2. Blog
  3. Ako dávkovať CBD?

Ako dávkovať CBD?

Či už ste sa pre užívanie CBD rozhodli z akéhokoľvek dôvodu, veľmi dôležitú, ak nie kľúčovú, informácií je "Koľko CBD je dosť CBD?". Akú dávku by ste mali zvoliť tak, aby vyhovovala všetkým vašim požiadavkám a preferenciám, môže byť v niektorých prípadoch skutočne behom na dlhú trať.

V dnešnom článku si predstavíme niekoľko metód dávkovania, a to vrátane rôznych typov CBD produktov. Ďalej si povieme, ako sa môže dávka líšiť u mužov a u žien? Čo je to mikrodávkování? Prečo je pri dávkovaní CBD dôležitá hmotnosť? Kedy môžete očakávať prvé náznaky možných účinkov CBD? A v neposlednom rade zistíte, kto by sa mal užívanie CBD vyhnúť, alebo ako je to s vedľajšími účinkami Kanabidiolu - existujú nejaké?

Sprievodca dávkovaním CBD

Hneď sprvu vám môžeme prezradiť, že niečo ako univerzálny dávka, rovnaká pre všetky osoby, neexistuje. Každý človek a jeho organizmus je skrátka unikátna, rovnako tak i dávka CBD bude u každého ľahko odlišná. Existuje však niekoľko základných faktorov, ktorými sa dá riadiť a môžu vás nasmerovať k ideálnemu množstva práve pre vás. Aké to sú?

  • telesná hmotnosť
  • celkový zdravotný stav
  • užívanie ďalších liekov - niektoré liečivá sa s užívania CBD vylučujú
  • vek
  • citlivosť na CBD - maximálne individuálny faktor

Všeobecným odporúčaním je začínať vždy s čo najnižšou dávkou, ktorú aplikujete napríklad po dobu 7 dní. Po tejto dobe zhodnotíte, aký efekt na vás CBD malo a prípadne môžete dávku o niečo málo navýšiť. Týmto štýlom je možné pokračovať, kým nenájdete správnu dávku.

Teraz sa pozrieme na podrobnejšie odporúčania a postupy, ktorými je vhodné sa riadiť ...

Aplikácia CBD oleja pod jazyk patrí k najúčinnejším spôsobom užívania CBD extraktov

Dávkovanie podľa hmotnosti

Táto metóda dávkovanie je pravdepodobne jednou z najúčinnejších. Samozrejme ju môže ovplyvniť veľké množstvo iných okolností, však aj tak, patrí tento spôsob k tým ľahším. Používatelia s váhou v rozmedzí 65-100 kilogramov sú zvyčajne spokojní s dávkou pohybujúcou sa okolo 20-64 mg CBD, a to pri užívaní CBD oleja s 10% koncentráciou účinnej látky.

Ponúka sa tiež možnosť spomínané množstvo CBD rozdeliť, a užívať tak kanabidiol v priebehu celého dňa - ráno po prebudení, pred obedom, v priebehu popoludnia a nakoniec tesne pred spaním. Ako sme už povedali, toto je skutočne veľmi individuálne, k svojej ideálnej dávke CBD sa dopídíte jedine skúšaním.

1. Muži

Všeobecne platí, že u mužov môže byť potreba mierne vyššia dávka, ako už žien. To je samozrejme podmienené najmä stavbou tela a hmotnosťou a rýchlosťou metabolizmu.

2. Ženy

U žien môžu mať na výsledný efekt zásadný vplyv napríklad meniace sa hladiny hormónov, zadržiavanie vody, a teda v niektorých prípadoch aj kolísajúca telesná hmotnosť.

S dávkovanie podľa vašej hmotnosti, vám pomôže naša CBD kalkulačka, kam jednoducho zadáte svoju hmotnosť a koncentráciu CBD v produkte, ktorý hodláte užívať. Kalkulačka vám obratom odporučí množstvo CBD, ktoré by vám mohlo vyhovovať.

Spôsob užívania a aplikácie CBD

Na metóde pomocou ktorej sa CBD do vášho tela dostáva, záleží možno oveľa viac, než ste si doteraz mysleli. Ak ste používateľom najrôznejších CBD gummies pod., Musia tieto produkty najprv prejsť tráviacim traktom, kde môžu stratiť na svojej sile. Až potom sa dostávajú do krvného obehu a efekt kanabidiolu sa môže prejaviť naplno.

Naproti tomu sublingválna aplikácie, teda aplikácia klasického CBD extraktu, či oleja vo sprej pod jazyk, zaručuje o poznanie rýchlejší prienik kanabidiolu do krvného riečišťa, poťažmo teda aj rýchlejší nástup možných účinkov a úľavu. Tieto metódy patrí k tým najobľúbenejším. Iste uvítate tiež diskrétnosť užívanie a možnosť, vziať oleje či sprej všade so sebou.

Nižšie sme pripravili súhrn najpoužívanejších CBD produktov a obvyklé odporúčané, avšak orientačné, denné dávkovanie:

Poznámka: Berte na vedomie, že odporúčané denné dávkovanie sa líši aj v závislosti od koncentrácie CBD v konkrétnom užívanom produktu. Keď mu sa navyše už liečite s niektorým závažným ochorením, je vždy na mieste, poradiť sa pred prvou aplikáciou CBD s vaším ošetrujúcim lekárom.

CBD tinktury nabzejí velmi rychlý nástup účinků a efekt trvající až několik hodin

CBD tinktury nabzejí velmi rychlý nástup účinků a efekt trvající až několik hodin.

Zboží k článku

Čo je mikrodávkování?

V poslednej dobe stále populárnejšie mikrodávkování môže pre niektoré osoby predstavovať dlho hľadanú metódu užívania CBD. Mikrodávkování spočíva v rozdelení vašej dennej dávky CBD do niekoľkých čiastkových a podstatne nižších dávok. Rozdelenie záleží čisto na vás a vašich preferenciách. Jediným a hlavným predpokladom pre úspešné, funkčné, mikrodávkování je poznať svoju unikátnu dennú dávku CBD.

Mikrodávkování sa hodí najmä pre osoby, ktoré chcú kanabidiol užívať dlhodobo. Napríklad pri psychických problémoch, ako sú úzkosti, záchvaty paniky, depresie či "obyčajný" stres, môže byť táto metóda veľmi vhodná. okrem spomínaných problémov sa mikrodávkování hodí vyskúšať prakticky pri akomkoľvek inom chronickom ochorení. Hlavné je pravidelný a dlhodobý prísun účinného kanabidiolu.


Je CBD bezpečné?

Tu vás môže upokojiť. Svetová zdravotnícka organizácia už pred nejakou dobou označila CBD za bezpečnú látku bez závažných, či dokonca život ohrozujúcich účinkov. Toto vyhlásenie bolo samozrejme vydané na základe obrovského množstva výskumov. Obavy teda môžete hodiť za hlavu.

CBD nie je psychotropné, rovnako tak si na neho nemožno vybudovať toleranciu, je teda nenávykové. Konkrétne tento kanabinoid možno užívať aj dlhodobo, a to bez akýchkoľvek závažných či špecifických vedľajších účinkov.

Keď mu sa niektoré vedľajšie účinky dostavia, sú spravidla veľmi nejednoznačné a skôr všeobecného charakteru. S nadsádzkou môžeme povedať, že sa jedná o veľmi "vzácne" príznaky - tie najčastejšie sme pre vás zhrnuli:

  • únava
  • hnačka
  • nevoľnosť
  • Zmeny chuti do jedla alebo hmotnosti
  • suchá ústa
  • Nízky krvný tlak
I těmto vzácně se vyskytujícím vedlejším účinkům můžete předcházet - stačí dodržovat pitný režim
Aj týmto vzácne sa vyskytujúcim vedľajším účinkom môžete predchádzať - stačí dodržiavať pitný režim (unsplash.com)

Typy ľudí, ktorí by sa užívanie CBD mali vyhnúť:

  • Tehotné alebo dojčiace ženy
  • Ľudia užívajúci iné lieky - u niektorých liekov hrozí tzv. Lieková interakcia. CBD v kombinácii s niektorými liekmi na predpis môže zaťažovať pečeň.
  • V súčasnej dobe máme stále nedostatok štúdií na tému "CBD a deti". Významnú výnimku však tvoria liečba detskej formy epilepsie. V takýchto prípadoch bolo CBD podávané, ale LEN pod lekárskym dohľadom. Keď mu je toto prípad aj vášho dieťaťa, je vhodné poradiť sa s pediatrom o ďalšom postupe.

Časté dotazy

Čo je CBD?

Kanabinoid CBD je iba jedna z mnohých účinných látok nachádzajúcich sa v rastlinách liečebnej konopy. Kanabidiol alebo CBD je druhý najčastejší kanabinoid, ktorý sa v konope vyskytuje. V rôznom množstve ho samozrejme nájdete v každej odrode, niektoré sú špeciálne šľachtené tak, aby bol obsah CBD skutočne vysoký a bolo možné ho napríklad využiť v lekárstve.

Ako správne dávkovať konope?

Medzi najčastejšie používané druhy konopných výrobkov na lekárske a terapeutické využitie patria oleje a tinktúry s vysokým obsahom CBD, a naopak nízkym obsahom THC. Dávkovanie je veľmi individuálne a mali by sme mať na pamäti telesnú hmotnosť. Optimálna dávka závisí od účelu užívania. Užíva sa orálne niekoľkými kvapkami pod jazyk. Obsah CBD v kvapkách závisí od jeho percentuálneho rozpätia. 5 % CBD olej obsahuje 2 mg v jednej kvapke, 10 % olej 4 mg a 20 % olej cca 8 mg CBD v jednej kvapke.

Vydáno: 03/02/21
(Aktualizováno: 04/13/21)