2. Blog
  3. Je konopný protein nejlepším zdrojem bílkovin pro vegetariány?

Je konopný protein nejlepším zdrojem bílkovin pro vegetariány?

  • V dnešním článku se dozvíte vše o rostlinném konopném proteinu, ať už jste vegetarián nebo všežravec.
  • Čtěte až dokonce a budete odměněni luxusním receptem na konopné proteinové POWER SMOOTHIE!

Konopný protein – kompletní bílkoviny pro vegetariánskou stravu

Věděli jste, že pojídaní proteinu ze semínek konopí je jedním z nejlepších způsobů, jak tělu dodat kompletní bílkoviny sestavené z veškerých esenciálních aminokyselin?

Možná ano, co vás však dozajista překvapí jsou následující zdravotní výhody příjmu rostlinného proteinu z marihuany.

Pokud nejste vegetariánem, nezoufejte! Konopný protein má co nabídnout všem bez výjimek.

konopný protein zkušenosti, recenze, účinky, studie, rostlinný protein, diskuze, infografika, vegetariánská výživa

Zdravotní účinky a výhody konopného proteinu

Zvýšená energie a výdrž

Cítíte se přes někdy unavení? To my všichni.

Zkuste však občas prohodit vaši kdovíkolikátou dávku kávy za chutné smoothie s dávkou konopného proteinu.

Věc se má následovně: konopný protein je ze semínek marihuany. Semínka marihuany jsou plná esenciálních mastných kyselin omega 3 a omega 6.

Pokud těchto kyselin požijete dostatek, dočkáte se dvakrát většího nárůstu energie než po svačině složené z karbohydrátů.

Navíc, konopný protein se v těle rozkládá déle, tím pádem se získaná energie neztratí tak rychle a uvolňuje se postupně.

Zkuste sehnat jiný protein který umí něco takového nabídnout.

Posílení imunitního systému

Kdo by nechtěl být odolnější a disponovat silnějším imunitním systémem?

Asi nikdo, rozhodně ne sportovec potřebující fungovat denně na maximální možný výkon.

Konopný protein je plný takzvaných globulárních proteinů získaných ze semínek. Proč je tento typ proteinů důležitý, ptáte se?

Vaše tělo z globulárních proteinů skládá životu důležité látky: enzymy, protilátky a hormony a část tekutiny krevní plazmy.

Nestačí? Čtěte dále.

protein ze semínek marihuany, fitness, veganská strava,

Snižuje zánět v těle (přírodní antioxidant)

Konopný protein je potvrzeným zdrojem přírodních protizánětlivých látek, které vyhledávají všeobecně všichni, ale zejména také pacienti trpící například na artritidu.

Pokud chcete jít do detailů, přečtěte si studii publikovanou ve vědeckém žurnálu artritidy a revmatismu, během které se pacienti, kteří konopný protein zařadili do diety, dočkali 20% snížení negativních symptomů.

Protein ze semínek marihuany je tedy ideálním doplňkem stravy pro léčbu chronických zánětů.

Jak ochránit své srdce? Konopným proteinem

Ochranou srdce pomocí doplňkové rostlinné stravy a zejména konopným proteinem se zabývalo již několik vědeckých studií.

Nejenže je protein z konopí plný zdravých mastných kyselin, obsahuje také důležitou látku arginin, který prokazatelně snižuje krevní tlak.

Snížením krevního tlaku pochopitelně dosáhnete i menšího rizika srdečních onemocnění.

Detoxikuje tělo a čistí střeva

Konopný protein je plný zdravé vlákniny, která je tělem lehce vstřebatelná.

Pravidelná konzumace konopného proteinu je považována za skvělý způsob, jak přírodně pročistit střeva a trávící trakt.

Nejen to, protein z konopí i přímo ulevuje od zácpy, přičemž zároveň zbavuje tělo škodlivých toxinů.

Podporuje zdravý metabolismus

Věděli jste, že pokud nedodržujete správný přísun zdravého proteinu, narušujete tím schopnost těla pálit tuky?

Rostlinný protein z konopí je v tomto případě naprosto ideálním pomocníkem.

Veškeré výše zmíněné účinky proteinu z konopí se vážou i na zlepšení metabolismu a rychlejšího hubnutí.

Výživové nutriční hodnoty konopného proteinu

Smoothie z konopného proteinu vám kromě bílkovin dodá naprosto luxusní denní dávku vitamínů, minerálů a antioxidantů.

1 dávka konopného proteinu, tedy 4 polévkové lžíce nebo 30 gramová odměrka obsahuje:

  • 120 kalorií
  • 11 gramů karbohydrátů
  • 12 gramů proteinu
  • 3 gramy tuku
  • 5 gramů vlákniny
  • 260 miligramů hořčíku (65 % denní dávky)
  • 6.3 miligramů železa (35 % denní dávky)
  • 380 miligramů draslíku (11 % denní dávky)
  • 60 miligramů vápníku (6 % denní dávky)

Recept: POWER Smoothie s konopným proteinem

Pokud před sebou máte náročný den a chcete se nakopnout pořádným, zdravým mixem, potom určitě otestujte recept na POWER smoothie.

Ingredience:

  • 250ml neslazeného mandlového mléka
  • 1 banán (nejlépe zmražený – pozor! Mrazit bez slupky :-) )
  • 125 ml nakrájeného, zmraženého manga
  • 1 až 2 plné hrsti baby špenátu
  • 60ml dýňových semínek

 

Zdroje: 
“Omega-6 Fatty Acids.” Omega-6 Fatty Acids | Michigan Medicine, www.uofmhealth.org/health-library/hn-10007437#hn-10007437-uses.

Zurier, R B, et al. “Gamma-Linolenic Acid Treatment of Rheumatoid Arthritis. A Randomized, Placebo-Controlled Trial.” Arthritis and Rheumatism, U.S. National Library of Medicine, Nov. 1996, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8912502

Sheldon G. Sheps, M.D. “L-Arginine: Does It Lower Blood Pressure?” Mayo Clinic, Mayo Foundation for Medical Education and Research, 9 Jan. 2019, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/expert-answers/l-arginine/faq-20058052.

“PROTEIN: Hemp Protein Powder, Trueprotein.com Nutrition Facts & Calories.” Nutrition Data Know What You Eat., nutritiondata.self.com/facts/custom/546541/0.

Autoři:
Rachel Garland

  • Články z kategorie Aktuální témata mají pouze informační charakter. Nemají za cíl vybízet k pěstování ani šíření konopí jako drogy, ale vytvářet osvětu léčebného konopí.

Vydáno: 03/25/19