2. Blog
  3. 5 potravin a nápojů, kterým byste se měli při užívání CBD vyhnout

5 potravin a nápojů, kterým byste se měli při užívání CBD vyhnout

CBD neboli kanabidiol je látka, kterou mnoho lidí považuje za zázračný doplněk zdraví. Zatímco jsou často zdůrazňovány příznivé účinky CBD na lidský organismus, už méně se mluví o tom, jak mohou některé potraviny a nápoje ovlivnit jeho působení v organismu. Může interakce CBD s některými látkami zesílit nebo oslabit jeho účinek? Působí kombinace CBD a alkoholu negativně? A jak je na tom kombinace CBD s čokoládou? V tomto článku se podíváme na hlavní potraviny a nápoje, kterým byste se měli při užívání CBD vyhnout, abyste tak zvýšili jeho pozitivní účinky na vaše zdraví.

Co je to CBD?
Co je to CBD

CBD, celým názvem kanabidiol, je jedním z více než 100 kanabinoidů obsažených v konopí. Na rozdíl od THC, CBD nemá žádné psychoaktivní účinky. Díky tomu se stává stále oblíbenějším mezi lidmi, kteří touží po potenciálních zdravotních přínosech konopí bez pocitů omámení.

Jak CBD působí v těle? 

CBD působí na endokanabinoidní systém (ECS), což je složitá síť receptorů a neurotransmiterů, které regulují různé tělesné funkce, včetně bolesti, nálady, spánku a imunitního systému. I když přesné fungování CBD není zcela jasné, předpokládá se, že upravuje aktivitu ECS, a tím ovlivňuje různé tělesné funkce.

Hlavní výhody CBD:

  • Analgetické účinky: CBD může u některých pacientů zmírnit bolest.
  • Protizánětlivé účinky: CBD může snížit množství zánětů v těle.
  • Anxiolytické účinky: CBD pomáhá snižovat úzkost a stres.

Potraviny a nápoje, které mohou ovlivnit účinek CBD
Potraviny a nápoje, které mohou ovlivnit účinek CBD

Některé potraviny a nápoje se mohou s CBD navzájem ovlivňovat a mít tak vliv na jeho účinnost v těle. Je důležité tyto interakce znát, aby bylo možné dosáhnout co největších výhod CBD a snížit případné negativní účinky na minimum.

1. Grapefruity a citrusové plody
Grapefruity a citrusové plody

Grapefruity a některé další citrusové plody mohou ovlivňovat enzymy v játrech, zejména cytochrom P450, který je zodpovědný za metabolismus mnoha léků, včetně CBD. Pokud je tento enzym blokován grapefruitem, může to vést ke zvýšení hladiny CBD v krvi, což může zesílit jeho účinky.

Pokud pravidelně konzumujete grapefruit a zvažujete užívání CBD, měli byste se poradit se svým lékařem.

2. Alkohol
Alkohol

Kombinace alkoholu a CBD může zesílit sedativní účinky obou látek, což znamená, že může dojít k větší ospalosti nebo únavě. Alkohol také zvyšuje riziko dehydratace, což může zesílit některé nežádoucí účinky CBD.

POŘIĎTE SI CBD PRODUKTY!

3. Kofein
Kofein

Kofein je stimulant, zatímco CBD může mít na některé uživatele sedativní účinky. Při kombinaci těchto dvou látek se mohou jejich účinky vzájemně tlumit. U některých lidí může kombinace CBD a kofeinu vést k vyšší úzkosti nebo nervozitě.

4. Léčivé byliny
Léčivé byliny

Mnoho léčivých bylin se může s CBD vzájemně ovlivňovat. Například třezalka tečkovaná, která se často používá k léčbě deprese. Podobně jako grapefruit může ovlivňovat enzymy v játrech, což může změnit způsob, jakým je CBD metabolizováno a jak v těle působí. 

5. Energetické nápoje
Energetické nápoje

Mnoho energetických nápojů obsahuje vysoké dávky kofeinu a dalších stimulantů, které můžou ovlivnit účinky CBD.

Jaké potraviny jíst při užívání CBD?
Jaké potraviny jíst při užívání CBD

Při užívání CBD může být prospěšné jíst potraviny, které usnadňují jeho vstřebávání a zvyšují jeho účinnost. Níže uvádíme několik tipů:

  • Tuky: CBD je lipofilní, což znamená, že se lépe vstřebává ve spojení s tuky. Potraviny bohaté na zdravé tuky, jako je avokádo, ořechy, semena, ryby bohaté na omega-3 mastné kyseliny nebo olivový olej, mohou zvýšit biologickou dostupnost CBD.
  • Potraviny bohaté na terpeny: některé potraviny obsahují terpeny, které mohou s CBD působit synergicky. Příkladem je mango, brokolice, ořechy a bylinky, jako například bazalka.
  • Nealkoholické nápoje: některé nealkoholické nápoje, například zelený čaj, obsahují antioxidanty, které prospívají celkovému zdraví a mohou s CBD působit synergicky.
  • Čokoláda: kvalitní hořká čokoláda obsahuje anandamid, který je často nazýván "neurotransmiterem štěstí". Spolu s CBD může působit synergicky a přispívat tak ke zvýšení pocitu klidu a pohody.
  • Kurkuma: toto koření obsahuje kurkumin, který má protizánětlivé účinky. Dokáže tedy ještě podpořit protizánětlivé účinky CBD.
  • Plnohodnotná strava: dodržujte vyváženou stravu bohatou na ovoce, zeleninu, celozrnné výrobky a bílkoviny, která prospívá zdraví a umožňuje tělu optimálně čerpat z doplňků stravy, včetně CBD.

Pár slov na závěr

Pokud užíváte CBD, je nutné znát možné vzájemné působení s potravinami a nápoji, abyste mohli co nejvíce využít jeho přínosů a snížit případná rizika. Grapefruit a některé další citrusové plody mohou interagovat s enzymy v játrech a ovlivnit tak metabolismus CBD. Alkohol a CBD mohou navzájem zesilovat své sedativní účinky, zatímco kofein může u některých uživatelů zvyšovat pocit úzkosti. Stejně tak je důležité být opatrný při kombinaci CBD s některými léčivými bylinami. Pro dosažení co nejlepšího výsledku je vhodné se poradit s lékařem a vždy naslouchat signálům vašeho těla.


I když je důležité vědět, jak může jídlo a nápoje ovlivnit účinek CBD, nesmíme zapomínat na obrovské přínosy, které CBD nabízí. Chcete-li vyzkoušet sílu této přírodní látky, prohlédněte si naši jedinečnou nabídku CBD produktů a vyberte si ten pravý pro vás!

Časté dotazy

Co je to CBD?

Kanabinoid CBD je pouze jedna z mnoha účinných látek nacházejících se v rostlinách léčebného konopí. Kanabidiol aneb CBD je druhý nejčastější kanabinoid, který se v konopí vyskytuje. V různém množství jej samozřejmě naleznete v každé odrůdě, nicméně některé jsou speciálně šlechtěny tak, aby byl obsah CBD skutečně vysoký a bylo možné jej například využít v lékařství.

Jak správně dávkovat konopí?

Mezi nejčastěji používané druhy konopných výrobků k lékařskému a terapeutickému užití patří oleje a tinktury s vysokým obsahem CBD a naopak nízkým obsahem THC. Dávkování je velmi individuální a měli bychom mít na paměti hmotnost těla. Optimální dávka závisí na účelu užívání. Užívá se orálně pár kapkami pod jazyk. Obsah CBD v kapkách závisí na jeho procentuálním rozpětí. 5% olej obsahuje cca 2 mg v jedné kapce, 10% olej 4 mg a 20% olej zhruba 8 mg CBD v jedné kapce.

Co když kombinuji alkohol a marihuanu?

Konzumace alkoholu a marihuany zvyšuje hladinu THC a dochází tak k umocnění efektu konopné látky. Kromě euforie může dojít i ke zvýšení nežádoucích účinků marihuany, kterými jsou například závratě, nevolnost, ospalost, obtížné soustředění, ale i úzkost nebo deprese. Nebezpečí také hrozí, neboť marihuana potlačuje dávicí reflex, což může vést k zadušení. Člověk se při této kombinaci vystavuje většímu riziku otravy alkoholem a vzniku závislosti.

Podobné téma

  • Články z kategorie THC a CBD mají pouze informační charakter. Nemají za cíl vybízet k pěstování ani šíření konopí jako drogy, ale vytvářet osvětu léčebného konopí.

Vydáno: 12/13/23
(Aktualizováno: 12/13/23)