2. Blog
  3. Homeostáza: Co to je a jak s ní souvisí CBD?

Homeostáza: Co to je a jak s ní souvisí CBD?

Homeostáza - jistě jste o ní již slyšeli, ať už od svého lékaře, fyzioterapeuta či například nutričního poradce. Homeostáza propojuje fyzické a psychické procesy našeho těla a vede je k naprosto zásadní a bezpodmínečně důležité rovnováze. Jak s tímto procesem však souvisí CBD a tzv. endokanabinoidní systém? Může být kanabidiol cestou k správně fungujícímu organismu, potažmo homeostáze? V dnešním článku si odpovíme nejen na tyto zásadní otázky. 

Co je homeostáza?

Na důležitost udržování těla, potažmo zdraví, v homeostáze, poukázal v 19. století Claude Bernard. A byl to právě jeho názor tvrdící, že naprosto každý živý organismus - od rostlin přes člověka, až po hmyz - si musí udržovat velmi specifické vnitřní prostředí. Nutnost tohoto souladu totiž podmiňuje správné fungování, prospívání a také samotné přežití zmíněných organismů. Na těchto hypotézách v současnosti staví i moderní výzkumy, jež homeostázu pokládají za kritický a zcela klíčový prvek pro komplexní pevné zdraví, a to jak na duševní, tak fyzické úrovni. 

Jednoduše řečeno, homeostáza je schopnost našeho těla udržovat vnitřní rovnováhu, když je vystavena vnějším vlivům prostředí, čímž je nejčastěji stres dlouhodobého charakteru. Jedním z praktických příkladů může být analogie homeostázy a palubního počítače ve vašem automobilu. 

Stejně jako auto využívá palubní počítač ke kontrolování systému, aby se ujistilo, že se nepřehřívá, nebo mu nedochází palivo, vaše tělo tímto způsobem používá homeostázu. Objeví-li se ve vašem těle problém, například příliš vysoká nebo naopak nízká teplota těla, homeostáza okamžitě reaguje. Jestliže tato buněčná rovnováha (jak se jinak také homeostáze říká) funguje optimálně, vy také. 

V případě, že je funkce homeostázy narušená či nefunguje téměř vůbec, je takříkajíc “zaděláno” na pořádný průšvih. V takových případech, není tělo schopné překonat výzvy, vyrovnávat se stresem a regulovat fyziologické procesy. Nejzásadnější problém však tkví v neschopnosti vašeho organismu bránit se a zmírňovat tak vznik škod. Výsledkem těchto “škod”, jsou ve většině případů zánětlivá onemocnění, autoimunitní a neurodegenerativní poruchy a choroby.

Fyziologické procesy ovlivněné homeostázou

Homeostáza má na starosti také udržování ormální tělesné teploty, která se pohybuje většinou okolo 37 C

Homeostáza má na starosti také udržování normální tělesné teploty, která se pohybuje většinou okolo 37 ° C; zdroj foto: unsplash.com (autor: Kate)

Princip vlivu homeostázy na fyziologické procesy

1. Tělesná teplota

Pro zajištění optimálního stavu a chodu těla, musí udržovat průměrnou teplotu 37 ° C. Homeostáza ovlivňuje správnou funkci části mozku zvané “Hypothalamus”. Tato specifická a mimořádně důležitá část mozku, dává tělu signály k zahájení pocení, a to za předpokladu, že z těla přijímá impulsy značící zvyšování teploty a nadměrné zahřívání organismu, které by jej mohlo poškodit. Jakmile se však teplota vrátí na průměrnou hodnotu 37 ° C, stejné kontrolní centrum (tedy hypothalamus) přestane vysílat signál, pocení ustává a od této chvíle, je tělesná teplota opět udržována pomocí homeostázy v normálním stavu. Obvyklým jevem je mírně kolísavá teplota související se změnami ve spánkových cyklech (spánek/ bdění). 

2. Hladiny glukózy

Za správnou hladinu cukru v krvi je zodpovědný další velmi důležitý orgán, a sice pankreas, neboli slinivka břišní. Při konzumaci jídla, uvolňuje slinivka inzulín a reguluje tak hladinu glukózy. Je-li však homeostáza narušena, funkce slinivky taktéž není v pořádku. Nedochází ke správnému přirozenému “dávkování” inzulínu, což negativním způsobem významně ovlivňuje celé tělo. Naproti tomu, jestliže homeostáza funguje jak má a náhle se hladina cukru v krvi příliš sníží, glukagon ze slinivky břišní signalizuje játrům, aby přeměnily uložený glykogen na glukózu. Okamžitě dochází k uvolnění glukózy do organismu a nastolení rovnováhy. 

Hladina glukózy v krvi je další z fyziologických procesů, jež homeostáza ovlivňuje skutenčě vysokou mírou. Je-li její funkce narušena dlouhodobě, může vést až k počínající glykemii, tedy cukrovce
Hladina glukózy v krvi je další z fyziologických procesů, jež homeostáza ovlivňuje vysokou mírou. Je-li její funkce narušena dlouhodobě, může vést až k počínající glykémii, tedy cukrovce; zdroj foto: unsplash.com (autor: Matteo Fusco)

3. Krevní tlak

 Rozumné rozmezí krevního tlaku udržuje jeden z nejdůležitějších systémů v celém těle, a sice systém kardiovaskulární (KS). Ten má za úkol zásobovat oběhovou soustavu a tedy účinně pumpovat krev kolem těla a zajišťovat dostatečné prokrvení všech orgánů. Centrum kardiovaskulárních procesů je umístěno v mozku, kde má funkční homeostáza skutečně “velké slovo”. 

Kardiovaskulární centrum přijímá impulsy z receptorů umístěných v cévách po celém těle a v případě potřeby zvyšuje či snižuje krevní tlak. Pakliže tedy homeostáza nefunguje správným způsobem, dochází k výrazným výkyvům krevního tlaku. Vlivem buněčné nerovnováhy, může vznikat hypertenze (vysoký tlak), která často vede k rozvoji dalších kardiovaskulárních onemocnění. 

Homeostáza, chcete-li rovnováha, krevního tlaku však zahrnuje celou řadu faktorů, které se často liší člověk od člověka. Můžeme sem zařadit například hladiny hormonů, jež mají velký vliv zejména u žen, které často trpí tlakem až příliš nízkým. 

O čem píšeme

Homeostáza a endokanabinoidní systém (ECS)

Endokanabinoidní systém neboli ECS je pro náš organismus naprosto nepostradatelnou součástí. Je to právě tento systém, který hraje významnou roli v udržování správně nastavené homeostázy. Endokanabinoidní systém se nachází v celém těle, a o nejen u lidí ale u všech živých organismů. ECS je tvořen hustou sítí kanabinoidních receptorů. Pro nás jsou v souvislostí s homeostázou zásadní receptory CB1 nacházející se v centrálním nervovém systému a CB2, které bychom hledali v periferním nervovém systému. 

Soulad a komunikace homeostázy s ECS, dokáže regulovat fyziologické funkce, jako jsou imunita, spánek, chuť k jídlu, trávení či vznik zánětu. Kromě toho ale také působí na duševní funkce a zdraví a podílejí se na regulaci nálad a zamezování vzniku psychických poruch, kupříkladu úzkostí, depresí či bipolární poruchy. 

Jinými slovy, ve chvíli, kdy pociťujete přílišné teplo nebo zimu, potřebujete více energie či odpočinku, nebo se zkrátka celkově cítíte pod psa, přichází na pomoc právě tyto 2 klíčové systémy. 

Endokanabinoidní systém a homeostáza jsou spolu skutečně úzce propojenyEndokanabinoidní systém a funkce homeostázy jsou spolu skutečně úzce propojeny.

Jak CBD podporuje endokanabinoidní systém?

V poslední době stoupá počet výzkumů a studií, jejichž závěry podporují domněnky odborníků a lékařů o potenciální léčebných účincích kanabinoidu CBD, který se přirozeně nachází v rostlinách léčebného konopí. V CBD odrůdách konopí je pak poměr této látky přirozeně o poznání vyšší. A jaký vliv má tedy CBD na endokanabinoidní systém?

CBD může podporovat biologickou aktivitu endokanabinoidního systému. Interaguje totiž s již zmíněnými kanabinoidními receptory CB1 a CB2. V podstatě působí jako jakýsi modulátor, který se velmi flexibilně přizpůsobuje potřebám těla, tedy konkrétně tomu, jak v dané situaci funguje/nefunguje homeostáza. V závislosti na koncentraci, může CBD aktivovat, antagonizovat (stává se protivníkem) nebo inhibovat (zklidňovat) kanabinoidní receptory. 

Vezmeme-li v potaz receptor CB2 a jeho aktivaci pomocí CBD, lze tak tělu ulevit například od rozvoje zánětu, snížení míry únavy či oxidačního stresu. Poslední zmiňovaný problém, tedy vysoká míra volných radikálu a tvorba oxidačního stresu, má za následky poškození buněk a jejich funkce. 

Homeostáza a CBD

V předchozím odstavci, jsme již lehounce nastínili, jakým způsobem jsou spolu CBD a homeostáza propojeny. Je třeba pamatovat na velmi úzkou “spolupráci” homeostázy, endokanabinoidního systému a jeho receptorů. Zmiňovaný oxidační stres často vede až k poškození buněk. Jak si jistě vzpomenete, homeostáze se též říká “buněčná rovnováha”. V případě, že tedy dochází k poškozování buněk a jejich funkce, zároveň dochází také k narušování homeostázy. 

Přestože tělo přirozeně produkuje sloučeniny, tzv. endokanabinoidy, podobající se CBD, občas je potřeba i tuto látky v organismu doplnit. Takovéto “rezervy” CBD, mohou pomoci udržet váš endokanabinoidní systém optimálně funkční, analogicky tedy lépe funguje i homeostáza. S určitou nadsázkou, bychom mohli užívání CBD přirovnat k doplňování železa v případě, že trpíte jeho deficitem či anémií. 

Doporučujeme vyzkoušet Cannapio CBD tinctury, které najdete na našem e-shopu hned v několika variantách

Doporučujeme vyzkoušet Cannapio CBD tinctury, které najdete na našem e-shopu hned v několika variantách.

Jak užívat CBD?

Způsobů, jak svému organismu poskytnout CBD existuje v současnosti skutečně mnoho. Od vaporizace speciálních CBD olejů, květů nebo koncentrátu, přes CBD tablety a kapsle až k nejoblíbenějším a pravděpodobně také nejúčinnějším CBD extraktům či tinkturám. Ve hře jsou však také metody vnější aplikace CBD. Vždy však záleží výhradně na vašich potřebách a preferencích. Pojďme si teď představit některé ze zmiňovaných metod užívání kanabidiolu:

1. Sublingvální užití (tinktury, extrakty a oleje):

Tento záludný název pod sebou skrývá zcela jednoduchou a bezpečnou aplikaci CBD tinktury/ extraktu pod jazyk, kde jej necháte po dobu 30-60 sekund vstřebávat, poté zbytek polknete. Olej se aplikuje pomoci kapátka, kterým je opatřena každá lahvička. Ačkoliv je CBD obecně bezpečnou látkou bez výrazných vedlejších účinků, je důležité dodržovat doporučené denní dávkování. Svou zcela unikátní doporučenou dávku si můžete vypočítat na CBD kalkulačce. Za vyzkoušení jistě stojí také metoda mikrodávkování, kdy se doporučená denní dávka dělí na několik mikro dávek, které užíváte v průběhu dne. Doporučuje vždy sáhnout po plnospektrálních CBD extraktech, které obsahují všechny látky přirozeně obsažené v rostlinách konopí (kanabinoidy, flavonoidy, terpeny, esenciální mastné kyseliny, vitamíny, minerály), a to v perfektní synergii zvyšující účinek daného produktu.

2. Vnější aplikace (roll-ony, masti, gely, balzámy, séra):

Trápí-li vás kožní problémy a onemocnění jako je například chronické akné, ekzém, psoriáza či suchá pokožka, budou pro vás lokální produkty s obsahem CBD jasnou volbou. Ať už pečující či léčebná kosmetika obsahuje většinou nižší dávky CBD, než například zmiňované CBD tinktury. Nicméně masti, krémy nebo gely se vyznačují jednou zásadní výhodou. A sice možností aplikace pouze lokálně, přímo k místu problému. Tato metoda využívá jednu z nejsilnější vlastností CBD, čímž je protizánětlivost. CBD může tedy mimo jiné zmírňovat bolest a zarudnutí postiženého místa. Většina takovýchto produktů je dále obohacena o terpeny, které mají také celou řadu terapeutických účinků a vlastností využitelných v lékařství. Navíc podporují schopnosti CBD a zvyšují jeho potenciální účinky. Kromě toho krásně voní a pohladí vás tak i na duši...

Respektovaný zdroj titulní fotografie: thegreenfund.com

Časté dotazy

Co je to CBD?

Kanabinoid CBD je pouze jedna z mnoha účinných látek nacházejících se v rostlinách léčebného konopí. Kanabidiol aneb CBD je druhý nejčastější kanabinoid, který se v konopí vyskytuje. V různém množství jej samozřejmě naleznete v každé odrůdě, nicméně některé jsou speciálně šlechtěny tak, aby byl obsah CBD skutečně vysoký a bylo možné jej například využít v lékařství.

Jak správně dávkovat konopí?

Mezi nejčastěji používané druhy konopných výrobků k lékařskému a terapeutickému užití patří oleje a tinktury s vysokým obsahem CBD a naopak nízkým obsahem THC. Dávkování je velmi individuální a měli bychom mít na paměti hmotnost těla. Optimální dávka závisí na účelu užívání. Užívá se orálně pár kapkami pod jazyk. Obsah CBD v kapkách závisí na jeho procentuálním rozpětí. 5% olej obsahuje cca 2 mg v jedné kapce, 10% olej 4 mg a 20% olej zhruba 8 mg CBD v jedné kapce.

Co je to endokanabinoidní systém?

Endokanabinoidní systém, neboli ECS je komplexní systém buněčné signalizace. Reguluje hladiny hormonů, spánek, náladu a spoustu dalšího. THC a CBD fungují interakcí s ECS, ten je aktivní i přesto, že jste nikdy neužili jakýkoliv konopný výrobek. CBD se váže na ECS aniž by aktivoval jeho receptory. Naopak THC stimuluje ECS receptory v mozku a podílí se na regulaci serotinu. CBD je aktivní složkou v konopí, které není psychoaktivní a díky například CBD oleji přispívá k léčbě mnoha fyzických i psychických problémů.

Podobné téma

  • Články z kategorie THC a CBD mají pouze informační charakter. Nemají za cíl vybízet k pěstování ani šíření konopí jako drogy, ale vytvářet osvětu léčebného konopí.

Vydáno: 10/14/20
(Aktualizováno: 11/12/20)