Co je to mikrodávkování CBD?

Jistě jste si všimli trendu okolo CBD ve světě léčebného konopí. Jak se téma CBD stalo populárním nejen v lékařských kruzích, ale také u široké veřejnosti, na povrch vyplouvají další použitelné metody užívání. Jednou z těchto metod je tzv. mikrodávkování. Co si pod tím představit a jaké jsou jeho výhody, či nevýhody? Jaká je správná dávka a na co je potřeba dát si pozor?

Mikrodávkování: Co je to? Jak působí CBD v mikrodávkách?

Celý princip mikrodávkování spočívá v odebrání minimálního množství látky, které bývá běžně užíváno v plné dávce. Toto minimální množství bývá užíváno ve větší frekvenci v průběhu celého dne. Uživatelé praktikující způsob mikrodávkování často uvádí, že jsou účinky pro tělo příjemnější a trvalejší. Pozitivní vliv může mít takové rozdělení dávek na několik menších rovněž na rovnováhu v těle. 

Abychom pochopili vliv na rovnováhu v lidském těle, v krátkosti si představíme endokanabinoidní systém nacházející v organismu každého z nás. CBD interaguje s tímto endokanabinoidním systémem vyskytujícím se v mozku. Jedná se o biologický systém složený z endokanabinoidů, enzymů a kanabinoidních receptorů. Ve stručnosti má na starost udržování několika životně důležitých orgánů a je zodpovědný za rovnováhu, která je důležitá pro naše zdraví a dobrý pocit. Reguluje hormonální rovnováhu, kvalitu spánku, náladu, srdeční frekvenci, vnímání bolesti, dobrou náladu, pocit potěšení, paměť a další důležité procesy.

Funguje-li nesprávně nebo zasahuje-li něco do jeho fungování, projeví se to v náladovosti nebo nervozitě. Kanabinoidy jsou v mnoha ohledech podobné endokanabinoidů, které si vytváří naše tělo samo. CBD se neváže přímo na kanabinoidní receptory, nýbrž reguluje jejich schopnost interagovat s endokanabinoidy – to jsou ty přirozeně vytvořené naším tělem.

Po užití CBD dochází ke zvýšení hladiny endokanabinoidů, což může pomoci v potlačení úzkosti, bolesti nebo epileptických záchvatů či dalších příznaků souvisejících s mozkem. Hladiny se však v průběhu času snižují, protože uživatel spotřebuje větší dávku CBD. Abychom docílili postupného uvolňování, můžeme zvolit metodu mikrodávkování. Vaše tělo tak bude udržovat konzistentní hladiny endokanabinoidů – účinky jsou tak dlouhotrvající. Stále probíhají výzkumy, zda tento postup nemůže mít určité negativní dopady. Prozatím se však žádné neprokázaly.

V roce 2012 byla zveřejněna studie, při které vědci zjistili, že byla podstatně snížena bolest u pacientů, kteří jinak vůbec nereagovali na běžné dávky CBD oleje, v případě, že užívali mikrodávky CBD.

Endokanabinoidní systém je zodpovědný za správný chod mnoha procesů v těle, včetně silné imunity

Endokanabinoidní systém, potažmo receptory CB1 a CB2, je zodpovědný za správný chod mnoha procesů v těle, včetně silné obranyschopnosti a funkci imunitního systému.

Mikrodávkování CBD oleje

Nejčastějším a zároveň nejjednodušším způsobem aplikace CBD při mikrodávkování je olej nebo tinktura. Standardní postup při aplikaci CBD oleje spočívá v uvolnění doporučené denní dávky pomocí kapátka přímo pod jazyk. Tímto způsobem se kanabidiol absorbuje velmi rychle přes žíly nacházející se v ústní dutině. Po třiceti vteřinách uživatel polyká směs oleje a slin, které se tím dostávají do trávicího traktu, kde dochází k dalšímu vstřebávání. 

Trpíte-li poruchou pozornosti, tato metoda by pro vás mohla být velmi užitečná. Uživatelé s podobnými problémy totiž uvádí, že mikrodávky jsou méně sedativní a naopak jim pomáhají soustředit se. Z jejich zkušeností vyplývá, že metoda aplikace malých dávek několikrát denně přináší rovnováhu a zvýšenou pozornost. V případě léčby nespavosti je vhodná spíše celá dávka přibližně hodinu před spaním. V případě mikrodávkování, se však díky celodenní pozornosti, možná nadobro vyhnete jakýmkoliv problémům se spánkem. Velkou výhodou je také možnost pomocí malých dávek přijít na ideální dávku za účelem léčby nebo prevence. Takové malé testování je určitě výhodnější a bezpečnější, než aplikace plné dávky CBD oleje nebo tinktury. Po určitém časovém období sami můžete posoudit, zda denní dávku zvýšit, či snížit.

Pomocí kapátka, kterým je každá lahvička Cannapio CBD tinctury opatřena, si aplikujete požadované množství produktu pod jazyk

Pomocí kapátka, kterým je každá lahvička Cannapio CBD tinctury opatřena, si aplikujete požadované množství produktu pod jazyk.

Vyzkoušejte zklidňující účinky CBD

Jak určit správnou dávku?

Správný výrobce vždy uvádí údaj o doporučeném denním dávkování k danému produktu. Úplně nejlepší variantou je začít na nízké dávce – například polovině doporučené denní dávky. Následně můžete po určité době tuto dávku zvyšovat. Berte v úvahu, že byste nikdy neměli překračovat maximální doporučenou denní dávku. CBD má mnoho využití, jak jsme uváděli na začátku článku, proto se doporučuje hned na začátku zvážit důvody, proč jste zvolili právě tuto metodu léčby nebo prevence. Jinými slovy – co od CBD očekáváte? 

Kapátko slouží k přesnému dávkování u CBD olejů a tinktur. Podstatnou informací je procentuální podíl CBD v tom kterém oleji. Je samozřejmé, že 4 kapky oleje s 5 % CBD budou mít menší efekt, než 4 kapky oleje s 10 % CBD. Pokud neuvádí výrobce přesnou koncentraci v miligramech, můžete se k tomuto údaji dostat jednoduchou matematikou. Znáte totiž procentuální podíl CBD a také objem lahvičky oleje. Máte-li u produktu údaj, že doporučená denní dávka je 4 kapky oleje, začněte mikrodávky přibližně na polovině jedné kapky. Přibližně po jedné hodině pečlivě sledujte jemné změny, ke kterým došlo. Po dalších 3-5 hodinách celý proces opakujte.

Pár dní už uplynulo a vy necítíte žádné změny? Dovolte si jemně zvýšit dávku. Mějte na mysli, že se stále bavíme o mikrodávkách, takže změny by měly být opravdu jen po troškách. Změny budou méně znatelné, ale měly by být dlouhotrvající. V tom ostatně tkví celé kouzlo mikrodávkování. Pište si poznámky a sledujte, všímejte si malých změn ve vašich pocitech. Nejde stanovit jednotnou funkční dávku vhodnou pro všechny, jelikož každé tělo je specifické.

Plnospektrální Cannapio CBD tinctury nabízíme v několika variantách síly extraktu

Plnospektrální Cannapio CBD tinctury nabízíme v několika variantách síly extraktu

Na co je potřeba dávat pozor při dávkování?

Na trhu dnes najdeme spoustu variant CBD olejů s koncentracemi vyššími i nižšími, takže stanovit přesnou dávku je opravdu individuální. Díky této škále variací je to často běh na delší trať a po samotném uživateli je tak vyžadována určitá míra vytrvalosti. Avšak najdete-li řešení pro váš problém, žádný čas není promarněný.

Existují i jiné způsoby užívání CBD, jako třeba inhalace. U tohoto je určení přesné dávky o poznání těžší. Přestože u směsí je uvedena procentuální hodnota kanabidiolu, nedá se detailně odhadnout, kolik látky spotřebujete na jedno nadechnutí. Z toho důvodu je tento způsob značně zavádějící a nepřesný. Ještě o poznání větší problém může nastat u mastí nebo gelů. Míra absorpce je zde nízká, nedá se zjistit, jaká hladina CBD se skutečně dostane do těla. Oleje a tinktury s CBD opravdu zaručují nejpřesnější zjištění, tedy i výsledek při metodě mikrodávkování.

CBD není psychoaktivní látkou, což znamená, že po jeho požití, můžete bezstarostně usednou klidně i za volant automobilu

CBD není psychoaktivní látkou, což znamená, že po jeho požití, můžete bezstarostně usednout klidně i za volant automobilu.

Možná jste už slyšeli o potravinách z léčebného konopí. Stejně jako je tomu u gelů nebo mastí, jedlé pokrmy mají o něco nižší absorpci kanabinoidů. Ty se dostávají do těla přes trávicí trakt, tudíž účinek přichází později, nicméně je dlouhotrvající. Pokud zvolíme CBD kapsle či potraviny, skrze trávicí trakt se kanabidiol dostane do krevního oběhu přibližně až za dvě hodiny.

Velkou roli může hrát také to, jak plný máme zrovna žaludek. Rozhodně větší efekt bude mít CBD ráno, kdy máte prázdný žaludek, než po vydatném obědu. V takovém případě máte spoustu práce s tím, abyste strávili velkou dávku jídla a pití. CBD je tak říkajíc v pořadí, přičemž první účinky můžete očekávat nejdříve po uplynutí 3 hodin. Tělesná hmotnost a metabolismus mohou rovněž výrazně ovlivnit působení i délku jeho trvání.

Vezmeme-li v potaz všechny proměnné, nejlepší volbou je CBD olej nebo tinktura. Částečně okamžitá absorpce zajišťuje rychlý nástup účinku a následné „přesunutí“ oleje do trávicího traktu umožňuje současně posunout dobu nástupu zbývající části oleje, který se nestihl absorbovat v ústech. V rámci mikrodávkování se důrazně doporučuje zvolit CBD oleje a tinktury. Nesmíme ovšem zapomenout na želé bonbony, které bývají nabízeny s přesným množstvím CBD na každý kus.

CBD želé je jednou z oblíbených forem užívání kanabidiolu.
CBD želé je jednou z oblíbených forem užívání kanabidiolu.

Konopné želé bonbony nabité kanabinoidy: budoucnost mikrodávkování?

Kalifornská společnost Kiva Confections, výrobce konopných cukrovinek a výherce hned několika ocenění, se momentálně potýká s obrovským nárůstem poptávky po výrobcích s pouze malým obsahem kanabinoidů

Jedním z jejich dosud nejpopulárnějších produktů jsou peprmintové bonbónky - dávka v jednom z takových bonbónů je pouhopouhých 2,5mg THC, což je zhruba čtvrtina standardně dostupné nejnižší dávky dnešních komerčních ediblů, tedy 10mg THC.

"O našich mikro dávkovaných 'konopných cukrovinkách' můžete přemýšlet zhruba jako o doplňku stravy," vysvětluje dále Strong. "Naše dávkování je přesně dostačující na to, aby 'nakoplo' váš endokanabinoidní systém a poskytlo tak zdravotní benefity léčebného konopí bez často nežádoucího, intenzivního psychoaktivního efektu."

Mikrodávka 2,5mg aplikovaná skrze trávicí trakt je sice velice nízká, člověk ji však podle Strong dozajista pocítí. Navíc, pokud dochází ke vstřebání účinných látek konopí v trávícím traktu, výsledný efekt trvá mnohem déle, než při běžném kouření.

"Jediné, co po 2,5mg THC cítím, je lehký pocit relaxace a klidu, bez přehnané psychoaktivity. Cítím se pouze více přítomna v momentu, který si vychutnávám s větším klidem. Je to jediný konopný produkt, který si dávám přes den."

POZOR: Legislativa každého státu se ke konopí s THC a produktům z něj staví poněkud odlišně. Je třeba dodržovat zákony a dbát legislativních pravidel konkrétních států. Konopí s THC je v ČR možné získat výhradně na lékařský předpis.

Vyzkoušejte novinku: CBD kapsle Cannapio! Zajistíte si tak stálý a stejnoměrný přísun CBD.

Novinka CBD kapsle Cannapio
Novinka CBD kapsle Cannapio.

Vedlejší účinky CBD?

Všechny zmiňované vedlejší účinky jsou ovlivněny mnoha faktory, jako jsou koncentrace roztoku, spotřebované množství a další podmínky, za kterých bylo CBD užíváno. Zde je pár nejčastějších vedlejších účinků:

  • Únava

  • Pokles krevního tlaku

  • Sucho v ústech

  • Závrať

  • Průjem

  • Kombinace s jinými léky

Sucho v ústech je běžným vedlejším účinkem užívání CBD, dodržujte proto pravidelný pitný režim, eliminujete tak veškeré potenciální problémy; zdroj: verv.com

Sucho v ústech je běžným vedlejším účinkem užívání CBD, dodržujte proto pravidelný pitný režim, eliminujete tak veškeré potenciální problémy.

Jakýmkoliv problémům lze předejít mikrodávkami, které rozdělíte do více aplikací přes den. Buďte trpěliví a bedlivě naslouchejte svým pocitům. Jen tak můžete přijít na správnou vyhovující dávku šitou na míru vzhledem k vašim požadavkům.

Nevíte, jak určit svou ideální dávku CBD? Vyzkoušejte CBD kalkulačku. Prémiové CBD extrakty najdete na našem e-shopu

Časté dotazy

Kanabinoid CBD je pouze jedna z mnoha účinných látek nacházejících se v rostlinách léčebného konopí. Kanabidiol aneb CBD je druhý nejčastější kanabinoid, který se v konopí vyskytuje. V různém množství jej samozřejmě naleznete v každé odrůdě, nicméně některé jsou speciálně šlechtěny tak, aby byl obsah CBD skutečně vysoký a bylo možné jej například využít v lékařství.

Mezi nejčastěji používané druhy konopných výrobků k lékařskému a terapeutickému užití patří oleje a tinktury s vysokým obsahem CBD a naopak nízkým obsahem THC. Dávkování je velmi individuální a měli bychom mít na paměti hmotnost těla. Optimální dávka závisí na účelu užívání. Užívá se orálně pár kapkami pod jazyk. Obsah CBD v kapkách závisí na jeho procentuálním rozpětí. 5% olej obsahuje cca 2 mg v jedné kapce, 10% olej 4 mg a 20% olej zhruba 8 mg CBD v jedné kapce.

Endokanabinoidní systém, neboli ECS je komplexní systém buněčné signalizace. Reguluje hladiny hormonů, spánek, náladu a spoustu dalšího. THC a CBD fungují interakcí s ECS, ten je aktivní i přesto, že jste nikdy neužili jakýkoliv konopný výrobek. CBD se váže na ECS aniž by aktivoval jeho receptory. Naopak THC stimuluje ECS receptory v mozku a podílí se na regulaci serotinu. CBD je aktivní složkou v konopí, které není psychoaktivní a díky například CBD oleji přispívá k léčbě mnoha fyzických i psychických problémů.

Konopný CBD olej obsahuje esenciální aminokyseliny, esenciální nenasycené mastné kyseliny a velké množství vitamínů. Získává se z konopí setého (Cannabis sativa) a působí protizánětlivě. Nenachází se v něm složky THC. Ve velké míře přispívá k léčbě kožních problémů a také přispívá k normální činnosti svalů, kloubů, správné funkci imunitního systému a ochraně srdce a oběhového systému. Konopný olejem však může být myšlen také olej ze semen konopí, který se používá na vaření.

Konopí má řadu prokazatelně léčivých vlastností, kterými přispívá například k léčbě revmatismu, epilepsie, rakoviny, artritidy, poruchy spánku, nervových onemocnění a spoustu dalšího. Z kanabinoidů se vytváří konopné produktu, kterými jsou konopné masti, CBD oleje, konopná semínka a jiné. Konopí je v neposlední řadě také blahodárné pro naši pleť a je to výborný doplněk stravy. Konopné oleje a čaje mají prokazatelně pozitivní účinky na náš metabolismus a imunitní systém.

  • Články z kategorie Studie CBD, THC a CBD mají pouze informační charakter. Nemají za cíl vybízet k pěstování ani šíření konopí jako drogy, ale vytvářet osvětu léčebného konopí.

Vydáno: 06/01/20
(Aktualizováno: 05/26/22)