Pomáhá CBD při hubnutí?

CBD a jeho benefity

Kanabidiol (CBD) je jedním z mnoha látek nacházejících se v rostlinách konopí, které v našem těle reagují s endokanabinoidním systémem (ECS). Ten je složen z kanabinoidních receptorů, enzymů a endogenních kanabinoidů – tj. látek, které přirozeně produkuje lidské tělo. 

Receptory ECS jsou dvojího typu – CB1 receptory se nachází zejména v mozku a centrální nervové soustavě, CB2 receptory se nachází po celém těle a jsou součástí imunitního systému každého člověka. 

Endokanabinoidní systém je zodpovědný zejména za homeostázu (buněčná rovnováha), včetně dalších důležitých procesů v těle. Správné fungování ECS má dopad na vnímání bolesti, náladu, chuť k jídlu, zvládání stresu, projevy úzkosti a deprese nebo reprodukci. 

Kanabidiol má schopnost ovlivnit tento systém, tudíž i všechny zmíněné procesy. Kromě toho bývá úspěšně využíván při léčbě mnoha onemocnění, jako je epilepsie, Alzheimerova choroba, Crohnova nemoc, Parkinsonova choroba, lupénka, rakovina a mnoho dalších.

CBD se využívá i při léčbě neurodegenerativních onemocnění.

CBD a hubnutí: Může to fungovat?

Před několika lety vědci zjistili, že CBD aktivně snižuje tělesný tuk. K dnešnímu dni existuje několik studií, které tento fakt dosvědčují. Společně se v další části článku podíváme na to, jaké mechanismy jsou zodpovědné za tento jev spojený s užíváním kanabidiolu. Účelem CBD je udržovat rovnováhu endokanabinoidního systému, což se ukazuje jako velice významný faktor při hubnutí.

Dva druhy tělesného tuku

Každý máme v těle několik druhů tělesného tuku, ale nejdůležitější jsou „bílý“ a „hnědý“. Bílý tuk je obecně označován za špatný, protože produkuje určité látky zvyšující riziko vzniku kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky nebo chronického zánětu. Mohli bychom jej najít hlavně v bocích, stehnech a na břiše. Tento typ tuku je složitě metabolizován, proto je opravdu náročné zhubnout v těchto částech těla. 

Naproti tomu „hnědý tuk“ je považován za dobrý neboli zdravý tuk, který při působení chladu mění kalorie na energii. Jedinci se zdravou váhou mívají především více hnědého tuku, než toho bílého. 

Bílý tuk je převeditelný na hnědý, když se člověk dostatečně věnuje cvičení, kvalitnímu spánku a nejlépe také otužování. Výzkum z roku 2016 dokazuje, že CBD způsobuje „zhnědnutí“ bílého tuku, tudíž jej mění na zdravý tuk. Kromě toho také zvyšuje rozklad lipidů, takže působí jako podpůrný lék při obezitě a zároveň jako prevence jejího vzniku. To vypadá jako minimálně slibný základ.

Konopí by mohlo napomáhat k přeměně tělesného tuku.

Vliv CBD na metabolismus skrze "hnědnutí tuku"

Celkově tyto výsledky pramení ze schopnosti CBD nastartovat takzvané "hnědnutí tuků", což znamená přeměnit bílou tukovou tkáň, která je zodpovědná za ukládání tuků na béžovou tukovou tkáň, která je naopak určená k jejich pálení:

• CBD stimuluje geny a proteiny, které jsou zodpovědné za rozkládání a oxidaci tuku

• CBD zvyšuje počet a aktivitu mitochondrií. Vyšší počet mitochondrií se rovná zlepšené schopnosti těla spalovat tuky.

• Snižuje počet proteinů zapojujících se do lipogeneze (tvorbě nové tukové tkáně)

Snížení chuti k jídlu díky CBD

Mnoho lidí zastává mylný názor, že uživatelé CBD mají zvýšenou chuť k jídlu. Tento mýtus je pravděpodobně živen všeobecně známým doprovodným jevem při užívání THC (tetrahydrokanabinol).

Studie z roku 2018 publikovaná v časopise International Journal of Molecular Sciences naznačuje, žekanabidiol ovlivňuje látky, které blokují nebo dočasně deaktivují receptory CB1. Právě tyto receptory mohou být u některých z nás typickým spouštěčem přejídání. Jiná studie z dubna roku 2012 prokázala sníženou chuť k jídlu po užití CBD u potkanů. Je zapotřebí dalších výzkumů na lidech, aby byly tyto závěry plnohodnotně prokázány. 

CBD a tělesná hmotnost

Přemýšleli jste někdy, jak souvisí CBD s tělesnou hmotností? Výzkum z roku 2011 zkoumal vliv CBD na nárůst tělesné váhy u potkanů, jimž bylo podávání injekčně po dobu 14 dnů ve dvou různých dávkách – 2,5 mg / kg u jedné skupiny a 5 mg / kg u druhé skupiny. 

Všichni testovaní hlodavci vykazovali výrazně nižší přibírání na váze, přičemž s vyšší dávkou byl sledován o něco nižší nárůst tělesné váhy. Vědečtí pracovníci si myslí, že hlavní úlohu zde sehrály receptory CB2, které se významně podílí na energetické homeostáze. To se shoduje s několika následujícími studiemi, jež přišly se stejnými závěry.

O rok později přišel Jonathan Farrimond a kolegové se studií, v níž porovnávali účinek několika různých kanabinoidů na přibírání na váze. Opět se ukázalo, že při podávání CBD, došlo u potkanů ke snížení příjmu potravy ve srovnání s ostatními kanabinoidy, jako kanabigerol (CBG) nebo kanabinol (CBN). Mimo potvrzení vlastností CBD tak vědci dost možná položili základy k využívání CBN co by látky stimulující chuť k jídlu, protože jeho užívání naopak vedlo ke zvýšení příjmu potravy.

CBD olej působí příznivě na ECS, potažmo metabolismus, což v dlouhodobém časovém horizontu a vyváženém aktivním životním stylu, může výrazně přispět ke snížení hmotnosti.