Konopné sušenky: 5 kreativních receptů, které potěší vaše chuťové buňky!

Konopné sušenky: Zdravá a chutná alternativa

Konopné sušenky jsou nejen lahodnou sladkou pochoutkou, ale také zdravou alternativou pro milovníky sladkého. Obsahují totiž velké množství živin a prospěšných látek, které přispívají k posílení zdraví. Konopné sušenky tak nenabízí jen vynikající chuť, ale také potenciální prospěšné látky, jako je vysoký obsah omega-3 mastných kyselin a bílkovin. Vyrobte si vlastní várku této zdravé sladké pochoutky a dopřejte svým chuťovým buňkám něco, co jim bude zaručeně chutnat.

Jablečné konopné sušenky se skořicí

Suroviny:

• 2 středně velká jablka (oloupané a nastrouhané)
• 150 g ovesných vloček
• 75 g celozrnné mouky
• 75 g konopného semínka
• 120 g medu
• 60 g rozpuštěného kokosového oleje
• ½ ČL skořice
• ½ ČL vanilkového extraktu
• špetka soli

Postup:

1. Troubu předehřejte na 180 °C a plech vyložte pečicím papírem.
2. V míse smíchejte nastrouhaná jablka, ovesné vločky, celozrnnou mouku, konopná semínka, skořici a sůl.
3. Ve druhé míse smíchejte med, rozpuštěný kokosový olej a vanilkový extrakt.
4. Mokré ingredience přilijte k suchým a dobře je promíchejte.
5. Z připravené směsi tvarujte menší kuličky a pokládejte je na připravený plech. Zlehka je utlačte, čímž vytvarujete sušenky.
6. Pečte 12-15 minut nebo dokud sušenky nezezlátnou.
7. Sušenky nechte vychladnout a pak si na nich můžete pochutnávat!

Citronové konopné sušenky se sezamem

Suroviny:

• 150 g celozrnné mouky
• 100 g másla
• 80 g cukru
• 60 g konopného semínka
• 40 g sezamových semínek
• 1 citron (kůra a šťáva)
• 1 vejce
• 1 ČL vanilkového extraktu
• špetka soli

Postup:

1. Troubu předehřejte na 180 °C a plech vyložte pečicím papírem.
2. V míse smíchejte mouku, cukr, konopná semínka, sezamová semínka a špetku soli.
3. Přidejte změklé máslo, vejce, citronovou kůru a šťávu a vanilkový extrakt. Vše důkladně promíchejte, dokud nevznikne hladké těsto.
4. Z těsta tvarujte malé kuličky a pokládejte je na připravený plech. Nechte mezi nimi dostatečné rozestupy.
5. Sušenky pečte 12-15 minut nebo dokud lehce nezezlátnou.
6. Hotové sušenky vytáhněte z trouby a nechte je zcela vychladnout.

Konopné sušenky s pomerančovou glazurou

Suroviny:

• 200 g hladké mouky
• 100 g másla
• 80 g cukru
• 60 g konopných semínek
• 1 vejce
• 1 pomeranč (kůra a šťáva)
• 1 ČL vanilkového extraktu
• ½ ČLprášku do pečiva
• špetka soli

Pomerančová glazura:

• 100 g moučkového cukru
• 2-3 PL pomerančové šťávy

Postup:

1. Troubu předehřejte na 180 °C a plech vyložte pečicím papírem.
2. V míse smíchejte mouku, cukr, konopná semínka, prášek do pečiva a špetku soli.
3. Přidejte změklé máslo, vejce, pomerančovou kůru a šťávu a vanilkový extrakt. Vše důkladně promíchejte, dokud nevznikne hladké těsto.
4. Z těsta tvarujte malé kuličky a pokládejte je na připravený plech.
5. Sušenky pečte 12-15 minut nebo dokud lehce nezezlátnou.
6. Hotové sušenky vytáhněte z trouby a nechte je zcela vychladnout.
7. Mezitím si připravte pomerančovou polevu. V misce smíchejte moučkový cukr s pomerančovou šťávou, až získáte hladkou a řídkou konzistenci.
8. Vychladlé sušenky potřete pomerančovou polevou a nechte ztuhnout.