Biologická dostupnosť CBD: Čo to je a prečo je tak dôležitá?

Ako už iste viete, v súčasnosti je k dostaniu obrovské množstvo najrôznejších foriem CBD. Pri každej jednej tejto metódy aplikácie, je však veľký rozdiel v spôsobe vstrebávanie účinnej látky do tela. Líšia ako dobou, kedy začne CBD účinkovať, rovnako tak dobou pôsobenia kanabidiolu.

Tento jav je známy pod názvom biologická dostupnosť CBD, a ako sme už povedali, je ovplyvňovaný celým radom faktorov, najmä však formou aplikácie CBD. Konkrétne teda tým, či je kanabidiol vtřebáván skrze tráviaci trakt, či cez pľúca priamo do krvného riečišťa, alebo napríklad sublingválne.

Viete, aký je rozdiel medzi spôsobmi vstrebávanie CBD? Aká metóda je ponúka najrýchlejší nástup účinkov? Aká naopak pozvoľný nástup, za to však dlhodobý účinok? To všetko a oveľa viac sa dozviete v dnešnom článku.

CBD je obzvlášť cenené pre svoj veľký liečebný potenciál. Obľúbený je nielen medzi bežnými užívateľmi, ale v poslednej dobe tiež u stále väčšieho množstva odborníkov a lekárov. Jeho schopnosti a vlastnosti, sú postupne potvrdzované či vyvrátiť radom klinických aj laboratórnych štúdií. A jeho popularita tak stúpa úplne oprávnene.

Svetová zdravotnícka organizácia navyše CBD označila za všeobecne bezpečnú látku bez výrazných vedľajších účinkov. Možné minimálny negatívny účinky sú navyše veľmi všeobecný charakter, pričom nie je možné, označiť je 100% ako výsledky užívania CBD konope a produktov s jeho obsahom.

Biologická dostupnosť CBD: Spôsoby aplikácie

Aby potenciálne zdravotné výhody CBD mohli začať vôbec pôsobiť, je potreba interakcie kanabidiolu s endokanabinoidovej systém. Čo je sprostredkované práve vďaka biologickej dostupnosti. Pred malú chvíľu, sme načali, že vstrebávanie CBD do tela úzko súvisí so spôsobom jeho užívanie. Poďme sa teraz podrobne pozrieť na jednotlivé metódy aplikácie a zisti, ktorá je teda tá "naj" ...

1. CBD kapsule, kapsuly a želé cukríky

Kapsule, prípadne kapsuly môžu byť veľmi obľúbeným spôsobom aplikácie kanabidiolu, pretože sú 100% diskrétne a obsahujú zakaždým presné množstvo CBD oleja. Keď mu navyše trpíte napríklad trasením, bude pre vás ich užívania pravdepodobne aj pohodlnejšie ako sa trápiť s presným odmeriavaním CBD extraktov či oleja.

Ďalší stupeň v tejto metóde aplikácie, tvorí enormne obľúbené želé cukríky s CBD. Podobne ako kapsule, sú pochopiteľne aj tieto bonbóniky úplne diskrétne, navyše ale aj skvele chutia a krásne vyzerajú. Od normálneho gumového medvedíka sú prakticky nerozoznateľné. Väčšina týchto pochutín ale neobsahuje zas tak vysoké množstvo CBD, aby ste v krátkej dobe zaznamenali výrazné zdravotné zlepšenie či iné účinky.

Bohužiaľ všetky typy kapsúl, kapsúl či cukríkov, majú prakticky najnižšie biologickú dostupnosť. Inými slovami CBD je využité vo veľmi malej miere. Hodnoty vstrebávanie a využitie kanabidiolu v našom organizmu sa v tomto prípade pohybujú medzi 9-16%, čo skutočne nie je vysoké číslo.

Nízka biologická dostupnosť je výsledkom priechodu CBD tráviacim traktom, pričom vysoké percento kanabidiolu je degradované tráviacimi kyselinami a enzýmami. Do čriev sa tak dostane úplné minimum CBD, pritom práve črevnou stenou sa tento kananbinoid dostáva ďalej do tiel, kde iba začína pôsobiť.

Pohodlnosť a diskrétnosť, to sú dve hlavné výhody CBD kapsúl s obsahom kanabidiolového oleja
Pohodlnosť a diskrétnosť, to sú dve hlavné výhody CBD kapsúl s obsahom kanabidiolového oleja; zdroj foto: unsplash.com (autor: Elsa Olofsson)

2. Inhalácia CBD

Inhalácia predstavuje dosť efektívny spôsob, ako konzumovať CBD. Dôvod je veľmi jednoduchý. Pri tejto aplikácii, neprechádza kanabidiol ani tráviacim traktom, ani pečeňou a nástup účinkov, je tak o poznanie rýchlejší. CBD je absorbované tenkými membránami, ktoré všetci poznáme pod názvom "pľúcne komôrky". Touto cestou CBD vstupuje priamo do krvného riečišťa, začína interagovať s receptormi endokanabinoidního systému a prejavujú sa jeho možné účinky.

Inhalácii by sme mohli rozdeliť na 2 základné typy:

  • Vapování je sprostredkované pomocou vaporizéra alebo vapovací pera. Vo vapovacím pere či vaporizéra, je zahrievaný špeciálny typ CBD oleja (nejedná sa o klasický CBD extrakt), čím vzniká potrebná para, ktorú užívateľ vdychuje. Istou nevýhodou vapování, môže byť fakt, že v dlhodobom časovom horizonte predstavuje aj vdychovanie teplé pary zdravotné riziko. Konkrétne vážna podráždenie dýchacieho systému, najmä pľúc.
  • Rozprašovač je zaujímavé zariadenie využívané obzvlášť v nemocniciach, alebo tiež alergikov. Funguje na podobnom princípe ako klasické inhalátory či vaporizéry. Oproti nim, však rozprašovač vytvára iba studenú hmlovinu. Pacient tak vdychuje osviežujúci studený, prevažne vodné, aerosól s prídavkom konkrétneho liečebného prípravku, v tomto prípade teda CBD. Čím jemnejšie aerosol je, tým hlbšie môže hmlovina preniknúť. Môže sa teda dostať do naprostej väčšiny pľúcnych mechúrikov.

3. Sublingválna CBD: Kvapky a spreje

Táto metóda využíva absorpcie CBD priamo cez sliznice úst a nosa. Pochopiteľne sa teda celkom vyhýba sebemenší degradácii pri prechode tráviacim traktom. Existuje niekoľko produktov, ktoré k aplikácii využiť, konkrétne napríklad tieto 2:

  • Sublingválna kvapky - Táto metóda je spájaná s využívaním CBD olejovextraktov či tinktúr. Tie sa aplikujú pod jazyk, kde sa pod dobu 20 sekúnd vstrebávajú, potom je zvyšok prehltnúť. Prvé účinky sú znateľné do niekoľkých málo minút, maximálny najsilnejší účinok sa objavuje zhruba do hodiny. Vďaka tomu, že CBD pôsobí ako skrze sliznice pod jazykom, tak v tráviacom trakte, jeho potenciálny účinky sa predlžujú.
  • Nosový sprej - Absorpcia tenkými sliznicami lemujúcimi dýchajú nosové cesty je pomerne rýchla - prvé účinky sa objavujú už po niekoľko minútach, maximálny účinok je dosiahnutý najneskôr do 10 minút od aplikácie.

Sublingválne podanie patrí k najbežnejším spôsobov aplikácie CBD oleja.

Sublingválne podanie patrí k najbežnejším spôsobov aplikácie CBD oleja. Spočíva v nakvapkaní presného množstva oleja, extraktu či tinktúry pod jazyk, kde je CBD vstrebávané do slizníc.

4. Transdermálne CBD aneb transdermálnej náplasti

Ďalším účinný a zaujímavý spôsobom aplikácie CBD sú tzv. transdermálnej náplasti. Tieto náplasti poskytujú podobne ako kapsule, pomerne dosť diskrétny spôsob užívania kanabidiolu. Účinný kanabinoid sa do tela neuvoľňuje jednorázovo, ba práve naopak, je telu v nižších ale zároveň dostatočne vysokých dávkach, poskytovaný dlhodobo pod dobu až niekoľkých dní.

Transdermálne CBD sú obzvlášť vhodné pre osoby, ktoré potrebujú udržiavať konštantnú úroveň CBD v organizme, a to bez výraznejšieho kolísania. Do krvného riečišťa vstupuje síce relatívne pomaly, avšak potenciálny účinok je skutočne dlhodobejší.

Obzvlášť oceňované sú náplasti pacientmi trpiacimi chronickým ochorení, bolesťami či zápalmi. Ak vezmeme do úvahy, že náplasť vydrží aj pár dní, úplne pochopiteľne sa jedná o oveľa pohodlnejší spôsob aplikácie CBD v porovnaní s opakovaným užívaním oleja alebo kapsúl.

Zboží k článku

Faktory, ktoré ovplyvňujú absorpciu a elimináciu CBD

Rýchlosť vstrebávania CBD podlieha mnohých vnútorným a vonkajším faktorom. Niektoré z nich máme všetci bežne pod kontrolou a môžeme ich využiť vo svoj prospech. Naopak pre tie, ktoré neovplyvníme, môžeme aspoň vytvoriť, čo najlepšie prostredie, napríklad podpora imunitného systému pomocou rôznych doplnkov stravy a správneho životného štýlu. Medzi typické faktory ovplyvňujúce absorpciu CBD patria najmä nasledovné ...

1. Zdravotný stav

Tento faktor je na prvom mieste úplne oprávnene, pretože sa na celom procese vstrebávanie podieľa pravdepodobne najväčším dielom. Práve preto bude v niektorých prípadoch viac než vhodné, upraviť zodpovedajúcim spôsobom dávkovania alebo spôsob podávania konkrétneho CBD prípravku.

  • Funkcia pečene je extrémne dôležitá pri vylučovaní CBD z tela. V prípade, že sú teda pečeň poškodená alebo už intenzívne pracujú na rozkladanie iných medikamentov, môže užívanie CBD organizmus naopak trochu zaťažovať. V takom prípade je potrebné prebrať všetko s lekárom, čím predídete minimálne jednému vážnemu zdravotnému riziku, tzv. pečeňové toxicite.

2. Dávkovanie

Existujú výskumy naznačujúce, že zvýšenie dávky CBD môže analogicky viesť aj k lepšej absorpciu kanabidiolu. Konkrétne, zvýšenie dávky perorálneho spreja z 5 mg na 10 mg môže až zdvojnásobiť absorpciu. Avšak zvyšovanie odporúčanej dennej dávky je veľkým krokom a je potreba pristupovať k nemu s rozvahou. Ideálnym riešením je porada s lekárom.

3. CBD na lačno

Môžeme vás upokojiť. Raňajky si ráno v kľude doprajte, ideálne si šálkou obľúbenej kávy či čaju. Absorpcia CBD je výrazne lepšie pri užívaní s jedlom v porovnaní s užitím extraktu na lačno. Účinnosť je zhruba 3-5x vyššia.

Toto je výsledkom faktu, že CBD je dobre rozpustnou látkou v tukoch. Nejedná sa ale len o tuk telesný, ale práve ten, ktorý je obsiahnutý vo vašom jedle. Teda napríklad zdravé tuky z "mastných" rýb, avokáda, orechov alebo semienok.

Zdravé a pestré stravovanie môže mať navyše výrazný vplyv na spomalenie rýchlosti vylučovanie CBD z krvi. Výsledky štúdie uskutočnenej na túto tému, ukazujú až 9 násobné zrýchlenie degradácie CBD v prípadoch, keď bol kanabidiol podaný na prázdny žalúdok.

Raňajky si s kľudným srdcom doprajte! CBD sa najlepšie vstrebáva za predpokladu, že je použité spoločne s jedlom.
Raňajky si s kľudným srdcom doprajte! CBD sa najlepšie vstrebáva za predpokladu, že je použité spoločne s jedlom. Nič neokazíte ani ak si niekoľko kvapiek tinktúry pridáte priamo do čaju či kávy.

4. Spôsob extrakcie CBD a tepelné spracovanie

Hoci sa to nemusí zdať ako veľmi podstatné, opak je pravdou. Extrakcie, teda získavanie zlúčeniny CBD, má obrovský vplyv na výslednú kvalitu produktu, rovnako tak jeho následné vstrebávanie do organizmu.

Zahrievanie extraktov z konope (čo je "výsadou" niektorých menej kvalitných metód spracovania) prevádza kanabinoidy na formy, ktoré majú síce tiež liečebný potenciál a schopnosť interakcie s endokanabinoidním systéme, ale sú menej účinne absorbované.

5. Prítomnosť piperín

Piperín je 100% organická zlúčenina prirodzene sa vyskytujúce v čiernom korení. Táto zlúčenina dokáže pôsobiť na niekoľko biologických úrovniach, vďaka čomu má priaznivý vplyv na zvyšovanie absorpcie, nielen, CBD. Je známe, že napríklad kurkuma je oveľa účinnejšie, ak je zmiešaná so štipkou čierneho mletého korenia.

Piperín dokáže stimulovať transportné molekuly v črevnej výstelke, ktoré sú zodpovedné za prenos CBD cez črevnú membránu a odtiaľ až do krvného riečišťa. Akonáhle je CBD vstrebané, piperín inhibuje enzýmy, ktorých úlohou je rozklad CBD, čo kanabidiolu dáva viac času k plnému rozvoju potenciálnych účinkov.

Piperín je 100% prírodný zlúčenina vyskytujúce sa v čiernom korení, zaisťuje jeho štipľavosť a okrem toho, tiež pomáha k lepšiemu vstrebávaniu látok
Piperín je 100% prírodný zlúčenina vyskytujúce sa v čiernom korení, zaisťuje jeho štipľavosť a okrem toho, tiež pomáha k lepšiemu vstrebávaniu látok; zdroj foto: unsplash.com (autor: Sonja Punzo)

Zhrnutie na záver

Z vyššie uvedeného by sme mohli vyvodiť tieto základné informácie:

  • Kapsule, kapsuly a želé s CBD - tieto produkty majú najnižšiu biologickú dostupnosť, možno ju však zlepšiť doplnky stravy s obsahom piperín, ktorý vstrebávanie podporuje
  • Inhalácia CBD - jeden z najlepších spôsobov aplikácie, ak vezmeme do úvahy iba biologickú dostupnosť. CBD sa skrze pľúca dostáva do krvi takmer okamžite. Nástup účinkov do niekoľkých minút. Vapování ale môže mať v dlhodobom časovom horizonte, negatívny vplyv na dýchacie ústrojenstvo, najmä pľúca
  • Transdermálne CBD - Poskytuje pozvoľné a viacmenej i dlhodobé uvoľňovanie účinnej látky, čo je výhodné pre osoby, ktoré potrebujem udržiavať stabilnú hladinu CBD v organizme, pretože trpia napríklad chronickými bolesťami alebo zápalom
  • Sublingválna CBD - Po inhalácii sa jedná o druhý najrýchlejší spôsob aplikácie CBD. CBD olej sa vstrebáva jednak pod jazykom, jednak po prehltnutí aj tráviacim traktom. Jedná sa teda o dvojité vstrebávanie, vďaka čomu možno hovoriť aj o dlhodobejších účinkoch, ako chcete napríklad u CBD kapsúl, ktoré sú vstrebávané výhrade cez tráviaci trakt. Oproti vapování, sublingválna aplikácia CBD nepoškodzuje dýchacie ústrojenstvo.

Hoci je CBD široko dostupné a užívatelia môžu vyberať z nespočetných produktov, je stále potrebné pokračovať v ďalších výskumoch a štúdiách. Niektoré účinky sú už síce potvrdené, avšak účinky CBD sa môžu líšiť človek od človeka. Čo je dané drobnými odchýlkami v organizme každého z nás, najprv potom unikátnym imunitným systémom.

Taktiež existujú rozdiely vo vstrebávaní CBD do telá zvierat, ako napríklad pokusných myší, versus vstrebávanie do ľudského organizmu. Budúcnosť je však v oblasti CBD veľmi vzrušujúce, a my sa tak môžeme tešiť na obrovské množstvo nových poznatkov.

Je dôležité mať na pamäti, že na absorpciu CBD môže mať veľmi podstatný vplyv aj váš zdravotný stav. Pred začiatkom užívania CBD sa poraďte so svojím ošetrujúcim lekárom a rovnako tak, ak si nie ste istí ideálny metódou aplikácie či dávkovaním.

Zdroj titulnej fotografie: unsplash.com (autor: Paweł Czerwiński)

  • Články z kategórie O konope majú iba infromační charakter. Nemajú za cieľ podporovať pestovanie ani šírenie konope ako drogy, ale vytvárať osvetu liečebného konope.

Vydáno: 11/25/20
(Aktualizováno: 07/14/21)