podle pohlaví podle umístění podle genotypu | speciální UPOZORNĚNÍ KE KORONAVIRU: Zahraniční seedbanky, zejména španělské mají při druhé vlně koronaviru opět problém se zásobováním. Doporučujeme vybírat z položek SKLADEM. | BESTSELLERY Special Queen n. 1 Auto Magnum White Rush SpecialMedic CBD Think Different Auto Orange Bud® Jack 47 |
BESTSELLERY CBD olej 10% CBD květy Harlequin 10g CBD krystaly Harmony CBD olej 15% CBD Vape pen sada |
BESTSELLERY Olej Citronový Eukalyptus Olej Argan E-liquid Amnesia CBD Eliquid OG Kush Terpen Super Lemon haze |
Rostlina konopí obsahuje okolo stovky různých kanabinoidů, mezi nimiž můžeme najít některé psychoaktivní (THC) i nepsychoaktivní (CBD, CBG a další.). Lékařské konopí s vysokým obsahem THC je v České republice možné legálně získat pouze na předpis. Pokud jste jedním z pacientů, kteří mají recept na tento typ konopí, jistě víte, že s jeho užíváním je spojen mimo jiné například zákaz řízení. Možná jste se sami sebe ptali, jak dlouho vlastně vydrží THC v těle? Existuje nějaká možnost, jak se ho rychle a účinně zbavit? Máme pro vás pár tipů, se kterými můžete předejít nepříjemnostem v souvislosti se silniční kontrolou nebo testováním na pracovišti.
Aktuálně se můžete setkat se dvěma typy konopí, přičemž z hlediska složení a legislativy bychom je mohli rozdělit na: s obsahem THC do 0,3 % a s obsahem THC nad 0,3 %. První zmiňovaný typ je možné pěstovat bez jakéhokoliv povolení, avšak přesáhne-li rozloha vaší osázené plochy 100 m2, je nezbytně nutné ohlásit tuto skutečnost příslušným orgánům. Lékařské konopí s obsahem THC do 0,3 % je možné zakoupit zcela legálně, tedy bez postihu, na zdejším trhu.
Druhý typ konopí, s obsahem THC nad 0,3%, nemůžete volně pěstovat, pokud však nedisponujete licencí vydanou Státním ústavem pro kontrolu léčiv – známého pod zkratkou SÚKL. Další výjimku představují zákonem nebo státem zřízená vědecká pracoviště, která musí mít povolení od Ministerstva zdravotnictví. Tento typ konopí lze získat pouze na předpis v ověřených lékárnách, kde si dnes již můžete vybrat z několika odrůd s různou koncentrací THC. Dnešní článek se bude zabývat touto variantou konopí, konkrétně jedním z jeho kanabinoidů – tetrahydrokanabinolem (THC).
Inhalace lékařského konopí má výhodu nejkratšího nástupu účinků, protože se THC dostává do krevního řečiště přes plíce. Srdce jej následně pumpuje do různých částí těla, kde se nacházejí kanabinoidní receptory – receptory CB1 najdete v mozku a centrální nervové soustavě, receptory CB2 ve slezině a imunitním systému. Určitá část THC cirkulujícího v krvi prochází játry, kde se rozkladným způsobem přemění na cca 80 odlišných metabolitů, jedním z nich je také THC-COOH. Tato látka je neaktivní formou THC a v těle zůstává mnohem déle. Ukládání se odehrává v tělesném tuku, odkud se postupně látka vylučuje močí a stolicí. Kromě samotného THC, také neaktivní metabolit THC-COOH bývá tím, co detekují testy na drogy. Logicky zde vzniká problém s tím, že testy sice prokazují výskyt kanabinoidů v těle, ovšem tyto látky již nemusí být aktivní, tudíž nemají schopnost ovlivňovat naše vnímání a chování.
Hladiny THC a THC-COOH v těle jsou ovlivněny několika faktory, které mají zároveň vliv na dobu vylučování těchto látek. Je dobré vzít tyto okolnosti v potaz při výsledném určování obou hodnot. Zde je několik parametrů, na něž je potřeba brát zřetel:
Frekvence užívání – velký rozdíl je, když vykouříte celou konopnou cigaretu nebo si jen 1-2x potáhnete. Jaké je skutečné množství, které si dopřejete při jedné dávce? Je samozřejmé, že čím častěji (a čím větší množství) konopí užíváte, tím vyšší budou hladiny THC ve vašem těle a doba vylučování bude značně prodloužená.
Tělesný tuk – protože se látky THC a THC-COOH ukládají v tělesném tuku, logicky si z toho můžete odvodit, že čím více tělesného tuku máte, tím více se bude ukládat kanabinoidů i jeho metabolitů. Doba vylučování je tak automaticky taky prodloužena.
Metabolismus a zdravotní stav – platí jednoduché pravidlo, čím zdravější a aktivnější způsob života vedete, tím méně tělesného tuku budete mít a tím rychlejší bude váš metabolismus. Avšak každý člověk má přesto jedinečný vnitřní systém, takže je zapotřebí naslouchat tomu, jak pracuje konkrétně ten váš. Později se dozvíte, jaký vliv má cvičení na hladiny THC v krevním řečišti, nicméně nejlepší variantou je udržovat se dlouhodobě fit a před testováním raději příliš necvičit.
Typ konzumovaného konopí – květy nejsou jedinou variantou, pomocí které můžete dopravit THC do těla. Obsah tohoto psychoaktivního kanabinoidu v tom kterém produktu má samozřejmě velký vliv na jeho hladinu v těle. Dnes můžete zakoupit mnoho odrůd s různým podílem kanabinoidů, je velmi důležité tento fakt nepřehlížet.
Genetika – dědičně mají lidé různé varianty enzymů cytochromu P450, které rozkládají a přeměňují THC v těle. To vede k vylučování těchto látek močí.
Pohlaví – výsledky některých studií přišly s tvrzením, že muži užívající konopí mohou mít vyšší hladiny psychoaktivních látek v těle, než je tomu u žen.
Je stále otevřenou otázkou, jak dlouho zůstává THC v lidském těle, vzhledem ke všem zmiňovaným faktorům. Itzhak Kurek, Ph.D., generální ředitel a spoluzakladatel Cannformatics v severní Kalifornii, řekl: „Zkoumáním pravidelných uživatelů konopí bylo zjištěno, že zbytkové THC lze naměřit 5-13 dní po konzumaci.“ Určitě byste neměli zapomenout na variantu testování, která bude zvolena, přičemž rozlišujeme čtyři základní typy testů: krevní, močový, ze slin a z vlasů. Základní hodnoty, ze kterých se vychází při stanovení délky detekování THC v těle, jsou následující:
Vlasy – 90 dní
Moč – 3 dny až měsíc (někdy se uvádí i přes měsíc)
Sliny – 48 hodin
Krev – 36 hodin
V roce 2005 proběhl přezkum na University of Missouri, při kterém bylo zjištěno, že doba detekce přesahující 30 dní se vyskytuje velice výjimečně. Studie zohledňuje všechny dílčí faktory ovlivňující výsledné hodnoty a dobu vylučování, ale také poskytuje poměrně praktický návod k detekci kanabinoidů v těle, čímž snadněji dojdete k finální představě o tom, jak dlouho budete muset vyčkat než hodnoty klesnou na nulu. Mimo jiné je ve zprávě o studii uvedeno, že je nepravděpodobné, aby měl chronický uživatel konopí pozitivní výsledek na přítomnost THC v těle po 10 dnech od poslední konzumace při mezní hranice 50 ng / ml. Pro občasné uživatele konopí je podle uvedených informací neobvyklé, aby byly kanabinoidy detekovány v moči po více než 3-4 dnech po posledním užití při stejné mezní hranici 50 ng / ml. Pro jednorázového uživatele by hranice detekování neměla překročit 7 dnů při mezní koncentraci 20 ng / ml.
Zajímavě lze pohlížet na psychoaktivitu spojenou s užitím THC, protože pokud se při testování neprojeví hladina THC a pouze malé množství jeho metabolitu THC-COOH, můžeme spolehlivě říci, že v době testu nebyl účastník pod vlivem aktivního THC. Tudíž nemohlo mít v době testování konopí vliv na motoriku, vnímání, chování nebo kognitivní funkce a s velkou pravděpodobností došlo ke konzumaci konopí před týdnem, v některých případech před jedním až dvěma měsíci.
Nejpoužívanější testování vůbec, test moči, pracuje s detekování THC a jeho metabolitů, kdy rozbor nemusí být na nulové hranici. Důležité je tedy dostat se pod stanovenou mez, která je většinou určena hranicí 50 ng / ml, aby byl test vyhodnocena jako „negativní“. Možná vás napadlo, že nejjednodušším postupem by mohlo být zředění moči. Laboratoře jsou však schopny takové zředění odhalit, tudíž je důležité moč nejen zředit, ale také řádně zamaskovat tuto aktivitu.
Další ze způsobů testování na výskyt kanabinoidů v těle je vlasový rozbor. Tato metoda je známá jako zdaleka nejpřesnější ze všech běžně využívaných. Například ve srovnání s testováním moči se vlasový rozbor liší svým účelem, jelikož je schopný odhalit nejen samotné užití konopí, ale rovněž chronické užívání v delším časovém horizontu. Zajímavostí je, že z vlasů je možné vyčíst stopy konopí po 90 dnech, z chlupů na těle dokonce po 1 roce. Dokonce se lze setkat se značkami jako například „TestClear“, které vám zaručují, že jimi nabízený šampón váš problém vyřeší. Stoprocentní účinnost prozatím prokázána nebyla, takže vám rozhodně nedoporučujeme spoléhat na podobné „zázraky“.
Moc rádi bychom vám sdělili, že bohatě postačí brusinková šťáva, niacin nebo ocet pro hlubokou detoxikaci organismu, nicméně není tomu tak. Komplikovaný systém ukrytý uvnitř každého z nás si potrpí na správné návyky a péči. Kdybyste se chtěli vyhnout testování z vlasů či chlupů, můžete se oholit od hlavy k patě, ale budete přinejmenším velmi podezřelí. Existují nějaké osvědčené tipy?
Abyste se úplně detoxikovali, je zkrátka potřeba úplně se vyhnout konzumaci konopí s vysokým podílem THC. Naštěstí moderní doba poskytuje legální konopí s obsahem THC do 0,3 %, které je značně dostupné a prozatím se zdá, že jeho největší sláva není na ústupu, ba naopak – možná teprve přijde.
Ano, chce to velkou dávku motivace a přesvědčování, aby se člověk dlouhodobě a efektivně věnoval cvičení. Výsledkem nebude pouze detoxikace organismu, ale také se budete cítit lépe pro fyzické i psychické stránce. Jedinci s vyšším obsahem tělesného tuku či BMI déle ukládají THC, tudíž to budou mít s detoxikací o něco těžší. Dobré je kombinovat silová (posilování) a kardio cvičení (plavání, běh, cyklistika aj.).
Mnoho lidí by vám doporučilo pít nadměrné množství vody, avšak tato rada není moc platná. Je důležité pít 6-8 sklenic vody denně, záleží také na ročním období. Jinými slovy, je důležité, abyste zůstali hydratovaní, nikoliv předvodnění.
Milujete pizzu, burgery, hranolky, zmrzlinu, čokoládu a další? Bezpochyb jde o chutná jídla, v mnohým případech navržená přesně tak, aby byla pro vaše chuťové pohárky naprostou slastí. Kromě tuku mají však extrémně vysoký podíl cukru a sodíku, díky kterým dochází k zadržování vody v těle a výraznému zpomalení metabolismu. Je-li vaším cílem detoxikace, naopak vám doporučujeme držet se zdravé a pestré stravy. Nezapomínejte na ovoce i zeleninu – podle odborníků na výživu bychom měli denně spořádat cca půl kilogramu ovoce a zeleniny dohromady.
Detoxikační účinky čaje jsou známé široko daleko již několik tisíciletí. Zelený čaj je bohatým zdrojem antioxidantů, bílý čaj redukuje cukr v krvi, čaj Oolong je přírodní zdroj vitamínů A, B, C, E, K a černý čaj zlepšuje trávení a také jej spousta lidí využívá jako alternativní zdroj kofeinu. Některé z uvedených druhů dokáží zrychlit váš metabolismus, čímž napomáhají detoxikaci organismu.
Jsou domácí testy na drogy stejně přesné jako laboratorní testy?
Domácí testy na drogy jsou poměrně přesné, záleží však na citlivosti, která se u různých značek může lišit. Nikdy však nespoléhejte na výsledek, jehož dosáhnete v domácím prostředí. Testy moči se nedají srovnat s mnohem přesnějšími krevními testy, pokud bychom je měli srovnat. Dávejte pozor na prodejce odmítající prokázat registraci u Ministerstva zdravotnictví. Pokud byste chtěli použít domácí test na drogy jako důkaz (například u soudu), neuspěli byste, vždy je zapotřebí předložit laboratorní test.
Jaké množství moči je potřeba k platnému testu?
Obecně je nutné poskytnout přibližně 30 ml moči. Množství se může v některých případech mírně lišit, ale na tuto skutečnost byste měli být vždy předem upozorněni.
Je 14 dní dostatečná doba na přípravu před testováním?
Délka doby na přípravu je vždy závislá na spotřebovaném množství, frekvenci užívání, metabolismu, pohlaví, hmotnosti a dalších parametrů. Je vysoce pravděpodobné, že pokud jste konzumovali konopí s vysokým podílem THC, projeví se to na době vylučování kanabinoidů, která se tím prodlouží. V závislosti na jiných faktorech může pravidelnému uživateli konopí trvat i dvojnásobně delší dobu než se dostane THC z jeho organismu.
Pomůže mi sauna s odbouráváním THC?
Vzhledem k tomu, že sauna podporuje pocení, může celý proces urychlit, protože THC se ukládá v tukových buňkách. Doporučuje se však nespoléhat se na jednoznačně účinnou formu vylučování kanabinoidů, jelikož jsou ve hře další důležité proměnné.
Za jak dlouho se zbavím THC po jednom potáhnutí?
Provedené studie hovoří přibližně o 5-13 dnech pro úplnou detoxikaci. Pokud jste však pravidelným uživatelem, doba se může protáhnout nejčastěji na 30 dní. Opět je nutné vzít v úvahu další vedlejší faktory. Pro příklad si vezměme osobu s rychlým metabolismem, bez větších tukových zásob, který navíc není pravidelným uživatelem. Jedno potáhnutí takového jedince by mohlo udržet kanabinoidy v organismu cca 5 dní, přičemž důležitý je také celkový zdravotní stav a velikost užité dávky.
Pomůže mi alkohol vyčistit tělo od kanabinoidů?
Tato teorie patří k jednomu z mnoha mýtů v oblasti odbourávání kanabinoidů z těla. Alkohol způsobuje odvodňování (dehydrataci), čímž může naopak prodloužit dobu detoxikace, jelikož člověk k očištění potřebuje spíše zavodnění. Stejně nesmyslné jsou detoxikační tipy jako: brusinková šťáva, ocet, niacin, prášek do pečiva apod.
Zdroj titulní fotografie: unsplash.com (autor: Sharon McCutcheon)
Zdroje použitých studií:
THC v těle podle pohlaví (studie): https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2931555/pdf/bph0160-0544.pdf
Přezkum z roku 2005: https://www.ndci.org/sites/default/files/ndci/THC_Detection_Window_0.pdf
Články z kategorie Látky v Konopí mají pouze informační charakter. Nemají za cíl vybízet k pěstování ani šíření konopí jako drogy, ale vytvářet osvětu léčebného konopí.
Vydáno: 07/03/20
(Aktualizováno: 07/02/20)
Autor: Tadeáš Kouřil