Proč jsou konopná semínka považována za superpotravinu?


Mnoho lidí mluví o konopných semínkách jako o superpotravinách. Všechny konopné potraviny vznikají právě ze semínek, které jsou velmi neobyčejné, jelikož obsahují mnoho tělu prospěšných látek. Konopná semínka se pyšní téměř dokonalým poměrem omega 3, omega 6, železa, vitamínu E a dalších aminokyselin.





Semínka se mohou jíst neloupaná nebo loupaná, syrová nebo opražená, ochucená nebo bez jakéhokoliv koření. Navíc se z nich dá vylisovat olej a ze zbytků pak rozemletím konopná mouka nebo protein. Díky všem těmto možnostem výroby se celková nabídka konopných potravin rozrůstá.

Konopí má navíc stejné výhody jako ostatní potraviny rostlinného původu. Protein z konopí se tráví mnohem lépe než živočišný, jelikož je k tomuto procesu zapotřebí menší produkce uhlíku. Konopné produkty jsou zkrátka perfektním zdrojem proteinu pro všechny - ne jen pro vegetariány či vegany!

Nutriční výhody konopných semínek


Protein

Konopná semínka obsahují téměř stejné množství proteinu jako sójové boby. Každých 30 gramů semínek obsahuje zhruba 9.46 g proteinu. Semínka navíc obsahují všech 9 aminokyselin.


Nenasycené tuky

Konopná semínka jsou skvělým zdrojem základních mastných kyselin jako kyselina alfa-linolenová (ALA), což je omega-3. Lidské tělo není schopno vytvářet mastné kyseliny, a proto je musí získávat z potravy. Tyto kyseliny jsou nezbytností pro dlouhodobé zdraví. Poměr kyselin omega-3 a omega-6 je také velmi důležité.

Lidé totiž mají tendenci jíst příliš mnoho omega-6 a velmi málo omega-3, ale díky konopným semínkům je velmi jednoduché dosáhnout vyváženosti.


Vláknina

Nejvíce vlákniny se nachází ve slupce semínka, ale i loupaná semínka mohou být dobrým zdrojem této živiny. Tři lžíce obsahují zhruba 1.2 gramu vlákniny.

Každodenní příjem dostatku vlákniny může:

- pomoci s váhou
- stabilizovat cukr v krvi
- zlepšit zdravotní stav vnitřností


Minerály a vitamíny

V konopných semínkách se objevuje velké množství vitamínů a minerálů.

Převážně se jedná o:

- vitamín E
- hořčík
- fosfor
- draslík
- železo
- zinek
- B vitamíny



Zdravotní přínosy konopných semínek


Ochrana mozku

CBD, které je obsaženo v extraktu z konopných semínek, může pomoci s následujícími neurologickými problémy:

- Parkinsonova nemoc
- Alzheimerova choroba
- roztroušená skleróza
- neuropatická bolest


Zlepšuje stav kůže

Atopická dermatitida a akné mohou vzniknout z chronického zanícení. Protizánětlivé sloučeniny v konopných semínkách tudíž mohou pomoci a udržet kůži ve zdravém stavu.

Mezi další zdravotní přínosy řadíme: úlevu od revmatoidní artritidy, podporu srdce, snížení zánětů…



Autor článku: Kentucky Hempsters, Cathleen Crichton-Stuart
Zdroje článku: leafly.com, medicalnewstoday.com

Zdroj fotografií: pixabay.com (autoři: Susanna_Sieg, sweetlouise)

Časté dotazy

Alzheimerovu chorobu zcela léčit nelze, avšak můžeme přispět k jejímu lepšímu průběhu prokrvením mozku a stimulovat nervy pomocí CBD olejů. CBD oleje obsahují kanabidiol, který má blahodárné účinky na lidský organismus. Pomáhá při boji s nespavostí a stresem, ale také dokáže zmírnit následky alzheimerovi nemoci díky jeho pozitivním vlastnostem účinkující při problémech s demencí. V neposlední řadě stojí za zmínku jeho antioxidační a protizánětlivé schopnosti, díky kterým dokáže stimulovat nervy a tím alzheimerovu nemoc zpomalit.

Kanabinoid CBD je pouze jedna z mnoha účinných látek nacházejících se v rostlinách léčebného konopí. Kanabidiol aneb CBD je druhý nejčastější kanabinoid, který se v konopí vyskytuje. V různém množství jej samozřejmě naleznete v každé odrůdě, nicméně některé jsou speciálně šlechtěny tak, aby byl obsah CBD skutečně vysoký a bylo možné jej například využít v lékařství.

Vzhledem k tomu, že hlavním problémem při roztroušené skleróze je zánět, je konopí ideálním pomocníkem k její léčbě, neboť CBD je protizánětlivý. Kanabinoidy chrání buňky a výrazně zpomaluje jejich stárnutí. Pomocí endokanabinoidního systému tlumí bolest, snižuje křeče a ztuhlost, pomáhá při nespavosti a při poruchách nálady a deprese. Konopné semínko se podílí na správné funkci metabolismu díky vhodnému poměru esenciálních mastných kyselin. Díky omega 3 a omega 6 nenasyceným mastným kyselinám pomáhá pacientům s roztroušenou sklerózou například proti depresím.

Prakticky jakákoliv jiná forma užití konopí je efektivnější a zdravější než jeho kouření. Při perorálním užití se účinek dostavuje pozvolněji a vydrží déle. CBD i THC jsou těžko rozpustné ve vodě, ideálním řešením je připravit si nápoj z plnotučného mléka. Pokud budou kanabinoidy koncentrovanější, účinek bude rychlejší a silnější, ale za to kratší. Konopí se využívá ke spoustě produktům, které jsou přínosné pro naší imunitu a zdraví, jsou jimi například olej na vaření, konopná čokoláda, konopné máslo nebo konopné tyčinky.

Neurodegenerativní onemocnění jsou následkem narušení funkcí centrální nervové soustavy. K těmto onemocněním patří například Parkinsonova choroba, u které je již veřejně známo, že konopí přispívá k její léčbě. Pacienti trpící touto chorobou zaznamenali po inhalaci konopí výrazné zlepšení motorických funkcí. Při Parkinsonově ale i Alzheimerově chorobě je ideálním řešením užívat konopí například v podobě konopných tyčinek.

Parkinsonova choroba je dlouhodobá porucha centrálního nervového systémů. Jejími příznaky jsou zejména třes, ztráta automatických pohybů, změna řeči, změna v psaní, zpomalené pohyby a tuhé svaly. CBD může prokazatelně přispívat k léčbě poruchy spánku, psychózy a zhoršeného pohybu, které jsou spojeny s Parkinsonovou chorobou. Zároveň je CBD protizánětlivý a je skvělým neuroprotektantem. Doporučovaným způsobem užití CBD při léčbě Parkinsonovy choroby jsou kapky CBD oleje pod jazyk.

O čem píšeme

Vydáno: 09/06/19
(Aktualizováno: 05/24/21)