když výzkumů zatím není dost. Hlavní příčinou je nadměrná konzumace, nejčastěji formou ediblů nebo koncentrátů. Dehydrataci konopí nezpůsobuje. Příznaky – bolest hlavy, mentální mlha, nevolnost, zarudlé oči – jsou zvládnutelné a při správném dávkování jim lze zcela předejít.

Autor: Rae Lland

Překlad: Filip Maral

Zdroj: leafly.com

Obrázky: greatist.com ytimg.com thedailybeast

Podobné články

Štítky