2. Blog
  3. Paranoia a úzkost (spojená s marihuanou i bez): Jak léčit příznaky?

Paranoia a úzkost (spojená s marihuanou i bez): Jak léčit příznaky?

  • V dnešním článku se podíváme na paranoiu – co je zač, jak se projevuje a proč se s ní někteří z nás setkávají
  • Příznaky paranoie mohou, ale taky nemusí být přímo spojeny s konzumací léčebného konopí
  • Symptomy paranoie se projevují zejména po konzumaci konopí s velmi vysokým obsahem THC

Co je to paranoia?

Mezi základní příznaky paranoie patří úzkostné pocity hraničící se strachem spojené s obavami nepodložené hrozby nebo konspirace chystané proti dané osobě. Paranoia se vyskytuje jako součást několika mentálních poruch, nejčastěji je však součástí psychotických poruch. Paranoia může vést až ke kompletní deziluzi, kdy je osoba natolik přesvědčena o své obavě, že nevěří ani faktuálním podložením vyvracejícím jejich teorii o hrozbě. Osoby trpící na paranoiu jsou ve většině případů schopné pokračovat v každodenním životě, kvalita jejich prožitku je však pochopitelně značně snížena.  

Ti z vás, které zajímají odrůdy konopí u nichž se paranoia dle uživatelů nevyskytuje, můžou přeskočit na konec článku.

Mezi další typické příznaky akutní paranoie patří:  

  • Intenzivní iracionální nedůvěra

  • Přetrvávající tušení a podezřívání

  • Strach, vztek či pocity zrady

  • Hyper pozornost  

  • Problém prominout a přenést se přes minulost

  • Neschopnost relaxovat

  • Pocity zneužití ostatními

konopí paranoia marihuana

Paranoia spojená s užíváním konopí

Paranoidní pocity prožívá v mírné až extrémní formě více než polovina celosvětové populace, a to alespoň jednou měsíčně. Nicméně, my se budeme zajímat pouze o ty, kteří ohlašují zásadní zvýšení symptomů paranoie během akutního účinku léčebného konopí. Tento typ paranoie ve valné většině případů přechází v moment, kdy odezní psychoaktivní účinek THC. Nic však nedokáže zkazit pohodovou chvilku více než pocit, že "ty sirény znějící v pozadí jedou pro vás."

Tak jako tak moc nezáleží na konkrétní obavě či zážitku jednotlivce pod vlivem konopí, jelikož spojitost mezi paranoiou a užíváním konopí je velmi komplikovanou a různorodou záležitostí. Pokud právě vy občas nebo pokaždé po aplikaci trochy léčebného konopí začnete na symptomy paranoie trpět, máme pro vás dobré zprávy. S těmito příznaky se dá efektivně bojovat a s trochou snahy a implementací následujících technik se je můžete naučit zvládat nebo i naprosto vymýtit.  

V extrémních případech mohou pocity paranoie a neustálého podezřívání okolí přerůst až v naprosté uvěření a přechod do imaginární reality plné obav. V takových případech lze danou osobu jen těžko přesvědčit o opaku. Když se do celé věci navíc přidá každodenní užívání konopí, je možné, že se celý cyklus ještě zhorší.

Tvrdit, že jsou paranoia a užívání konopí v každém případě v naprosto jasném spojení je značně krátkozraké. U většiny těch, kteří symptomy paranoie během účinku prožívají, se paranoidní myšlenky vyskytují již před aplikací. Daná osoba si jich však všimne až během efektu THC, kdy vyplavou na povrch a stanou se pro mysl středem pozornosti.

“V případě, že si nejste jisti, zda-li právě prožíváte symptomy paranoie, pokuste se vaše pocity popsat někomu blízkému. Pokud se ukáže, že jste jedinou osobou kdo si popsaných spojení všímá, je dost možné, že jste ‘pouze’ paranoidní.”

Spojení mezi marihuanou a paranoiou

Už jen fakt, že víme co vlastně paranoia je a jakým způsobem se v našem vnímání projevuje může pomoci k tomu, abychom se jí zbavili nebo ji alespoň přijatelným způsobem zvládali. Pokud však každý zážitek s marihuanou vede přímo k paranoie, může se zdánlivě jednat o prohranou situaci.

Zvláštní může člověku v tomto případě připadat obzvláště fakt, že i přes jasné spojení paranoie a konopí se na tuto bylinu pacienti obrací právě z důvodu snahy zahnat úzkost. Předpokládat tedy, že se výskyt paranoidních pocitů týká aplikace všech odrůd konopí je velice krátkozraké, především vezmeme-li v potaz, že se pro úlevu při potížích mentálního původu konopí užívalo již tisíciletí.

“Není konopí jako konopí a za pocity paranoie jednoduše nemůžeme soudit všechny odrůdy. Spíše to vypadá, že je třeba zaměřit se na vysoký obsah THC nebo spektrum terpenů.”

O čem píšeme

Výzkum paranoidních pocitů spojených s konzumací konopí

Ve snaze o nalezení pravého důvodu natolik častého výskytu paranoie napříč uživateli konopí se do společného výzkumu pustily univerzity Oxford a King’s College London v Manchesteru. Konkrétním zaměřením během studie byl právě kanabinoid THC a jeho spojitost s výskytem paranoie. Badatelé si tedy našli 121 pokusných subjektů, kterým bylo podáno 1,5mg THC. Důležitým dodatkem zde je, že bylo THC podáváno izolovaně, tedy bez dalších kanabinoidů a terpenů. Síla dávky odpovídala zhruba jednomu jointu.  

Následně byl každý ze zúčastněných otestován pomocí několika scénářů, během kterých zkoumané osoby procházeli testy ve virtuální realitě, v reálných sociálních situacích, v rozhovorech a také dotaznících.

“Ve výsledku bylo zjištěno, že u celých 50% z těch, kterým bylo podáno reálné THC se paranoia vskutku vyskytla. U subjektů, kterým bylo podáno placebo se paranoia objevila jen v 30% případů."

Všichni z kandidátů již konopí v předchozím životě minimálně jednou kouřili. Žádným z nich zároveň nebyla diagnostikována předchozí mentální porucha. Dále ve studii vyšlo najevo, že v naprosté většině případů pocity paranoie odchází spolu s koncem psychoaktivního účinku konopí. Nicméně, konečným vyvozením vědcům je názor, že užití THC k paranoie nevede přímo a v každém případě, avšak člověk má během jeho účinku větší šanci na výskyt paranoidních myšlenkových procesů.  

paranoia úzkost konopí

Jak se vypořádat s paranoiou během účinku marihuany?

THC je schopno díky mechanismu působení na endokanabinoidní receptory v oblastech mozku zodpovědných za řízení emocí vyvolat určité zvláštní pocity, jež během akutního efektu vyvstanou na povrch. Pokud jste jedním z uživatelů, kteří pocity paranoie po užití zažívají, potom pomůže zeptat se sama sebe co asi k takovým pocitům vedlo v první řadě?  

“Konopí tyto pocity pouze vytahuje na povrch a nejlepším způsobem jak je ‘zahnat’ je se nad nimi zamyslet, identifikovat je a pokud možno i vyřešit.”

Tak jako tak, pocit paranoie někdy v životě potkal nebo ještě potká každého z nás. Ať už je paranoia výsledkem užívání marihuany nebo ne, opakované pocity úzkosti a nedůvěry nejsou ani příjemné, ani zdravé. Abychom se jejich opakování vyhnuli, můžeme se naučit několik jednoduchých kroků vedoucích k úlevě.

Změna odrůdy konopí

Když vezmeme v potaz, že výše zmíněné studie identifikovali kanabinoid THC jako látku zvyšující úrovně vnímané paranoie, potom může pomoci prostě a jednoduše výměna užívané odrůdy. Výběr odrůdy s nízkým obsahem THC nebo čisté CBD odrůdy je dobrým začátkem. Správnou volbou by pro některé mohlo být i nalezení správného modelu s velmi vysokým obsahem CBD. Pokud vás zajímá pár odrůd s nízkým obsahem THC, můžete přejít na konec článku.  

“Během studií CBD bylo zjištěno, že tento kanabinoid přímo snižuje negativní účinky spojené s užitím THC a zároveň navozuje pocity duševního zklidnění a útlum trémy. Pokud tedy konopí opravdu potřebujete, potom může být CBD správnou volbou.”

Vhodné prostředí (set&settings)

Kouření konopí je často součástí sociálních aktivit a party. Zatímco party nabízí někdy nezapomenutelné zážitky, pro některé jsou zároveň i zdrojem pro všemožné pocity úzkosti a paranoie. V moment, kdy na party do celého mixu taková osoba přimíchá konopí s může celý problém pouze zdvojnásobit. Pokud k něčemu takovému dojde, je nejlepší zavčas změnit prostředí a jít se takzvaně vyvětrat. S čistou hlavou se poté člověk může vrátit na party. Změnit prostředí je však vhodné zavčas a hned v moment kdy tušíte, že by vás mohla přemoci.

“Taktická změna prostředí během paranoie platí všeobecně a netýká se pouze oslav a sociálních událostí. Zkrátka a dobře, pokud se v dané situaci necítíte dobře, neváhejte a změňte prostředí.”

Odpočinková hudba

Někdy je nejlepším způsobem vytáhnout sluchátka, naladit si oblíbený playlist nebo muziku, se kterou máte spojené dobré zážitky či veselé vzpomínky a nechat svou mysl jen tak běžet. Při odpočinku během hudby je dobré soustředit se na rytmus a melodii hudby, nechat myšlenkové procesy plynout a nijak se jich nezúčastnit.  

Čerstvý vzduch

Tento typ je podobný změně prostředí a platí při něm v podstatě vše, co bylo zmíněno výše. Pokud tedy máte možnost dostat se na trochu čerstvého vzduchu, určitě neváhejte a jděte se projít nebo posedět pěkně na vzduch. Projít se v kousku přírody nebo parku dokáže naturálně zklidnit mozek. Nezapomeňte na hluboké a pomalé nádechy i výdechy.

Zůstaňte dostatečně hydratováni

Šálek čaje je široko daleko považován za první pomoc pro zklidnění ve všemožných situacích. Nezapomeňte si do čaje dát trochu medu a dopřát tak tělu trochu sladkého naladění a prohřátí. Dehydratace narušuje schopnost přemýšlení i sama o sobě a být dehydratován během paranoidních efektů THC rozhodně nepomáhá.  

Odrůdy konopí s nízkým obsahem THC

1. Medical Mix

V případě, že máte zájem otestovat CBD odrůdy s různými poměry CBD:THC, nabízí se výběrová balíček semínek značky Royal Queen Seeds.  

Edice Medical Mix obsahuje všech 5 nejoblíbenějších CBD odrůd, které jsou pod touto značkou k dispozici. Jedná se konkrétně o:  

2. CBD Skunk Haze

Na šlechtitelském projektu, během kterého vznikla speciální varieta Skunku spojeného s legendární Haze se účastnili proslulí Dutch Passion s nově vzniklou bandou šlechtitelů z CBD Crew. Díky jejich výtvoru mohou i pacienti vyhledávající odrůdy čistě pro léčbu nahlédnout do terpenového spektra modelů Skunk a Haze, které formovaly moderní historii konopí.

3. California Orange

California Orange je nejen naprostou klasikou ze staré školy, nabízí také vyvážený poměr kanabinoidů v některých případech vhodný právě pro ty, kteří se chtějí vyvarovat přemáhajícímu účinku velké dávky THC často vedoucí k pocitům paranoie. California Orange je navíc modelem, který (jak napovídá samotný název) obsahuje při dodržení správných pěstebních podmínek dostatečný obsah terpenu limonenu.  

“Terpen limonenu nejenže zralým květům konopí zapůjčuje vůni podobnou citronu či pomeranči, je dle studií schopen také účinkovat proti depresím a pocitům úzkosti. Více informací o odrůdách obsahujících limonen a samotných studiích se dočtete ve článku “Citronové druhy marihuany s vysokým obsahem terpenu limonenu (Pro léčbu stresu, úzkosti, a depresí)"

4. CBD Blue Shark

CBD Blue Shark je léčebným modelem nabízejícím vyvážený a přesný poměr mezi kanabinoidy THC a CBD. Seed banka Barney’s Farm se tímto způsobem snažila dosáhnout vhodné odrůdy přístupné i pro ty, kteří mají při konzumaci konopí problémy s pocity úzkosti či paranoie. Kromě vybalancovaných proporcí kanabinoidů zde však uživatel nalezne také unikátní buket terpenů, v čemž semenná banka Barney’s Farm povětšinou nezklame.

5. Skunk 11

Posledním výběrem se nám nabízí dominantní sativa z dílny holandských Dutch Passion – Skunk 11. I přesto, že se jedná o sativu, která moc mezi na paranoiu náchylnými osobami oblíbená nebývá, pěstitelům se podařilo snížit obsah THC na průměrnou hranici a ve spojení se sativními geny i terpeny tak uživatelé prožívají spíše lehký pocit uvolnění a pohody.  

Zdroje: 
“Paranoia and Delusional Disorders.” Mental Health America, 10 May 2018, www.mentalhealthamerica.net/conditions/paranoia-and-delusional-disorders

Časté dotazy

Co je to Cannabis Indica?

Cannabis Indica neboli konopí indické je druh rostliny z čeledi konopovité s původem ve střední Asii. Semínka indiky vykvétají do nízké rostliny s širšími listy. V listech a květech jsou obsaženy kanabidoidy, které mají široké léčebné užití (CBD, THC, CBC). Při kvetení tvoří hustou korunu a roste poměrně rychle. Vytváří kompaktní a pevné palice. Díky krátké době květu a nižšímu vzrůstu jsou indica semínka vhodná pro indoor pěstování.

Co je to Cannabis Sativa?

Cannabis sativa neboli konopí seté je druhem konopných semínek. Pochází z teplejších a tropických oblastí. Dorůstají vysokých rozměrů, do téměř až tří metrů, díky čemuž jsou sativa semena vhodná pro outdoor pěstování. Vytváří lehké, dlouhé a tenké palice s úzkými listy. Sativy mívají zemité aroma připomínající palivo.

Pomáhá konopí při léčbě úzkosti?

K léčbě úzkosti je nejčastější způsob užití CBD. Studie prokázaly, že CBD snižuje úzkost u pacientů se sociálně-úzkostnou poruchou. CBD olej napomáhá k udržení nižší hladiny úzkosti a neustálému zlepšování kvality a množství spánku. Je to nejpopulárnější přírodní způsob léčby úzkosti a poruchy spánku. K dennímu užití při zvládání úzkosti se doporučují CBD kapsle nebo CBD tinktury. Ke zvládání akutních potíží se naopak doporučuje vaporizace CBD, neboť úleva se zaznamená téměř okamžitě.

Jaké léčebné účinky má konopí?

Konopí má široké možnosti využití a obrovský potenciál pro léčebné využití. Léčebné účinky konopí jsou zkoumány řadou studií. V současnosti známe zejména analgetické, antimikrobiální a silné protizánětlivé schopnosti konopí. Nejúčinnější se přitom zdají být kanabinoidy THC a CBD, které jsou však v mnohém odlišné. Legální CBD je využíváno v boji proti úzkostem, depresím, stresu i bolestem různého původu. Vedle toho THC je užitečné zejména při boji s bolestmi. Konopí s obsahem THC na povolenou hranici 1 % je však možné získat výhradně na lékařský předpis.

Jaké jsou účinky léčivého konopí?

Konopí má řadu prokazatelně léčivých vlastností, kterými přispívá například k léčbě revmatismu, epilepsie, rakoviny, artritidy, poruchy spánku, nervových onemocnění a spoustu dalšího. Z kanabinoidů se vytváří konopné produktu, kterými jsou konopné masti, CBD oleje, konopná semínka a jiné. Konopí je v neposlední řadě také blahodárné pro naši pleť a je to výborný doplněk stravy. Konopné oleje a čaje mají prokazatelně pozitivní účinky na náš metabolismus a imunitní systém.

Jaké jsou odrůdy marihuany?

Odrůdy marihuany se od sebe liší stejně jako ostatní rostliny, rozdíly můžeme najít třeba v různé velikosti listů, výšce rostliny a podobně. Konopí můžeme rozdělovat dle chemotypů: rostliny, které obsahují vysoké množství THC a zároveň nízký obsah CBD, ty, které mají vysoký nebo střední obsah THC, ale i vysoké množství CBD, ty, které mají nízký obsah THC s vysokou hladinou CBD, ty, které mají vyšší obsah THC i CBD a rostliny, které mají méně než 0,3% THC. Odrůdy se také často rozdělují na sativu a indiku. Sativa má vyšší podíl psychotropních látek a indica naopak nižší.

Co je semenná banka?

Semenné banky jsou takzvané knihovny semen, jsou určeny k zachování genetiky semen a jejich rozmanitosti. Jsou v nich uloženy informace o účincích v bojích proti různým onemocněním. Jsou určeny nejen ke studiím a rozvoji, ale i k zachování genetické informace a rostliny. Konopných seedbanek můžeme nalézt mnoho, k nejznámějším patří například Barney’s Farm, Royal Queen Seeds nebo Green House Seeds. Tyto a další banky šlechtí a produkují svá semínka ať už cannabis indica nebo sativa a také CBD odrůdy s nižším obsahem THC

Co je to ADHD?

ADHD je porucha pozornosti s hyperaktivitou. Je to neurovývojové onemocnění, které je vrozené a dané dědičně. Příznaky jsou nejvíce pozorovány u dětí, s věkem dochází ke zmírnění viditelných příznaků hyperaktivity. Dítě s ADHD má potíže se soustředit, je snadno vyrušitelné a zapomíná. Frajn Grotenhermen a Eva Milz ve své klinické studii v roce 2016 potvrdili, že konopí pomáhá zmírnit nejčastější příznaky ADHD. S ADHD jsou spojeny i poruchy spánku a úzkost. Kanabinoidy mají na tyto problémy prokazatelně příznivé účinky. Nejčastěji jsou užívány formou CBD olejů

Podobné téma

Vydáno: 12/08/18