2. Blog
  3. Homeostáza: Čo to je a ako s ňou súvisí CBD?

Homeostáza: Čo to je a ako s ňou súvisí CBD?

Homeostáza - iste ste o nej už počuli, či už od svojho lekára, fyzioterapeuta či napríklad nutričného poradcu. Homeostáza prepája fyzické a psychické procesy nášho tela a vedie ich k absolútne zásadný a bezpodmienečne dôležité rovnováhe. Ako s týmto procesom však súvisí CBD a tzv. Endokanabinoidovej systém? Môže byť kanabidiol cestou k správne fungujúcemu organizmu, poťažmo homeostázu? V dnešnom článku si odpovieme nielen na tieto zásadné otázky.

Čo je homeostáza?

Na dôležitosť udržiavania tela, poťažmo zdravie, v homeostázu, poukázal v 19. storočí Claude Bernard. A bol to práve jeho názor tvrdiace, že úplne každý živý organizmus - od rastlín cez človeka, až po hmyz - si musí udržiavať veľmi špecifické vnútorné prostredie. Nutnosť tohto súlade totiž podmieňuje správne fungovanie, prospievanie a tiež samotné prežitie spomínaných organizmov. Na týchto hypotézach v súčasnosti stavia aj moderné výskumy, ktoré homeostázu pokladajú za kritický a úplne kľúčový prvok pre komplexné pevné zdravie, a to ako na duševné, tak fyzickej úrovni.

Jednoducho povedané, homeostáza je schopnosť nášho tela udržiavať vnútornú rovnováhu, keď je vystavená vonkajším vplyvom prostredia, čím je najčastejšie stres dlhodobého charakteru. Jedným z praktických príkladov môže byť analógie homeostázy a palubného počítača vo vašom automobile.

Rovnako ako auto využíva palubný počítač ku kontrolovanie systému, aby sa ubezpečilo, že sa neprehrieva, alebo mu nedochádza palivo, vaše telo týmto spôsobom používa homeostázu. Ak sa objaví vo vašom tele problém, napríklad príliš vysoká alebo naopak nízka teplota tela, homeostáza okamžite reaguje. Ak táto bunková rovnováha (ako sa inak tiež homeostázy hovorí) funguje optimálne, vy tiež.

V prípade, že je funkcia homeostázy narušená alebo nefunguje takmer vôbec, je takpovediac "zamiesené" na poriadny prúser. V takých prípadoch, nie je telo schopné prekonať výzvy, vyrovnávať so stresom a regulovať fyziologické procesy. Najzásadnejšie problém však tkvie v neschopnosti vášho organizmu brániť sa a zmierňovať tak vznik škôd. Výsledkom týchto "škôd", sú vo väčšine prípadov zápalové ochorenia, autoimunitné a neurodegeneratívne poruchy a choroby.

Fyziologické procesy ovplyvnené homeostázy

  • Telesná teplota
  • Krvný tlak
  • Srdcový tep
  • Dychová frekvencia
  • Hladina glukózy (cukru) v krvi
  • Spánkový cyklus aj celková kvalita spánku
  • Hladina tekutín v tele
  • Vznik a regulácia stresu
  • Rednutie kostí, tzv. osteoporóza

Homeostáza má na starosti tiež udržiavanie ormální telesnej teploty, ktorá sa pohybuje väčšinou okolo 37 C

Homeostáza má na starosti tiež udržiavanie normálnej telesnej teploty, ktorá sa pohybuje väčšinou okolo 37 ° C; zdroj foto: unsplash.com (autor: Kate)

Princíp vplyvu homeostázy na fyziologické procesy

1. Telesná teplota

Pre zaistenie optimálneho stavu a chodu tela, musí udržiavať priemernú teplotu 37 ° C. Homeostáza ovplyvňuje správnu funkciu časti mozgu zvanej "Hypotalamus". Táto špecifická a mimoriadne dôležitá časť mozgu, dáva telu signály k začatiu potenie, a to za predpokladu, že z tela prijíma impulzy značiaci zvyšovanie teploty a nadmerné zahrievanie organizmu, ktoré by ho mohlo poškodiť. Akonáhle sa však teplota vráti na priemernú hodnotu 37 ° C, rovnaké kontrolné centrum (teda hypotalamus) prestane vysielať signál, potenie ustáva a od tejto chvíle, je telesná teplota opäť udržiavaná pomocou homeostázy v normálnom stave. Obvyklým javom je mierne kolísavá teplota súvisiace so zmenami vo spánkových cykloch (spánok / bdenie).

2. Hladiny glukózy

Za správnu hladinu cukru v krvi je zodpovedný ďalší veľmi dôležitý orgán, a síce pankreas, čiže pankreas. Pri konzumácii jedla, uvoľňuje pankreas inzulín a reguluje tak hladinu glukózy. Ak je však homeostáza narušená, funkcia pankreasu taktiež nie je v poriadku. Nedochádza k správnemu prirodzenému "dávkovanie" inzulínu, čo negatívnym spôsobom významne ovplyvňuje celé telo. Naproti tomu, ak homeostáza funguje ako má a náhle sa hladina cukru v krvi príliš zníži, glukagón zo slinivky brušnej signalizuje pečeni, aby premenili uložený glykogén na glukózu. Okamžite dochádza k uvoľneniu glukózy do organizmu a nastolenie rovnováhy.

Hladina glukózy v krvi je ďalší z fyziologických procesov, ktoré homeostáza ovplyvňuje skutenčě vysokou mierou.
Hladina glukózy v krvi je ďalší z fyziologických procesov, ktoré homeostáza ovplyvňuje vysokou mierou. Ak je jej funkcia narušená dlhodobo, môže viesť až k začínajúce glykémiu, teda cukrovke; zdroj foto: unsplash.com (autor: Matteo Fusco)

3. Krvný tlak

Rozumné rozmedzie krvného tlaku udržuje jeden z najdôležitejších systémov v celom tele, a síce systém kardiovaskulárny (KS). Ten má za úlohu zásobovať obehovú sústavu a teda účinne pumpovať krv okolo tela a zabezpečovať dostatočné prekrvenie všetkých orgánov. Centrum kardiovaskulárnych procesov je umiestnené v mozgu, kde má funkčnú homeostáza skutočne "veľké slovo".

Kardiovaskulárne centrum prijíma impulzy z receptorov umiestnených v cievach po celom tele a v prípade potreby zvyšuje alebo znižuje krvný tlak. Keď mu teda homeostáza nefunguje správnym spôsobom, dochádza k výrazným výkyvom krvného tlaku. Vplyvom bunkovej nerovnováhy, môže vznikať hypertenzia (vysoký tlak), ktorá často vedie k rozvoju ďalších kardiovaskulárnych ochorení.

Homeostáza, ak chcete rovnováha, krvného tlaku však zahŕňa celý rad faktorov, ktoré sa často líšia človek od človeka. Môžeme sem zaradiť napríklad hladiny hormónov, ktoré majú veľký vplyv najmä u žien, ktoré často trpia tlakom až príliš nízkym.

Zboží k článku

Homeostáza a endokanabinoidovej systém (ECS)

Endokanabinoidový systém čiže ECS je pre náš organizmus absolútne nepostrádateľnou súčasťou. Je to práve tento systém, ktorý hrá významnú úlohu v udržiavaní správne nastavenej homeostázy. Endokanabinoidový systém sa nachádza v celom tele, a o nielen u ľudí ale u všetkých živých organizmov. ECS je tvorený hustou sieťou kanabinoidných receptorov. Pre nás sú v súvislostí s homeostázy zásadný receptory CB1 nachádzajúce sa v centrálnom nervovom systéme a CB2, ktoré by sme hľadali v periférnom nervovom systéme.

Súlad a komunikácia homeostázy s ECS, dokáže regulovať fyziologické funkcie, ako sú imunita, spánok, chuť k jedlu, trávenie či vznik zápalu. Okrem toho ale tiež pôsobí na duševné funkcie a zdravie a podieľajú sa na regulácii nálad a zamedzovanie vzniku psychických porúch, napríklad úzkosťou, depresiou či bipolárnej poruchy.

Inými slovami, vo chvíli, keď pociťujete prílišné teplo alebo zimu, potrebujete viac energie či odpočinku, alebo sa skrátka celkovo cítite pod psa, prichádza na pomoc práve tieto 2 kľúčové systémy.

Endokanabinoidní systém a homeostáza jsou spolu skutečně úzce propojeny
Endokanabinoidový systém a funkcie homeostázy sú spolu skutočne úzko prepojené.

Ako CBD podporuje endokanabinoidovej systém?

V poslednej dobe stúpa počet výskumov a štúdií, ktorých závery podporujú domnienky odborníkov a lekárov o potenciálnej liečebných účinkoch kanabinoidov CBD, ktorý sa prirodzene nachádza v rastlinách liečebného konope. V CBD odrodách konopy je potom pomer tejto látky prirodzene o poznanie vyššia. A aký vplyv má teda CBD na endokanabinoidovej systém?

CBD môže podporovať biologickú aktivitu endokanabinoidního systému. Interaguje totiž s už spomínanými kanabinoidními receptory CB1 a CB2. V podstate pôsobí ako akýsi modulátor, ktorý sa veľmi flexibilne prispôsobuje potrebám tela, teda konkrétne tomu, ako v danej situácii funguje / nefunguje homeostáza. V závislosti od koncentrácie, môže CBD aktivovať, antagonizovať (stáva sa protivníkom) alebo inhibovať (upokojovať) kanabinoidných receptory.

Ak vezmeme do úvahy receptor CB2 a jeho aktiváciu pomocou CBD, možno tak telu uľaviť napríklad od rozvoja zápalu, zníženie miery únavy či oxidačného stresu. Posledný spomínaný problém, teda vysoká miera voľných radikálov a tvorba oxidačného stresu, má za následky poškodenia buniek a ich funkcie.

Homeostáza a CBD

V predchádzajúcom odseku, sme už ľahúčko načrtli, akým spôsobom sú spolu CBD a homeostáza prepojené. Je potrebné pamätať na veľmi úzku "spoluprácu" homeostázy, endokanabinoidního systému a jeho receptorov. Spomínaný oxidačný stres často vedie až k poškodeniu buniek. Ako si iste spomeniete, homeostázy sa tiež hovorí "bunková rovnováha". V prípade, že teda dochádza k poškodzovaniu buniek a ich funkcie, zároveň dochádza aj k narušovaniu homeostázy.

Hoci telo prirodzene produkuje zlúčeniny, tzv. endokanabinoidy, podobajúce sa CBD, občas je potreba aj túto látky v organizme doplniť. Takéto "rezervy" CBD, môžu pomôcť udržať váš endokanabinoidovej systém optimálne funkčný, analogicky teda lepšie funguje aj homeostáza. S určitou nadsádzkou, by sme mohli užívanie CBD prirovnať k doplňovanie železa v prípade, že trpíte jeho deficitom či anémiou.

Odporúčame vyskúšať Cannapio CBD tinctury, ktoré nájdete na našom e-shope hneď v niekoľkých variantoch

Odporúčame vyskúšať Cannapio CBD tinctury, ktoré nájdete na našom e-shope hneď v niekoľkých variantoch

Ako užívať CBD?

Spôsobov, ako svojmu organizmu poskytnúť CBD existuje v súčasnosti skutočne veľa. Od vaporizácie špeciálnych CBD olejov, kvetov alebo koncentrátu, cez CBD tablety a kapsule až k najobľúbenejším a pravdepodobne tiež najúčinnejším CBD extraktom či tinkturám. V hre sú však tiež metódy vonkajšej aplikácie CBD. Vždy však záleží výhradne na vašich potrebách a preferenciách. Poďme si teraz predstaviť niektoré zo spomínaných metód užívania kanabidiolu:

1. Sublingválna použitím (tinktúry, extrakty a oleje):

Tento zaludny názov pod sebou skrýva úplne jednoduchú a bezpečnú aplikáciu CBD tinktúry / extraktu pod jazyk, kde ho necháte po dobu 30-60 sekúnd vstrebávať, potom zvyšok prehltnete. Olej sa aplikuje pomôcť kvapkadla, ktorým je opatrená každá fľaštička. Hoci je CBD všeobecne bezpečnou látkou bez výrazných vedľajších účinkov, je dôležité dodržiavať odporúčané denné dávkovanie. Svoju úplne unikátne odporúčanú dávku si môžete vypočítať na CBD kalkulačke. Za vyskúšanie určite stojí tiež metóda mikrodávkování, kedy sa odporúčaná denná dávka delí na niekoľko mikro dávok, ktoré užívate v priebehu dňa. Odporúča vždy siahnuť po plnospektrálne CBD extraktoch, ktoré obsahujú všetky látky prirodzene obsiahnuté v rastlinách konope (kanabinoidy, flavonoidy, terpény, esenciálne mastné kyseliny, vitamíny, minerály), a to v perfektnej synergii zvyšujúci účinok daného produktu.

2. Vonkajšie aplikácie (roll-ony, masti, gély, balzamy, séra):

Ak vás trápia kožné problémy a ochorenia ako je napríklad chronické akné, ekzém, psoriáza či suchá pokožka, budú pre vás lokálne produkty s obsahom CBD jasnou voľbou. Či už ošetrujúce či liečebná kozmetika obsahuje väčšinou nižšie dávky CBD, než napríklad spomínané CBD tinktúry. Avšak masti, krémy alebo gély sa vyznačujú jednou zásadnou výhodou. A síce možností aplikácie iba lokálne, priamo k miestu problému. Táto metóda využíva jednu z najsilnejšie vlastností CBD, čím je protizánětlivost. CBD môže teda okrem iného zmierňovať bolesť a začervenanie postihnutého miesta. Väčšina takýchto produktov je ďalej obohatená o terpény, ktoré majú tiež celý rad terapeutických účinkov a vlastností využiteľných v lekárstve. Navyše podporujú schopnosti CBD a zvyšujú jeho potenciálne účinky. Okrem toho krásne vonia a pohladí vás tak i na duši ...

Rešpektovaný zdroj titulnej fotografie: thegreenfund.com

Časté dotazy

Čo je CBD?

Kanabinoid CBD je iba jedna z mnohých účinných látok nachádzajúcich sa v rastlinách liečebnej konopy. Kanabidiol alebo CBD je druhý najčastejší kanabinoid, ktorý sa v konope vyskytuje. V rôznom množstve ho samozrejme nájdete v každej odrode, niektoré sú špeciálne šľachtené tak, aby bol obsah CBD skutočne vysoký a bolo možné ho napríklad využiť v lekárstve.

Čo je chronická bolesť?

Chronická bolesť je bolesť, ktorá trvá viac ako 3 mesiace, častá je u onkologických pacientov. Zdroj bolesti môže byť rôzny, sprievodnými príznakmi sú však pokles nálady, úzkosť, bolesť, nespavosť a nechutenstvo. CBD na rozdiel od THC nie je psychoaktívne a má minimum nežiadúcich účinkov. Štúdie ukázali, že u pacienov, ktorí užívali CBD produkty, buď čisté, alebo so stopou THC, sa preukázateľne znížila bolesť. Podľa dát kalkulačky na CBD pomáha znížiť bolesť dávka CBD s hodnotou 13 - 39 mg u človeka s priemernou hmotnosťou 75 kg. 

Ako správne dávkovať konope?

Medzi najčastejšie používané druhy konopných výrobkov na lekárske a terapeutické využitie patria oleje a tinktúry s vysokým obsahom CBD, a naopak nízkym obsahom THC. Dávkovanie je veľmi individuálne a mali by sme mať na pamäti telesnú hmotnosť. Optimálna dávka závisí od účelu užívania. Užíva sa orálne niekoľkými kvapkami pod jazyk. Obsah CBD v kvapkách závisí od jeho percentuálneho rozpätia. 5 % CBD olej obsahuje 2 mg v jednej kvapke, 10 % olej 4 mg a 20 % olej cca 8 mg CBD v jednej kvapke.

Čo je to endokanabinoidný systém?

Endokanabinoidný systém alebo ECS je komplexný systém bunkovej signalizácie. Reguluje hladiny hormónov, spánok, náladu a veľa ďalšieho. THC a CBD fungujú interakciou s ECS, ten je aktívny aj napriek tomu, že ste nikdy neužili akýkoľvek konopný výrobok. CBD sa viaže na ECS bez toho, aby aktivoval jeho receptory. THC naopak stimuluje ECS receptory v mozgu a podieľa sa na regulácii serotonínu. CBD je aktívnou zložkou konopy, nie je psychoaktívne a napríklad vďaka CBD oleju prispieva k liečbe mnohých fyzických aj psychických problémov. 

 

Ako užívať konopu proti bolesti?

CBD vykazuje pozitívne účinky pri liečbe bolesti, ako samotné, ako aj s obsahom THC. Je vynikajúce pre zápalovú bolesť, ako je artritída alebo zranenie. Nielenže pomáha pri bolesti, ale znižuje a redukuje zápaly. Reaguje na receptory endokanabinoidného systému, čo značne prispieva k úľave od bolesti. THC pomáha zmierniť centrálnu a neuropatickú bolesť a zároveň pôsobí protizápalovo. Ideálnym bojovníkom proti chorobe je napríklad CBD olej s obsahom CBD aj THC.

Čo lieči konopný olej?

Konopný CBD olej obsahuje esenciálne aminokyseliny, esenciálne nenasýtené mastné kyseliny a množstvo vitamínov. Získava sa z konopy siatej (Cannabis sativa) a pôsobí protizápalovo. Nenachádzajú sa v ňom zložky THC. Vo veľkej miere prispieva k liečbe kožných problémov a k normálnej činnosti svalov, kĺbov, správnej funkcii imunitného systému a ochrane srdca a obehového systému. 

Čo sú psychické poruchy?

Psychické poruchy patria do skupiny ochorení a porúch ovplyvňujúcich myslenie, prežívanie a vzťahy s okolím. Delia sa na úzkostné a neurotické poruchy, poruchy osobnosti, psychotické a afektívne poruchy. Medzi príznakmi duševného ochorenia sa najčastejšie vyskytuje nervozita, nesúvislá reč, strach, úzkosť, napätie a stres. K najtypickejším psychickým poruchám patrí úzkosť a depresia. CBD preukázateľne pomáha pri ich liečbe, kanabinoidy totiž pôsobia ako prírodné antidepresívum. Pri užívaní CBD oleja pacient takmer okamžite pocíti úľavu. Najlepšie výsledky sa dajú dosiahnuť dlhodobým a pravidelným užívaním. 

Čo skúmajú štúdie najčastejšie?

Konope je stále v spoločnosti kontroverznou témou a tak sa vykonáva čoraz viac štúdií, ktoré skúmajú a preukazujú jeho liečebné účinky. V poslednej dekáde bolo vydaných viac ako 15 000 vedeckých článkov o farmakologických účinkoch konope a viac ako 2000 článkov zaoberajúcich sa funkciou endogénnych kanabinoidov. Tieto štúdie sa zaoberali v podstate všetkými lekárskymi oblasťami vrátane terapeutických účinkov na ľudské telo. Bolo niekoľkokrát dokázané, že konope má skutočne pozitívny vplyv na rad problémov. Najčastejšie využívaným konopným produktom je CBD olej , ktorý sa priamo viaže na endokanabinoidný systém, ten má vplyv na množstvo funkcií v tele.

Vydáno: 10/14/20
(Aktualizováno: 07/15/21)