Limonen: Jaké jsou účinky tohoto konopného terpenu?
Konopí stejně jako většina ostatních rostlin je plné terpenů. Jedním z nich je limonen, který patří mezi ty nejčastější konopné terpeny. Terpeny mají řadu prospěšných účinků a dokážou vzájemně spolupracovat s CBD, THC a dalšími kanabinoidy. V tomto článku vám objasníme některé důležité informace týkající se tohoto terpenu a seznámíme vás s několika potenciálními zdravotními účinky limonenu.
Co je to limonen?

Limonen je velmi běžný monoterpen, který se vyskytuje v mnoha odrůdách konopí. Tak jako jiné terpeny i limonen se nachází v řadě dalších rostlin a plodů, jako například v:
- citrusech,
- jalovci,
- rozmarýnu,
- mátě peprné,
- eukalyptu,
- kardamomu,
- černém pepři.
Na trhu je možné najít velké množství produktů obsahujících limonen. Obsahuje ho celá řada potravin a nápojů. Také se nachází se v parfémech, mýdlech a v dalších kosmetických přípravcích. Díky svému citronovému aroma se limonen běžně používá v chemických produktech, a to hlavně v čisticích prostředcích.
Jaké jsou léčivé účinky limonen?

Limonen, jeden z nejvíce zkoumaných konopných terpenů, má celou řadu potenciálních účinků na zdraví a imunitní systém. Níže uvádíme některé z nich.
Antioxidační a protizánětlivé účinky
Limonen působí antioxidačně a protizánětlivě. Z jedné studie provedené na myších se zánětlivým onemocněním střev vyplývá, že limonen má velmi příznivé účinky, protože snižuje záněty a oxidační stres.
Další studie provedená na starších osobách zjistila, že limonen obsažený v kapslích významně snížil výskyt zánětů.
Analgetické účinky
Limonen má také protibolestivé účinky. Podle studie publikované v roce 2017 mohou protizánětlivé a antioxidační účinky limonenu zčásti vysvětlovat, proč při výzkumech prováděných na zvířatech působí limonen jako analgetikum.
Protiúzkostné a antidepresivní účinky
Studie na myších ukázaly, že limonen snižuje úzkost a stres a může působit antidepresivně. Tuto teorii podporují i další studie, které ukazují, že limonen dokáže zlepšovat náladu díky aktivnímu působení na serotoninový systém v mozku.
Protirakovinné účinky
Z výzkumu také vyplývá, že limonen může mít protirakovinné účinky. Limonen prokázal slibné protirakovinné účinky v mnoha studiích, včetně studie publikované v roce 2018. Vědci prováděli pokusy na nádorových buňkách na plicích u myší a zjistili, že limonen potlačuje buněčný růst a zároveň tlumí nárůst nádorových buněk.
Další klinická studie provedená v roce 2011 na Arizonské univerzitě, které se zúčastnilo 59 žen, prokázala, že limonen může být slibným preventivním a léčivým prostředkem při léčbě rakoviny prsu.
Antiplazmové účinky
Na základě několika studií se vědci domnívají, že limonen aktivně zabraňuje množení parazitů malárie, protože kontroluje pohyb tohoto parazita a zastavuje jeho biologické procesy, které způsobují jeho růst a množení. Proto někteří odborníci používají tento terpen k výrobě antimalarik.
Další účinky limonenu
Kromě výše uvedených účinků limonenu, bylo zjištěno, že limonen působí také na:
- zdraví srdce,
- chuť k jídlu a správné trávení,
- zlepšení stavu pokožky,
- snížení hladiny cholesterolu,
- prevence a snížení tvorby žlučníkových kamenů.
Odrůdy konopí s vysokým obsahem limonenu

Limonen je obsažen v mnoha odrůdách konopí. Mezi nejčastější patří:
- Banana OG,
- Do-Si-Dos,
- Super Lemon Haze,
- Jack Herer,
- Wedding Cake,
- White Berry,
- Durban Poison.
Limonen má opravdu spustu zdraví prospěšných účinků a Vy je můžete vyzkoušet na vlastní kůži. Pořiďte si esenciální olej s obsahem limonenu a okuste kouzlo aromaterapie.
Podobné články
- Co je to geraniol a jaké jsou účinky tohoto terpenu?
- 7 nejdůležitějších terpenů v konopí a jejich účinky
- Terpinolen: Konopný terpen se spoustou léčebných účinků
- Myrcen: Jeden z nejčastějších terpenů v konopí
- Farnesen: Čím je známý tento konopný terpen?
- Karyofylen aneb jeden z častých konopných terpenů