MCT olej jako základní báze našich CBD olejů? Proč ho používáme?

V ruce držíte lahvičku vašeho oblíbeného CBD oleje a chystáte se na svoji pravidelnou denní dávku, když v tom vás napadne jedna otázka: Co všechno vlastně obsahuje tato blahodárná tekutina? Většina výrobců na zadní strany etikety zmiňuje MCT olej jako jednu z hlavních složek. Co si však pod tímto názvem představit? Jaké výhody a nevýhody přináší jeho použití při výrobě CBD oleje?

Zjednodušeně by se dalo říci, že MCT olej je potravinářský olej působící jako jeden z nejlepších nosičů kanabinoidů, včetně CBD (kanabidiol). Skládá se z tuků, které běžně naleznete například v kokosovém oleji, oleji z palmových jader nebo mléčných výrobcích. Dalšími známými zdroji jsou olivy, sezam, sója a avokádo. Samotný MCT olej bývá často využíván lidmi jako pomocný prostředek při hubnutí nebo také pro zvýšení výdrže během tréninku. Uživatelé potvrzují, že může zlepšovat schopnost přemýšlení a také pomáhat s některými příznaky demence.

Tuky se skládají z řetězců atomů uhlíku – většina tuků ve stravě člověka je tvořena z 13-21 těchto atomů. Ty jsou známé jako mastné kyseliny s dlouhým řetězcem. Vedle nich existují ještě mastné kyseliny s krátkým řetězcem, které se skládají z 6 a méně atomů uhlíku. MCT je zkratka pro tzv. triglyceridy se středním řetězcem, tj. specifický druh mastné kyseliny. Se svým složením čítajícím 6-12 atomů uhlíku se nachází zhruba na pomezí ostatních dvou typů. 

Výše uvedený kokosový olej je tak často užíván proto, že až ⅔ v něm obsažených mastných kyselin jsou MCT. Naše tělo tyto látky zpracovává poněkud jinak, než je tomu u mastných kyselin s dlouhým řetězcem. Oproti jiným tukům se ze střev absorbují přímo do jater, odkud bývají využívány co by zdroj energie. V jiném případě se mění na tzv. ketony – látky štěpící velké množství tuku, které náš mozek může využívat k energii namísto glukózy nebo cukru. Kalorie z tuků využívá tělo prakticky okamžitě, takže je málo pravděpodobné, že by se ukládaly jako tuk. Mimochodem tento princip je základním stavebním kamenem ketogenní stravy, o níž si mnozí hovoří jako o účinné metodě na zhubnutí. Mark Hyman, autor knihy „Zhubni díky tukům“, označuje MCT olej jako „tajný tuk, který vás ztenčuje“. A dodává, že je pro naše buňky něco jako super palivo, jelikož zvyšuje spalování tuků a udržuje mentální čistotu.

Mastné kyseliny nacházející se v kokosovém oleji jsou až ze dvou třetin právě MCT což z něj činí jednoho z nejlepších nositelů MCT tuků
Mastné kyseliny nacházející se v kokosovém oleji jsou až ze dvou třetin právě MCT, což z něj činí jednoho z nejlepších nositelů MCT tuků; zdroj foto: healthline.com

Působení mezi MCT a CBD

Kanabidiol (CBD), stejně jako ostatní kanabinoidy, je rozpustný v tucích a je nejvíce účinný při konzumaci v kombinaci s nimi. MCT obsahuje nasycený tuk, který umožňuje tělu lépe zpracovávat kanabinoidy – tedy více využívat jejich potenciálu. Jak bylo popsáno výše, MCT bývá relativně rychle přeměněno na energii, takže dochází k rychlému spalování a využití funkcí CBD. Dalo by se říci, že MCT je takové médium mezi CBD a endokanabinoidním systémem člověka

Často skloňovaným pojmem je tzv. biologická dostupnost. Jde o schopnost jakékoliv sloučeniny dostat se nejlépe v celém svém spektru do krevního řečiště uživatele. Každý z nás by samozřejmě chtěl z CBD produktu získat maximum pro své účely. MCT olej nám poskytuje možnost získat velmi vysoké procento potřebných látek do oběhu.

6 nejdůležitějších výhod MCT oleje

Výše jsme už nakousli pár výhod MCT oleje. Ten však přichází s větším potenciálem než by se mohlo na první pohled zdát. Řada vědeckých studií přichází s reálnými výsledky, ale některé další výzkumy musí být podrobeny rozsáhlejšímu zkoumání, abychom mohli s jistotou mluvit o všech pozitivních vlivech oleje. Vybrali jsme několik nejdůležitějších výhod, které si teď popíšeme.

1. Lepší funkce mozku a paměti

Odborníci zabývající se Alzheimerovou chorobou poukazují na klady a zápory MCT v souvislosti s mozkem a pamětí, stejně tak na jeho možné přínosy pro osoby trpící touto poruchou. V roce 2016 přišla studie s výsledkem, že mozek lidí postižených Alzheimerovou chorobou přijímá stejné množství ketonů jako mozek zdravého člověka. Naopak – příjem glukózy byl u nich horší, než u zdravých jedinců. Vědci mimochodem dodávají, že tzv. ketóza má patrný pozitivní účinek na myšlení pacientů s Alzheimerovou chorobou. Ketóza je jevem, při kterém mozek používá ketony na přeměnu energie místo glukózy. Výzkum je na počátku, nicméně přináší velice zajímavá a přínosná data.

2. Zvýšení energie a výdrže

O tom, že je MCT olej super palivo, jsme již psali. Může za to jeho rychlá absorpce trávicím traktem, jelikož jeho obsahem je více uhlíků v řetězci mastných kyselin. Navzdory tomu je řetězec krátký, proto putuje rychle ze střev do jater. Dochází k minimální ztrátě při přeměně na energii. Uživatelé popisují zkušenosti se zvýšením vytrvalosti při činnostem vyžadujících maximální výkon a soustředění. O tom se zmiňuje také studie z roku 2009, která uvádí, že konzumace potravin bohatých na MCT prodlužuje čas výdrže při velmi intenzivním cvičení u rekreačních sportovců.

MCT olej má schopnost zrychlovat metabolismus a také prodlužovat výdrž při zvýšené fyzické zátěži například při sportu; zdroj foto: independent.co.uk

MCT olej má schopnost zrychlovat metabolismus a také prodlužovat výdrž při zvýšené fyzické zátěži například při sportu; zdroj foto: independent.co.uk

3. Udržení správné hmotnosti a hubnutí

Nejvíce prostudovaná oblast ohledně působení MCT oleje je právě řízení tělesné hmotnosti a pozitivní vliv na hubnutí. Výzkum uskutečněný v roce 2003 přišel z kladnými výsledky u mužů trpících nadváhou. Při konzumaci MCT docházelo k většímu spalování kalorií a tuků při cvičení. Olej se tak jeví jako účinný při hubnutí, stejně jako preventivní při vzniku obezity. Další studie z roku 2014 uvádí, že MCT způsobuje zvýšení hormonů snižujících chuť k jídlu u mužů postižených obezitou. Konzumenti popisovali pocit plnosti a nevykazovali potřebu se tolik přejídat, jak tomu bylo u tuků s delším řetězcem. Důležité je zmínit, že tyto studie se zaměřily spíše na potraviny obsahující MCT, než na olej nacházející se v CBD produktech. Čas a další výzkumy teprve prokážou, zda se tyto výsledky shodují s působením MCT oleje použitého při léčbě lékařským konopím.

4. Snížení cholesterolu

Srdeční choroby jsou v rámci úmrtnosti téměř stále „na vrcholu žebříčku“. MCT však může hrát roli při snižování cholesterolu – a může tedy být jistou prevencí vzniku kardiovaskulárních onemocnění. V roce 2009 se uskutečnila studie na 40 ženách, při které bylo využíváno kokosového oleje jako nosiče MCT. Užívání vedlo ke snížení špatného typu cholesterolu, naopak ke zvýšení dobrého typu. Testování probíhalo za předpokladu dodržování této „kokosové diety“ u žen s diagnostikovanou obezitou. Stejné účinky vykazuje i kanabidiol (CBD), čímž se dvojnásobně zvyšuje jeho prospěšnost v oblasti prevence.

Hromaděním cholesterolu může docházet k postupnému ucpávání a ztenčování tepen a cév, což vede k rozvoji kardiovaskulárních onemocnění; zdroj foto: wikinow.in

Hromaděním cholesterolu může docházet k postupnému ucpávání a ztenčování tepen a cév, což vede k rozvoji kardiovaskulárních onemocnění; zdroj foto: wikinow.in

5. Regulace a snížení hladiny cukru v krvi

MCT může také pomáhat regulovat hladinu cukru v krvi nebo ji dokonce snižovat, což může být prospěšné zejména pacientům s cukrovkou. Pro zdravého člověka to znamená prevenci vzniku tohoto onemocnění. Studie z roku 2007 zjistila, že MCT prokazatelně snížilo některé rizikové faktory diabetu, nevyjímaje inzulínovou rezistenci, ve skupině pacientů s cukrovkou 2. typu. Načasování jídla je stěžejní v případě této podpůrné léčby. Mezi aplikací CBD oleje a jídlem byste si měli dát větší rozestupy. 

6. Zamezuje šíření kvasinek a bakterií

Kokosový olej je velkým zdrojem MCT a bývá mnoha lidmi využíván při léčbě kožních onemocnění, protože MCT je specifický svými antimikrobiálními a antimykotickými účinky. Obsahuje kyselinu laurovou snižující růst kvasinek a také růst bakterií. Rovněž zrychluje metabolismus, čímž se opět dostáváme k regulaci tělesné váhy.

Další výhodou použití MCT oleje je bezesporu schopnost lépe regulovat CBD. To má samo o sobě silné účinky i při malé koncentraci, proto je zapotřebí jej smíchat s nosným olejem, abychom tak jeho vysoké hladiny rozložili do více dávek.

Nevýhody a rizika MCT oleje

Jednou z nevýhod MCT oleje může být jeho čirá barva a prakticky absence jakékoliv chuti. Nicméně i to se nakonec ukázalo jako možné pozitivum, jelikož za předpokladu těchto vlastností můžete přidávat MCT olej do jakéhokoliv jídla nebo pití bez toho, aby výrazně ovlivnilo výslednou chuť nebo vzhled. Tento „tichý“ sluha splní všechny požadavky a vy si ho ani nevšimnete. 

Přestože jsme se zmínili o spoustě výhod plynoucích z užívání MCT oleje, stále je nutné mít na paměti, že se jedná o tuky. V případě nadměrné konzumace tedy nebude mít pozitivní vliv na vaše tělo. To však ani zdaleka nehrozí u CBD produktů na bázi tohoto nosného oleje. Jednoduše kvůli velmi nízkým dávkám MCT, které do sebe dostáváte. Kdyby vás to přece jen někdy napadlo, doporučujeme vyhnout se vaření na oleji na bázi MCT, protože se příliš rychle odpařuje a pravděpodobně by to bylo jednak neefektivní, jednak finančně poměrně náročné. 

MCT olej je zcela bezbarvý a čirý, což ve své podstatě nemusí být vůbec na škodu, jelikož ho můžeme bez problémů přidat takřka kamkoliv, aniž by došlo ke změně chuti nebo ovlivnění vůně; zdroj foto: calgaryagemanagement.com

MCT olej je zcela bezbarvý a čirý, což ve své podstatě nemusí být vůbec na škodu, jelikož ho můžeme bez problémů přidat takřka kamkoliv, aniž by došlo ke změně chuti nebo ovlivnění vůně; zdroj foto: calgaryagemanagement.com

Proč jsou dobré CBD oleje s plným spektrem?

Na trhu se dnes objevuje nepřeberné množství produktů z léčebného konopí soustřeďujících se pouze na jeden určitý kanabinoid. Stále však zůstává faktem, že nejúčinnější je profil plnospektrální – tedy takový, kde je obsaženo plné spektrum kanabinoidů a terpenů. Mezi látkami funguje synergie, nazývána též jako „doprovodný efekt“. Proto bývá cena plnospektrálních olejů o něco vyšší, než je tomu například u CBD izolátů obsahujících pouze CBD. 

Tinktury z lékařského konopí dále obsahují látky, jako jsou:

  • CBDV – většinou se vyskytuje u rostlin, kde dominuje indika nebo u rostlin s vysokým obsahem CBD. Zajímavá je hlavně jeho schopnost potlačovat záchvaty u pacientů postižených epilepsií. Výzkum se zaměřuje na studium léčebných účinků CBDV ve spojení s nemocemi jako Tourettův syndrom nebo Duchennova muskulární dystrofie (DMD). Také snižuje pocity nechutenství a nevolnosti.

  • CBG – u zralých rostlin se objevuje v poměrně malém množství, proto se někdy k extrakci CBG využívá „mladších“ rostlin lékařského konopí. Svými antioxidačními účinky funguje jako prevence vzniku neurodegenerativních poruch. Máte-li problémy s příjmem potravy, zde máte alternativu, která by vám mohla pomoci. Mírně zvýšená chuť k jídlu je u CBG typickým doprovodným jevem.

  • CBDA – studie provedená na hlodavcích v roce 2013 zjistila, že CBDA ovlivňuje hladinu serotoninu, který je životně důležitý pro tělesné funkce, jako jsou motorické dovednosti, spánek, stravování, emoce a nálada.

Plné spektrum CBD olejů a vzájemná synergie všech jejich složek, včetně terpenů, dokáže velmi pozitivně ovlivňovat a zmírňovat psychické poruchy, jako jsou deprese, úzkosti, prudké změny nálad a jiné; zdroj foto: theemotionmachine.com

Plné spektrum CBD olejů a vzájemná synergie všech jejich složek, včetně terpenů, dokáže velmi pozitivně ovlivňovat a zmírňovat psychické poruchy, jako jsou deprese, úzkosti, prudké změny nálad a jiné; zdroj foto: theemotionmachine.com

Ostatní používané nosné oleje

1. Hroznový olej

Lisováním hroznových semen za studena se získává hroznový olej, který mívá lehce ovocnou chuť a vysoký podíl nasycených tuků. Výhodou jsou jeho antioxidační a protizánětlivé účinky. Kromě dalších látek obsahuje triglyceridy s krátkým, středním i dlouhým řetězcem – to znamená, že jeho absorpce bývá poněkud komplikovanější a do krevního řečiště se tak dostává nižší obsah důležitých složek CBD oleje. S touto metodou se u výrobců setkáte jen zřídka.

2. Olej z konopných semen

Dejte pozor, abyste tento olej nezaměňovali s olejem získaným extrakcí z květů lékařského konopí. Tento olej se zpracovává lisovaním konopných semen za studena, takže neobsahuje prakticky žádné kanabinoidy nebo terpeny. Někteří odborníci tvrdí, že může být zdrojem dalších fytochemikálií, které mohou být rovněž přínosné v kombinaci s jinými složkami výsledných CBD olejů. Samotný olej z konopných semen je zdrojem omega-6 a omega-3 mastných kyselin. Ty jsou zde zastoupeny v ideálním poměru. CBD oleje na této bázi bývají zpravidla o něco dražší variantou. Konopný olej je o něco hůře vstřebatelný, než MCT olej.

Konopný olej je získávaný lisováním konopných semínek zastudena, nepleťte si ho s CBD extrakty, jež jsou získávány pomocí různých metod extrakce; zdroj foto: health.news
Konopný olej je získávaný lisováním konopných semínek zastudena, nepleťte si ho s CBD extrakty, jež jsou získávány pomocí různých metod extrakce; zdroj foto: health.news

3. Olivový olej

Mnozí z nás využívají olivový olej spíše k vaření, to však nebrání výrobcům využít jeho potenciál i při výrobě CBD olejů. Olivový olej se pyšní vysokým obsahem železa, vitamínu K, vitamínu E a spoustou antioxidačních sloučenin, jako třeba tyresol a oleuropein. Skládá se zejména z triglyceridů s dlouhým řetězcem, takže trvá déle než se olej rozloží. Na druhou stranu je zde celkem vysoká absorpce látek v zažívacím traktu. Vysoká koncentrace ostatních látek však trochu zabraňuje vstřebávání se konkrétních kanabinoidů. Použití je vyhrazeno pro CBD oleje s nižší koncentrací.

4. Rostlinný glycerin

Technicky vzato není rostlinný glycerin nosným olejem, přesto mají mnoho podobného. S jeho využitím se setkáte pro ředění koncentrovaného CBD extraktu. Jeho výroba spočívá v odstranění některých molekul mastných kyselin z triglyceridů – tak vznikne čistý glycerol neboli glycerin. Dalo by se říci, že jde o substanci s vlastnostmi cukru, tedy i výraznou sladkou chutí, pro kterou bývá často využíván. Nespornou výhodou je jeho snadná odpařitelnost, což výrobci využívají hlavně u produktů vhodných k inhalaci. Nevýhodou je lepivá konzistence a delší doba trvání u vstřebávání.

Závěrečné shrnutí

Nosné oleje napomáhají absorpci u CBD olejů, tinktur a mnoha dalších přípravků. MCT olej zůstává nejpoužívanějším nosným olejem nejen díky přijatelným nákladům, ale také kvůli svým nesporným výhodám. Sami si můžete udělat obrázek o tom, který olej je nejlepší, protože svoji funkci plní s malými rozdíly všechny typy. Ať už se přikloníte k jakékoliv variantě, faktem zůstává, že jste se vydali na cestu přírodní léčby poskytující mnohá pozitiva. Naši předci znali možnosti lékařského konopí, my je znovu objevujeme a podrobujeme hlubšímu výzkumu. Máte už svoji CBD tinkturu? S jakým úspěchem jste se setkali a která varianta vám osobně nejvíc vyhovuje? Podělte se s námi o vaše zkušenosti v komentářích.

Plnospektrální CBD tinctury Cannapio jsou ideální volbou, hledáte-li perfektní synergii všech účinných látek
Plnospektrální CBD tinctury Cannapio jsou ideální volbou, hledáte-li perfektní synergii všech účinných látek

Zdroj titulní fotografie: healthfirstnetwork.ca

Zdroje studií:

Alzheimerova choroba: https://nyaspubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/nyas.12999

Zvýšení výdrže: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19436137/

Muži nadváha 1: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1038/oby.2003.53

Muži nadváha 2: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4192077/

Cholesterol: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19437058/

Cukrovka: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17570262/

CBDA: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3596650/

Zboží k článku

  • Články z kategorie Léčebné využití mají pouze informační charakter. Nemají za cíl vybízet k pěstování ani šíření konopí jako drogy, ale vytvářet osvětu léčebného konopí.

Vydáno: 06/16/20
(Aktualizováno: 07/02/20)