CBD ako pomoc pri PMS

Každá žena je unikátna, a preto sa môže efektívnosť CBD líšiť človek od človeka. Účinnosť CBD sa odvíja aj od symptómov, ktoré PMS sprevádzajú.

Predmenštruačným syndrómom si pravidelne prejde až 75% žien. Presný dôvod vzniku nie je jasný. Veľká časť vedcov sa ale prikláňa k hormonálnym zmenám, ktoré počas tohto obdobia nastávajú. Aj symptómy môžu byť rôzne. Medzi najčastejšie príznaky patrí: podráždenosť, úzkosť, únava a vyčerpanie alebo problémy so spánkom.

Ako liečiť PMS?

PMS nie je choroba, a tak sa bohužiaľ nedá liečiť. Môžeme iba zmierniť príznaky. Napriek tomu ale môže na každú ženu fungovať niečo iné. Skrátka nie je známy presný spôsob, ako PMS ovplyvniť. Všetky alternatívne riešenie nemusí pôsobiť na každú trpiaci ženu rovnako.

CBD ako pomocník pri príznakoch PMS

Dobrá správa je, že produkty obsahujúce CBD, môžu ženám poskytnúť úľavu od príznakov.

Výkyvy nálad môžu viesť k úzkostiam, podráždenosti a dokonca aj depresiu. Vďaka vykonaným štúdiám sa zistilo, že CBD oplýva antidepresívnym účinkom a môže pomôcť so zvládaním úzkosťou.

Problémy so spánkom sa môžu prejavovať častým budením počas noci alebo pociťováním únavy hneď po vzbudenie. CBD zlepšuje kvalitu spánku a pomáha so zaspávaním.

CBD môže byť aj riešením problémov s vracaním alebo nevoľnosťou. Štúdia potvrdila účinok CBD ako ulevovače od týchto symptómov.

Štúdia z roku 2016 potvrdzuje aj jeho účinnosť v liečbe akné. Vďaka tomu sa stáva populárnym doplnkom, ktorý sa objavuje v starajúcich produktoch.

Ako používať CBD počas PMS

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) považuje CBD za bezpečný produkt pre každodenné použitie s potenciálne veľmi slabými vedľajšími účinkami. CBD je látkou, ktorá vznikla z konope a obsahuje menej ako 0,3% THC. Z tohto dôvodu je CBD legálne.

Každodenné používanie počas PMS je veľmi jednoduché. Najlepšie je začať na odporúčanej dennej dávke. Ak pociťujete únavu, objaví sa hnačka alebo iné zdravotné problémy, tak znížte dávku, kým všetky nežiaduce účinky nezmizne.




Autor článku: Mary Sauer
Zdroj článku: thefreshtoast.com

Zdroj fotografií: pixabay.com (autori: Free-Photos, silviarita)