CBD a Deprese

RSS

Deprese může mít mnoho podob. Člověk od člověka se její projevy liší méně, či více, jedno mají však depresivní stavy společné - výrazně narušují kvalitu a prožitek ze života. Deprese, ostatně jako většina psychických problémů, mívá velmi hluboké kořeny a souvisí s celkovým psychickým, ale i fyzickým zdravím. Běžná léčba deprese je často velmi dlouhodobá, přičemž antidepresiva mohou způsobovat další zdravotní obtíže, nehledě na fakt, že tyto léky řeší spíše aktuální problém, než-li jeho příčinu. I samotní lékaři vám navíc k běžné léčbě doporučí řadu alternativních a doplňkových způsobů, jak psychické zdraví utužit a podpořit. 

Mezi tyto alternativní doplňkové způsoby se řadí i přírodní látka z rostliny konopí, a sice kanabinoid CBD. Tato látka je výjimečná svým širokým využitím a množstvím potenciálních schopností, jež mohou pomoci nejen po stránce psychické, ale i fyzické. CBD má vliv na endokanabinoidní systém, který podporuje správnou funkci homeostáze - tedy dokáže napomáhat s udržení rovnováhy organismu po všech stránkách, což je pro mentální zdraví zcela zásadní. Jak konkrétně může tedy CBD pomoci s depresí? Hned několika způsoby, pojďme si je představit... K léčbě deprese se využívají zejména tyto genetiky konopí.

Podle výzkumníků z Institutu psychiatrie univerzity v Rio De Janeiru by mohlo být CBD jednak prospešné jako podpora běžné léčby deprese, ale také jako její prevence. Výzkum z roku 2014 prokázal pozitivní účinky proti vzniku úzkosti a silnou schopnost potlačovat depresi způsobenou strachem či stresem. Velmi velkým plusem byla skutečnost, že CBD nikterak neovlivňovalo vnímání, ani úsudek účastníků výzkumu. 

V současné době probíhá na španělské University Miguel Hernández-CSIC velmi obsáhlá a nadějná studie o potenciálu CBD při alternativní léčbě úzkosti, deprese a psychotických poruch. Tato studie zkoumá schopnosti kanabidiolu jako je antidepresivní, anxiolytický nebo antipsychotický účinek. Všechny tyto vlastnosti byly již dříve zjištěny v rámci jiných studií, španělský výzkum se je však snaží zcela potvrdit. Tamější odborníci a lékaři si jsou potenciálu CBD velice dobře vědomí. 

Pakliže jste se rozhodli pro vyzkoušení CBD samotní, nebo vám jej doporučil váš lékař, není na škodu doplnit jeho užívání i o několik dalších malých rad. CBD samo o sobě může být podstatně účinné, jeho efekt lze však dále podpořit. Jedním z takových způsobů, jenž mohou mít zesilující efekt je například aromaterapie, která využívá léčebného potenciálu esenciální vonných olejů. Tyto tzv. terpeny mohou mít podobné terapeutické účinky jako CBD, ať už zklidňující, relaxační, odbourávající stres, uvolňujcí či terpeny podporující psychickou odolnost, produktivitu a soustředěnost. Pokud se vonné silice navíc nacházejí v CBD full-spectrum extratech a tinkturách, účinek obsažených látek se může skutečně vzájemně zvýšit. Tento efekt se nazývá synergie látek, nebo také doprovodný efekt. 

Neméně pozitivní může být také pravidelný pohyb. Nemusíte se přitom trápit hodinovými tréninky. Zcela postačí pravidelné procházky na čerstvém vzduchu, či velmi lehké a dynamické cvičení. Terapeuty je často doporučována například jóga nebo pilates. Tyto typy cvičení podporují prokrvování celého těla, ale zejména rozvoj správné techniky dýchání, které může být při depresích a záchvatech paniky či úzkosti, takříkajíc “záchrannou brzdou”.

Celkový životní styl je při léčbě psychických problémů naprosto klíčový a i ty nejmenší změny, mohou vést k velice pozitivním výsledkům. Myslete nejen na své tělo, ale i mysl. CBD vám s nalezením toho pravého balancu může pomoci. Články v této kategorii vám detailně popíši, jakým způsobem.

Předchozí články »