5 pravidel které je potřeba znát, než zkusíte CBD olej

Popularita kanabidiolu, též známého jako CBD a produktů s jeho obsahem, v posledních letech stoupá takříkajíc raketovou rychlostí. Do popředí zájmů se dostává zejména CBD olej, jenž ve své plnospektrální verzi obsahuje všechny účinné látky léčebného konopí (včetně terpenů), a to v naprosto zásadní synergii. Kanabidiol má celou řadu léčebných využití. Počínaje zmírněním úzkostných a depresivních poruch, přes prevenci a léčbu neurodegenerativních onemocnění, konče například úlevou od nejrůznějších typů bolestí, ať už chronických či akutních.

K léčbě pomocí CBD se začínají čím dál, tím více přiklánět i lékaři napříč všemi medicínskými obory. Kvůli této účinné přírodní pomoci však v čekárně nemusíte strávit ani minutu. CBD je v České republice zcela legální a lze ho získat ve speciálních prodejnách nebo internetových obchodech. Produktů s vyšší či nižší koncentrací CBD, naleznete na trhu nepřeberné množství, ať už se jedná o CBD oleje, konopné čaje, potravinykosmetické produkty nebo samotná konopná semínka určená k vypěstování vlastní rostliny. 

My se dnes ale zaměříme na pravděpodobně nejoblíbenější metodu užívání kanabidiolu, čímž jsou CBD oleje a tinktury. Víte podle čeho si takový olej vybrat? Na jaké aspekty se při jeho výběru soustředit? Jaký zvolit způsob dávkování a jak vlastně vypadá taková ideální dávka CBD tinktury? Nebo si snad nejste jisti účinky, jež na vás může CBD mít? Pak jste tu správně! Čtěte dál a dozvíte se vše, co je pro úspěšný začátek s CBD olejem třeba...

V současnosti je na trhu nepřeberné množství nejrůznějších produktů s CBD, tinktury jsou však pravděpodobně jeden z nejoblíbenějších způsobů konzumace

V současnosti je na trhu nepřeberné množství nejrůznějších produktů s CBD, tinktury jsou však pravděpodobně jeden z nejoblíbenějších způsobů konzumace; zdroj foto: yegfitness.ca

1. Volte vždy jen tu nejvyšší kvalitu

CBD olejů, tinktur a nejrůznějších extraktů je v současnosti na trhu skutečně obrovské množství. Jedinou zákonnou regulací takovýchto produktů je ale pouze hladina THC, jež nesmí přesáhnout 0,3 % účinné látky. Přitom stejně podstatným faktorem je i samotná kvalita přípravků, která se bohužel občas ani neblíží tomu, co slibují tyto jinak prvotřídně vyhlížející produkty. 

Na co se tedy při výběru zaměřit?

Snažte se pořizovat CBD oleje zejména od renomovaných dodavatelů. Ti mají většinou opravdu dlouholeté zkušenosti a jsou schopni doložit veškeré certifikace konkrétních přípravků, jejichž kvalitou si můžete být opravdu jistí. U CBD olejů navíc platí skutečnost, že etiketa toho kterého produktu, by měla bezvýhradně uvádět přesné množství CBD obsaženého v tinktuře. Toto množství se většinou uvádí v procentech. Můžete tak pořídit tinktury s obsahem od 2,5 až například do 40 %. S vyšší koncentrací CBD se úměrně zvedá i cena produktů. 

Při výběru oleje je dobré příliš nespěchat. Rozhodně neuškodí malý průzkum trhu, ba právě naopak. Jak jsme zmiňovali výše, na etiketě by mělo být uvedeno přesné množství obsaženého CBD, stejně tak by neměl chybět údaj o zbytkovém množství THC nepřesahujícím danou hranici 0,3 %, jež udává legislativa. 

Doktorand Yaleské univerzity Jake Black zabývající se organickou chemií, v jednom z rozhovorů prohlásil, že koupě produktu, který na etiketě nemá uvedené žádné údaje o koncetracích účinných látek, je jakýmsi “stop” signálem. Užívání takovýchto olejů a tinktur by mohlo představovat výrazné zdravotní riziko. Rozhodně doporučujeme vyhýbat se těmto produktů takříkajíc “obloukem”. 

Tinktura, extrakt nebo olej - co je správně?

V podstatě žádné označení není špatné. Nicméně pojem tinktura je pravděpodobně nejvýstižnější a značí totéž jako CBD olej. Jedná se o jakýkoliv koncentrovaný rostlinný extrakt, jenž je smíchán s některým z nosných olejů, ať už hroznovým, olivovým, olejem z konopných semen nebo tím vůbec nejvíce používaným, a sice MCT olejem. Tyto nosné oleje působí jako kapalná rozpouštědla a usnadňují vstřebávání CBD

Více o výběru ideálního CBD extraktu se můžete dočíst také zde

Kokosový olej je jeden z nejbohatších zdrojů MCT oleje, obsahuje až dvě třetiny těchto tuků

Kokosový olej je jeden z nejbohatších zdrojů MCT oleje, obsahuje až dvě třetiny těchto tuků; zdroj foto: mynetdiary.com

2. Účinky CBD se různí člověk do člověka

Je důležité uvědomit si fakt, že tělo, potažmo celý organismus, každého z nás funguje zcela odlišně. Proto i účinky CBD budou u každého člověka naprosto jedinečné. Ať už se bude jednat o ideální dávku oleje, délku působení nebo například způsob, jakým vám CBD tinktura pomůže. Na někoho působí více terapeuticky a relaxačně, proto ji dotyčný využívá těsně před spaním při problémech s nespavostí. Na jiného uživatele může mít naopak energizující účinky, a tak si pár kapek oleje přidá do ranní kávy nebo šálku oblíbeného čaje. 

Jakým způsobem CBD působí?

Působení CBD v lidském organismus je úzce spjato s endokanabinoidním systémem, který je kanabinoidy ovlivňován. Endokanabinoidní systém je tvořen sítí kanabinoidních receptorů CB1 a CB2, k jejichž aktivaci dochází právě při užívání CBD. Je třeba dodat, že kanabidiol není psychoaktivní a tělo si na něj nedokáže vypěstovat tzv. toleranci, jako tomu běžně při užívání THC, které je u nás nelegální

Endokanabinoidní systém ovlivňuje řadu nezbytných procesů odehrávajících se v lidském organismu. Mezi těmi nejdůležitějšími můžeme zmínit správnou funkci metabolismu, imunitního systému, chuť k jídlu, a v neposlední řadě také celkově dobře nastavený psychický stav. Kromě toho, způsob jakým se účinky CBD projevují, silně závisí také na metodě užívání tinktury. Prochází-li CBD olej přes trávicí soustavu, účinky se projevují poněkud pomaleji, než při sublingvální aplikaci, tedy nakapání potřebného množství oleje pod jazyk a následné absorbci. 

Endokanabinoidní systém je tvořen sítí kanabinoidních receptorů CB1 a CB2, jenž jsou rozesety po celém těle - u žen a můžu odlišně

Endokanabinoidní systém je tvořen sítí kanabinoidních receptorů CB1 a CB2, jenž jsou rozesety po celém těle - u žen a můžu odlišně.


3. Pitný režim je základ 

Dodržování pitného režimu. Věc, s jejíž důležitostí jsme všichni velmi dobře obeznámeni. Málokdo z nás ji však poctivě dodržuje a je schopen vypít za den 2-3 litry čisté vody. Přestože průběžná hydratace těla je neméně důležitá jako pravidelná strava, mnoho lidí tento fakt stále ignoruje. Přitom dodržování pitného režimu je klíčové pro správně fungující metabolismus, rozvádění živin po celém těle a stejně tak vyplavování toxinů a dalších škodlivin z organismu. Dehydratace se projevuje například suchými rty a kůží, bolestmi hlavy nebo únavou, v krajních případech může docházet až k předčasnému stárnutí tkání v těle a problémům s pohybovým aparátem, zejména pak s klouby a páteří. 

Dalším faktorem přímo souvisejícím i s užíváním CBD, jenž dokáže “obyčejná” voda ovlivnit, je nízký krevní tlak. Již jedna sklenice čisté vody po ránu, dokáže v dlouhodobém měřítku krevní tlak zvýšit. To je poměrně snadný a osvěžující způsob, jak začít den. Co myslíte? Naproti tomu CBD, má potenciál krevní tlak snižovat, díky čemuž je úspěšně využíván při léčbě kardiovaskulárních onemocnění způsobených hypertenzí, tedy vysokým krevním tlakem. Jestliže však trpíte na nízký tlak a chystáte se začít užívat CBD olej, nebo jakýkoliv jiný produkt s obsahem této látky, konzultace s vaším lékařem, by měla být jedním z prvních kroků, jenž před aplikací CBD oleje učiníte

V každém případě, pravidelný pitný režim je záležitost, kterou bychom neměli opomíjet nikdy, natož pak při užívání CBD oleje. Tak ruku na srdce, kolik čisté vody denně vypijete? 

Dostatečný přísun tekutin je zásadní pro správný chod organismu každého z nás, jestliže pak užíváte CBD, měli byste si pitný režim hlídat dvojnásob
Dostatečný přísun tekutin je zásadní pro správný chod organismu každého z nás, jestliže pak užíváte CBD, měli byste si pitný režim hlídat dvojnásob; zdroj foto: nst.com.my

4. Vyzrát na správné dávkování vyžaduje čas

Jak již bylo řečeno každý člověk je zcela jedinečný. To je také důvodem, proč ve své podstatě není možné určit přesnou ideální a hlavně univerzální dávku CBD oleje. V začátcích užívání je třeba zvážit hned několik základních faktorů, které mohou být pro správné určení objemu dávkování velice zásadní. Patří sem: 

  • Celkový zdravotní stav; vždy je na místě konzultace s ošetřujícím lékařem.

  • Důvod, proč jste se rozhodli začít užívat CBD olej.

  • Vaše hmotnost; lidé s nižší hmotností by měli užívat úměrné nižší dávky CBD oleje.

  • Lékové interakce; jestliže již užíváte některé z léků na předpis či volně prodejných, může dojít ke kolizím vedoucím ke špatnému vstřebávání léčebných látek nebo  nežádoucím vedlejším účinkům. 

Potom, co jste zvážili všechny potenciálně důležité okolnosti, jež by mohly užívání CBD oleje jakkoliv narušit, můžete přistoupit k samotnému užívání. Na každé lahvičce tinktury je uvedena informace o doporučeném denním dávkování. Tuto hodnotu byste neměli za žádných okolností překračovat. V počátcích užívání tinktury se však důrazně doporučuje začít s výrazně nižšími dávkami, cca 1-2 kapkami. Tuto dávku oleje užívejte alespoň týden a průběžně se snažte sledovat, jak na vás CBD působí. Pakliže nepozorujete žádné zlepšení či úlevu, za účelem efektivnější léčby, můžete dávku tinktury případně zvýšit dle potřeby. 

Názory odborníků i lékařů se ohledně správném dávkování, natož pak jediné univerzální funkční dávce CBD oleje, velmi různí. Doktor Peter Swanz věnující se naturopatii řekl: "Obecně doporučuji svým pacientům, aby začínali s 20 až 50 mg CBD oleje denně v rozdělených dávkách. Nejlépe 10 mg ráno, 10 mg odpoledne a 10 mg večer."

Na základě tohoto postupu, je možné dávku CBD upravovat každých několik pár týdnů a hledat tu skutečně optimální. Dle Swanze je hledání ideální dávky CBD oleje, takříkajíc “běh na dlouhou trať”. 

Zkrátka to chce kapku trpělivosti a chuť experimentovat. Zatímco někteří dávají přednost kapání tinktury pod jazyk, jiní ji přímo polknou a další si ji rádi nakapou nejen do kávy, jak již bylo řečeno, ale například také do ranních cereálií, na toast nebo klidně do těstovinového salátu během obědové pauzy. Jak se říká, fantazii se meze nekladou…

Velmi zajímavou a bezpečnou metodou zejména pro začátečníky, je tzv. mikrodávkování. To spočívá v užívání velmi malých “mikro” dávek CBD oleje, a to několikrát v průběhu celého dne. Každou dávku si aplikujete pod jazyk pomocí kapátka, jež je součástí lahvičky s tinkturou. Po aplikaci necháte asi 20 vteřin absorbovat, případný zbytek tinktury polknete. Tato metoda představuje velmi funkční způsob užívání CBD, jelikož k jeho uvolňování nedochází “nárazově”. Nýbrž je do těla dodáváno průběžně v pravidelných intervalech a účinky jsou tak dlouhodobé, mnohdy se také projevují podstatně efektivněji.

Více o této populární metodě užívání CBD se můžete dočíst v jednom z našich nejnovějších článků zde

Jelikož každý člověk je unikát, i dávkování CBD oleje vyžaduje jistou míru individuality

Jelikož každý člověk je unikát, i dávkování CBD oleje vyžaduje jistou míru individuality; zdroj foto: thecannabisradar.com

5. CBD oleje se vyrábějí pomocí několika metod extrakce

Klíčem k pozitivním výsledkům působení CBD, je prvotřídní kvalita všech užívaných produktů. U CBD olejů toto pravidlo platí při nejmenším dvojnásob. Investice do těch nejlepších přípravku se vám vyplatí skutečně po všech směrech. Obvyklou chybou nováčků, kteří se chystají začít požívat výhod, jež s sebou CBD oleje nesou, je mylná domněnka, že všechny tinktury jsou vyráběny stejně a neexistují mezi nimi téměř žádné zásadní rozdíly. Opak je však pravdou...

Metody extrakce CBD

Jak jsme již naznačili, ne všechny CBD oleje jsou vyráběny stejným způsobem. Aby však mohlo dojít k výrobě konečného produktu, čímž je právě CBD tinktura, je třeba nejprve získat koncentrovaný extrakt CBD z léčivého konopí. K tomuto procesu se využívá řada metod, jež si nyní představíme:

  • Extrakce pomocí CO2 - jedná se o vůbec nejpoužívanější způsob extrakce CBD, při němž je využíváno vysoce stlačeného superkritického oxidu uhličitého. Výsledkem je vysoce kvalitní rostlinný extrakt bez nežádoucích zbytkových látek, které se mohou vytvářet při použití rozpouštědel

  • Extrakce pomocí uhlovodíků - výsledným produktem je taktéž velmi kvalitní extrakt CBD. K extrakci je využíváno zmíněných uhlovodíků, jež mají v tomto případě zastat roli rozpouštědel. Extrakce je rychlejší než metoda s využitím CO2, stejně tak je poměrně efektivní. Nicméně právě kvůli využití rozpouštědel se v extraktu nacházejí zbytkové látky a je tedy nutný proces čištění. 

  • Extrakce pomocí přírodních rozpouštědel - využíváno je rozpouštědel zcela přírodních, jako je například ethanol nebo olivový olej. Velkou nevýhodou této metody, však je časté uvolňování chlorofylu z rostlin, po němž má výsledný extrakt poměrně nepříjemnou pachuť. Extrakty získávané tímto způsobem, mají nižší obsah CBD, výroba je ale levná a efektivní

  • Extrakce pomocí páry - tento princip získávání extraktu je vůbec ten nejstarší. Zahřátím vody vzniká pára, která je vháněna do komory s rostlinnou složkou a esenciálními oleji, zde se oddělují výpary oleje s účinnou látkou CBD. Samotný proces extrakce je víceméně levnou záležitostí, nicméně je zapotřebí velké množství léčebného konopí, čímž se náklady podstatně zvedají. Extrakce pomocí páry je nejméně efektivní ze všech výše zmíněných, obsah CBD v extraktu je navíc nestálý. 

Jestliže se tedy budete rozhodovat, jaký CBD olej zvolit, pokuste se dopátrat metody, pomocí níž je extrakt získáván. Nejvýhodnější investicí a pravděpodobně také nejkvalitnějším produktem, budou extrakty získávané při extrakci pomocí CO2. Naprostá většina prvotřídních výrobců, potažmo prodejců, CBD olejů, je zcela transparentní a bez problémů zveřejňuje veškeré informace o metodách výroby svých produktů. 

Extrakce CBD z rostlin léčebného konopí je díky stále modernějším technologiím mnohem efektivnější než v minulosti

Extrakce CBD z rostlin léčebného konopí je díky stále modernějším technologiím mnohem efektivnější než v minulosti; zdroj foto: phase2extraction.com

Jaké vybrat spektrum? 

Faktorů, které jsou při výběru ideálního CBD důležité, je o něco více, než jen správný způsob extrakce kanabidiolu. Dalším velmi podstatným parametrem je spektrum látek obsažených v konkrétní tinktuře. Produkty se dělí na:

  • CBD izolát - CBD izolát je získáván extrakcí, stejně jako samotný rostlinný extrakt. Narozdíl od této blahodárné tekutiny, má však izolát podobu jakéhosi bílého prášku, je bez jakéhokoliv zápachu. Jedná se o zcela čistý produkt obsahující výhradně jen molekuly kanabinoidu CBD, nenaleznete zde ani památek po jiných účinných látkách či esenciálních olejích. Nevyznačuje se žádnými silnými léčebnými účinky, jeho potenciál tkví pouze v navozování terapeutických účinků. Aby mohl být izolát dále používán, míchá se s různými nosnými oleji, krémy, gely apod. Takto vyráběné tinktury, se však svou kvalitou nemohou plnospektrálním přípravkům absolutně rovnat. 

  • Širokospektrální (broad-spectrum) - ty produkty tvoří spojnici mezi plnospektrálním CBD a CBD izolátem. Vyznačují se vysokým podílem CBD a nulovým obsahem THC (v ČR je THC nelegální látkou). V produktech jsou taktéž přítomny některé další kanabinoidy, terpeny a další potenciálně prospěšné sloučeniny, jimiž izolát nedisponuje. Oproti full-spectrum CBD tinkturám je však obsah zmíněných látek o něco nižší. 

  • Plnospektrální/ případně celospektrální (full-spectrum) - tato varianta CBD tinktur se považuje za tu nejlepší možnou volbu. Plnospektrální tinktury zahrnují kromě CBD také celou řadu dalších kanabinoidů, esenciálních olejů známých pod názvem “terpeny”, některé mastné kyseliny a proteiny nacházející se v rostlinách léčebného konopí. Obzvláště důležitou složkou full-spectrum olejů, jsou zmíněné terpeny, které jsou mimo jiné zodpovědné za specifické vůně různých odrůd konopí. Pakliže jsou všechny tyto sloučeniny užívány naráz, funguje mezi nimi perfektní synergie, která s sebou nese další pozitivní léčebné účinky. Taktéž se díky takovéto souhře CBD, do těla vstřebává mnohonásobně lépe či se zesílením jeho přirozených schopností. 

Zárukou kvality jsou plnospektrální CBD tinctury značky Cannapio, jež na našem eshopu naleznete ve 4 variantách síly extraktu

Zárukou kvality jsou plnospektrální CBD tinctury značky Cannapio, jež na našem eshopu naleznete ve 4 variantách síly extraktu

Závěrem

Při výběru svého prvního CBD oleje dbejte na prvotřídní kvalitu, před samotným zakoupením produktu, si udělejte čas na provedení potřebného průzkum trhu. Jedině tak můžete dojít k opravdu ideální tinktuře. Taktéž zvažte několik faktorů, zejména pak váš celkový zdravotní stav a důvod proč jste se rozhodli pro léčbu pomocí CBD. Nezapomeňte na konzultaci s lékařem, který vám může pomoci i se správným dávkováním, což bývá obvykle tzv. “běh na dlouhou trať”. A pamatujte! Každý člověk je naprosto jedinečný, proto i reakce, nástup i doba trvání účinků bude u každého jednotlivce zcela unikátní...

Zdroj titulní fotografie: atlantamagazine.comh

Zboží k článku

Vydáno: 06/24/20
(Aktualizováno: 07/28/20)