Filtr

Konopné semínko

Konopné semínka jsou jednou z nejzdravějších rostlinných potravin na světě. Jsou plná vitamínů, esenciálních aminokyselin a mastných kyselin omega-3 a omega-6. Konopná semena obsahují hodně zdravých přírodních tuků a jsou nutričně bohatá. Jsou také zdrojem vlákniny. Hodí se do teplé, ale i do studené kuchyně nebo se můžou jíst jen tak samotné. V naší nabídce si můžete vybrat z konopných semínek loupaných i neloupaných a v několika velikostech. Co obsahuje konopné semínko?

  • Grid
  • List

Co obsahuje konopné semínko?

Základní denní doporučená dávka představuje 30 gramů konopných semen. Na tuto porci náleží tyto hodnoty:

  • Vláknina: 1,2 g

  • Bílkoviny: 9,47 g

  • Kalorie: 166

  • Tuk: 14,6 g

  • Sacharidy: 2,6 g

  • Cukry: 0,45 g

  • Vysoký obsah železa, hořčíku, zinku, vitamín E a B

Pozitivní účinky konopných semínek

  • ✅Zdraví mozku: konopná semena podporují kognitivní funkce

  • ✅Protizánětlivé účinky: v konopí se nachází kyselina gama-linolénová, která bojuje s ložisky zánětu

  • ✅Léčí kožní problémy: konopná semena jsou antimikrobakteriální

  • ✅Zabraňují růstu nádorů

Kdy se nedoporučuje konzumovat konopná semena?

I přesto, že jsou všeobecně konopná semínka branná za potravinu, která je ve všem nápomocná, existují situace, ve kterých si jejich konzumace vyžaduje zvážení. Na vědomí musíme brát především to, že konopná semena se řadí mezi druhy ořechů, a to znamená, že obsahují hodně tuků. Kromě těch vhodných, i ty, které můžou našemu organizmu přitížit. Příliš tuků může vyvolat průjem a jiné zdravotní problémy.

O konopných semínkách je známé i to, že snižují srážlivost krve. To může představovat problém zejména v interakci s ostatními léky. Přehánět by se to s konopným semínkem nemělo ani v období těhotenství u žen.

Jak konzumovat konopné semínko?

Semena marihuany se vyznačují oříškovou chutí a složení veškerých tuků, mastných kyselin a nutričních hodnot jim zabezpečují, že můžou být skvělou náhradou mléčných výrobků. Může se z nich vyrábět konopné máslo, mléko i sýr.

Konopná semena můžete konzumovat:

  • syrové, vařené nebo pečené

  • loupané nebo neloupané

  • lisované za studena (olej)