Konope s THC a káva vs. CBD a káva. Ako fungujú spoločne? - Štúdie

Konope s THC a konope bez THC: Rozdiely

• Konope s THC – obsahuje rovnaké množstvo rôznych druhov kanabinoidov ako konope bez THC, no v odlišných koncentráciách. Najväčší a zároveň najdôležitejší rozdiel je v kanabinoide THC (tetrahydrokanabinol), ktorého obsah sa u tohto druhu konope pohybuje nad hranicou 0,3 % v rastline alebo sušine. Na území Českej republiky môžu tento typ konope legálne užívať výlučne pacienti, ktorým bola táto liečba predpísaná povereným lekárom. V každom štáte sa legislatíva môže líšiť. THC je psychoaktívny kanabinoid zasahujúci do vnímania a správania užívateľa.

• Konope bez THC (CBD odrody)– známe aj ako „lekárske konope“, „priemyselné konope“ alebo „technické konope“. Obsah psychoaktívneho kanabinoicu THC je v tomto prípade pod hranicou 0,3 %, čo z tohto druhu konope robí v Českej republike legálnu záležitosť, s ktorou je možné nielen obchodovať, tento typ konope môžete aj pestovať, sušiť a beztrestne užívať. V iných štátoch sa môže legislatíva líšiť. Typicky pre tento druh je bohato zastúpený najmä kanabinoid známy pod skratkou CBD (kanabidiol). Keďže sa dá hovoriť prakticky o absencii psychoaktívneho THC, liečebné konope nemá vplyv na zmenu správania alebo vnímania človeka. Môžete sa naopak stretnúť s celým radom pozitívnych vlastností, ktoré bývajú využívané v lekárstve. 

Liečebné konope má skutočne pozitívne výsledky v mnohých oblastiach liečby najrôznejších zdravotných problémov, odrody s vysokým obsahom THC sa však dajú získať výlučne na lekársky predpis; zdroj foto: news.wsu.edu

Ako káva ovplyvňuje endokanabinoidný systém?

Doktorka Marylin C. Cornelis publikovala v známom časopise Journal of Internal Medicine štúdiu z roku 2018, ktorá sa zamerala na viac ako 800 metabolitov - látok vznikajúcich v tele po látkovej výmene (rozklad jedla atď.) - v moči užívateľov kávy. Celkovo sa jej zúčastnilo 47 testovaných žijúcich vo Fínsku, pričom prvý mesiac úplne upustili od spotreby kávy, druhý mesiac vypili 4 šálky kávy denne a tretí mesiac celých 8 šálok kávy denne. Výsledky štúdie hovoria o znížení metabolitov endokanabinoidného systému (ECS) s pribúdajúcim množstvom spotrebovanej kávy denne. To znamená, že ECS začal so zvyšujúcim sa denným prísunom kávy metabolizovať (rozkladať) stále menej. 

Kanadský doktor a špecialista na konope Shawn Meirovici k tomu dodáva: „Z výsledkov môžeme odvodiť, že káva alebo skôr kofeín v nej obsiahnutý, môže spomaliť endokanabinoidný systém. Kofeín je stimulátor nervovej aktivity, alebo naopak, kanabinoidy sú inhibítormi nervovej aktivity. Vyzerá to tak, že kofeín môže spomaľovať relaxačné účinky, ktoré vyvolávajú kanabinoidy interakciou s endokanabinoidným systémom.“ Naozaj môže medzi účinky kávy patriť napríklad spomalenie funkcie ECS, a tým aj nástup relaxačných účinkov kanabinoidov?

Fínská štúdia je úplne prvou štúdiou tohto druhu. Ak káva ovplyvňuje ECS, otvára sa úplne nový priestor pre ďalší výskum. Marilyn Cornelis poznamenáva: „Sú tu celkom nové cesty, ktorými môže káva ovplyvniť zdravie. Aktuálne sa chceme hlbšie ponoriť do štúdia zistených zmien v organizme človeka a jeho využita pre zdravie." Okrem iného sa zistlo aj to, že vyššia frekvencia konzumácie kávy zvyšuje produkciu metabolitov z androsteroidného systému, z čoho vyplýva, že káva urýchľuje vylučovanie steroidov, ktoré sa podieľajú na mnohých procesoch, vrátane vzniku rakoviny. To vytvorilo živnú pôdu pre ďalšie výskumy, ktoré by sa mali zamerať na kofeín a ďalšie zlúčeniny nachádzajúce sa v káve. 

THC a káva

Kofeín obsiahnutý v káve je nepochybne najrozšírenejšou psychoaktívnou látkou na svete. Stretnúť sa s ním môžme nielen v káve, ale aj v čaji, energetických nápojoch, svetovo známych nápojoch typu Coca-Cola, niektorých druhov čokolád alebo voľne predajných i predpisovaných liekov. Dôvodov, prečo ľudia konzumujú kofeín, je hneď niekoľko - zvýšené sústredenie, duševná bdelosť, zahnanie únavy, vyššia výkonnosť atď. Vo vysokých dávkách však môže kofeín vyvolať niektoré nežiadúce účinky, medzi ktoré patrí: 

• Nepravidelný srdcový tep (srdcová arytmia)

• Vysoký krvný tlak

• Poruchy spánku (nespavosť, insomnia)

• Častějšie močenie

• Zvýšená hladina cholesterolu v krvi

• Nadmerné množstvo žalúdočných kyselín

• Vyššie riziko depresie alebo úzkostných stavov

• Závislosť

• Tras (zvýšená nervozita)

Nadmiera kofeínu môže spôsobovať pocit zvýšenej nervozity, ktorá vo výsledku vyvoláva napríklad aj depresie či úzkosti; zdroj foto: unsplash.com (autor: Anh Nguyen)

Podobne ako u kávy je to s obľúbenosťou konope s THC, ktoré je tiež psychoaktívnou látkou. V niektorých krajinách je jeho užívanie legálne, no Česká (a Slovenská) republika ešte vždy patrí medzi štáty, kde je tento druh konope obmedzený zákonom (v ČR je možné získať ho legálne na lekársky predpis). Konope ponúka nespočet možností využitia v lekárstve – či už hovoríme o psychoaktívnych, alebo nepsychoaktívnych kanabinoidoch, ktoré sú v ňom obsiahnuté. Najviac sa využíva najmä na tlmenie bolesti či zmiernenie záchvatov, keďže THC má sedatívne a uvoľňujúce účinky. Vlastnosti sa líšia odroda od odrody, takže sa môže stať, že vás niektorá uspí, iná vás nabudí. S užíváním tohto druhu konope sa spája aj niekoľko nežiadúcich účinkov, medzi ktoré patrí:

• Znížená koncentrácia a koordinácia

• Úzkosť

• Paranoia

• Sucho v ústach

• Zníženie krátkodobej pamäte

• Závraty

• Závislosť

Konope aj káva ovplyvňujú funkcie ľudského tela väzbou na receptory v mozgu a nervovom systéme. Konkrétne u kofeínu ide o receptory adenosínu, čo je látka ovplyvňujúca v tele rad fyziologických procesov, ako je regulácia neurotransmitérov, rozšírenie alebo zúženie ciev či ochrana buniek pred oxidačným stresom. V prípade konope sa budeme momentálne rozprávať hlavne o zmieňovanom THC, ktoré je psychoaktívnou látkou pôsobiacou na receptory CB1, keďže ich úlohou je práca s našimi prirodzene vyprodukovanými endokanabinoidmi (endogénne kanabinoidy). Jedným z nich je anandamid zaisťujúci v tele veľa dôležitých funkcií, ako je napríklad vnímanie bolesti, nálada, chuť do jedla, kvalitný spánok, pamäť, kognitívne funkcie či regulácia neurotransmitérov. 

Odborníci tvrdia, že medzi adenosinovými receptormi a receptormi CB1 pravdepodobne existuje komplexná previazanosť. V oboch prípadoch nastáva ovplyvnenie hladín dopamínu a glutamátu. Je tu aj podobný mechanizmus rizika vzniku závislosti. Niekoľko nasledujúcich štúdií nám pomôže pozrieť sa zblízka na výstupy, ktoré priniesol výskum v minulých rokoch. Hoci sa nezistilo nič natoľko zásadné, že by to mohlo užívateľovi privodiť vážne problémy, závery niektorých štúdií sú viac ako zaujímavé, o čom sa môžete presvedčiť, ak teda budete pokračovať v čítaní...

Kanabinoidy v konope aj káva interagujú s receptormi v mozgu a nervovej sústave, v prípade THC ide predovšetkým o kanabinoidný receptor CB1, ktorý je touto látkou aktivovaný - dostavujú sa zmeny vnímania či správania, zároveň však môže mať aj liečebné využitie pri riešní chronických bolestí a pod. 

Ako sa konope a káva navzájom ovplyvňujú?

Dnes nanešťastie nepoznáme veľa štúdií, ktoré by priamo sledovali vzťah konope a kávy v spojení s funkciami ľudského tela. Za zmienku však stojí výskum z roku 2014, ktorý sa zaoberal THC a MSX-3 – látkou veľmi podobnou kofeínu. Výsledkom bolo, že opice konzumujúce nízke dávky kofeínu podobnú zlúčeninu požadovali nižšie dávky THC. V prípade vyšších dávok kofeinovej zlúčeniny chceli viac psychoaktívneho THC. Shawn Meirovici, kanadský doktor, o ktorom sme písali vyššie, k tomu povedal:„Je celkom možné, že nízke dávky kofeínu nemajú priveľký vplyv na endokanabinoidný systém, preto boli opice spokojné s nízkou dávkou THC, ktorá bola dostatočne funkčná. Pri vysokých dávkach však nastávalo spomalenie endokanabinoidnej funkcie, načo následne vyžadovali vyššie dávky THC, aby uspokojili svoju potrebu." Inými slovami, štúdia naznačuje, že veľké dávky kofeínu môžu znižovať účinnosť THC, čo vedie k zvýšeniu konzumácie kanabinoidov.

Novšia štúdia pochádza z roku 2017 a realizovala sa na šiestich skupinách potkanov. Bola publikovaná v časopise Annals of Neurosciences, jej hlavnou úlohou bolo zistiť, ako konkrétne sa ovplyvňuje kofeín a konope. Vedci využívali rôzne kombinácie oboch zmienených látok, následne výsledky porovnávali s kontrolnou skupinou. Po uplynutí 21 dní sa testovali mozgové tkanivá na prítomnosť špecifických neurotransmitérov a enzýmov. Všetky zvieratá, ktorým sa podával kofeín aj konope, vykazovali zvýšené hladiny neurotransmitérov GABA, glutamátu, dopamínu a enzýmu G-6-PDH. Potkani užívajúci kofeín vykazovali výraznejšie zvýšenie hladín než potkani užívajúci konope. Enzým G-6-PDH bol vo vyšších hodnotách u skupiny kombinujúcich kofeín a konope.

Skutočnost, že obe látky zvyšujú v mozgu dopamín, je možno príčinou, prečo ich toľko užívateľov kombinuje. Ako je známe, dopamín sa spája s pocitom odmeny, čo môže mať dopad na prehĺbenie rizika vzniku závislosti. Výrazné zmeny v hladinách enzýmu G-6-PDH môžu byť dôležitým zistením, na ktoré by vedci mohli v budúcnosti uprieť svoju pozornosť. Hrá totiž dôležitú rolu v metabolizme sacharidov, produkcii energie, rastu a vývoju buniek a prevencii oxidačného stresu. Mohlo by sa zdať, že zvýšené hladiny tohto enzýmu sú pozitívnou správou, ale nenechajte sa zmiasť - nadmerná produkcia G-6-PDH sa spája s výskytom obezity inzulínovou rezistenciou a zvýšeným výskytom krvných lipidov. Aby sme mohli zmienené hypotézy potvrdiť, je nevyhnutný ďalší výskum. 

Záleží od spôsobu užívania

Každý spôsob užívania konope sa spája s iným časom nástupu účinkov a aj odlišným časom pôsobenia. V prípade použitia inhalácie kanabinoidy rýchlo vstupujú do krvného riečiska cez pľúca, naopak, pri použití tinktúry, oleja alebo potravín z konope sú kanabinoidy metabolizované prevažne pečeňou a čas nástupu účinkov sa tak predlžuje. Dr. Meirovici dodáva: „THC vstupuje do krvného riečiska zhruba po 10 až 15 minútach a približne 75 minút je z neho vylučované. Keď sa rozhodnete zjesť konopnú pochutinu, väčšina THC je metabolizovaná pečeňou, je pritom premenená na zlúčeninu s názvom11-OH-THC, ktorá je trikrát až sedemkrát účinnejšia ako pôvodné THC."

Prejde asi 6 hodín, kým dosiahnu hladiny THC v krvnom riečisku vrchol. Preto je čas nástupu účinkov dlhší a účinky sú väčšinou intenzívnejšie. Kofeín je rovnako ako kanabinoidy metaboliovaný pečeňou. „Je zrejmé, že existuje oveľa väčší predpoklad pre vzájomné ovplyvnenie medzi látkami, keď konzumujeme kávu s akoukoľvek jedlou formou konope. Keďže sú obe zlúčeniny rozkladané rovnakým pečeňovým enzýmom, je pravdepodobnejšie, že tu bude silnejšia či slabšia vzájomná interakcia," podotýka doktor Meirovici.

4 potenciálne riziká, o ktorých by ste mali vedieť

Každý človek reaguje na látky disponujúce psychoaktívnymi účinkami inak. Doktor Gary Starr, riaditeľ spoločnosti FOCUS zaoberajúci sa zdravím a bezpečnosťou konope, povedal: „Užívanie kofeínu má tendenciu povzbudzovať väčšinu ľudí. Účinky konope s THC sa môžu líšiť, no väčšina ľudí ich používa na uvoľnenie." Aj napriek tomu sa nájdu užívatelia, ktorí majú presne opačné skúsenosti. Pozrieme sa na niekoľko potenciálnych rizík, ktoré môžu súvisieť s užívaním konope s THC v kombinácii s kávou.

1. Konope s THC, káva a pamäť

Kofeín pomáha mnohým ľuďom, aby boli ostražitejší. Niektorí z vás možno pravidelne každý deň potrebujú svoju rannú šálku kávy, čaju alebo energetického nápoja, aby ste zahnali únavu. Občas sa stretnete aj s milovníkmi kávy, ktorí hovoria o tom, ako im pomáha zlepšiť pamäť, predovšetkým v spojení s ich prácou. Konope s THC je známe svojím menej žiadúcim vplyvom na pamäť. Hoci by ste si mohli myslieť, že sa účinky vyrovnajú, nie je to tak, čo dokazuje nasledujúca štúdia. 

Vedci z Baltimoru v USA prišli v roku 2012 so štúdiou uskutočnenou na potkanoch, u ktorých testovali pamäť pri užívaní konope v kombinácii s kofeínom. Výsledky poukazujú na fakt, že kombinácia kofeínu a nízkej dávky THC pravdepodobne narúšala pamäť o niečo viac, než by bolo bežne pozorovateľné u vyšších dávok THC. Je však nutné zdôrazniť, že výskum bol realizovaný na potkanoch, takže sa v skutočnosti u ľudí môže trochu líšiť, určite je to však dobrý podklad pre ďalšie testovanie. Ak sa výsledky v budúcnosti preukážu, je dôležité zamerať sa hlavne na mladšiu generáciu užívateľov, ktorým sa mozog ešte vyvíja a poškodenie pamäte by mohlo mať veľmi negatívny dopad.

2. Konope s THC, káva a úzkosť

Vo svete kávy i konope je známe, že následkom zloženia jedného i druhého sú v niektorých prípadoch prejavy úzkosti. S najväčšou pravdepodobnosťou je to dané predovšetkým individuálnou reakciou každého človeka, alebo skôr jeho organizmu. U konope je navyše dôležitým faktorom pomer jednotlivých kanabinoidov - THC : CBD. Podľa štúdie z roku 2017 môžu nízke hladiny CBD pomôcť zmierniť úzkosť, ale vyššie dávky THC môžu naopak stavy úzkosti vyvolať. CBC sa oproti tetrahydrokanabinolu zdá byť v akýchkoľvek dávkach pomocníkoch pri potlačení úzkosti.

Hoci dnes neexistujú výskumy dokazujúce zvýšený výskyt úzkostných stavov pri kombinácii THC s kofeinom, ak sa cítite úzkostne, bolo by rozumnejšie vyhnúť sa spájaniu týchto látok. Odporúčame vyhnúť sa odrodám s vysokými hladinami THC, ale skôr siahnuť po modeloch bohatých na CBD. V modernej dobe našťastie o také odrody nie je núdza, ako sa môžete presvedčiť. 

Jedným z možných rizík kombinácie THC a kávy, je rozvoj úzkostných porúch; zdroj foto: unsplash.com (autor: Nik Shuliahin)

3. Konope s THC, káva a srdcové frekvencie

Ešte predtým, ako sa pustíte do testovania konope a vašej obľúbenej kávy, mali by ste si byť istí, že nemáte ťažkosti so srdcom. Kardiovaskulárne ochorenie či problémy nebývajú vžy skryté, často sa totiž spájajú s fyzickými a psychickými prejavmi. Doktor Starr z Bustlemu na túto tému hovorí: „Je známe, že kofeín i THC spôsobujú tachykardiu - teda zvýšenú srdcovú frekvenciu. U ľudí so štandardnými srdcovými chorobami alebo srdcovými arytmiami by mohla konzumácia kofeínu a THC potenciálne zhoršiť stav. Či už tieto látky užívame spoločne, alebo samostatne."

Ako to už u konope s THC býva, je nutné podrobiť ho hlbšiemu skúmaniu v jeho interakciách s ostatnými substanciami, ako je kofeín. Je dôležité vytvoriť si na mieru ušitý dávkovací plán, ktorý bude fungovať v spojení s vašim jedinečným telom a životným štýlom. Ak sa rozhodnete otestovať účinky oboch látok, odporúča sa nezačínať hneď ráno, ale skôr poobede, kedy budete mať všetky povinnosti hotové a nič viac vás nebude vyrušivať od prožitku, nech je už akýkoľvek. Začnite malou dávkou, podľa ktorej čiastočne vytušíte, aký účinok asi prinesie bežné dávkovanie. V nasledujúcich niekoľkých hodinách starostlivo pozorujte všetky zmeny, aby ste nakoniec vyhodnotili, či je pre vás táto cesta správna. 

4. Konope s THC, káva a krvný tlak

Krvný tlak tak trochu súvisí s predchádzajúcim odstavcom, v ktorom sme sa venovali srdcovej frekvencii. Doktor Ryan Vandrey so svojim tímom uskutočnil v roku 2012 štúdiu, ktorá bola publikovaná v časopise Journal of Addiction Medicine. Zistilo sa, že bežní užívatelia konope s THC vykazovali zvýšenie krvného tlaku vo chvíli, kedy prestali konope užívať. Vieme, že kofeín zvyšuje krvný tlak, čo by mohlo mať v kombinácii s konope istú súvislosť. V tomto prípade ide o výsledkami nepodloženú hypotézu, keďže nie je úplne jasné, do akej miery kofeín a konope ovplyvňujú krvný tlak. Ak sa chystáte obmedziť alebo úplne vysadiť konope s THC, odporúča sa o niečo znížiť prísun kofeínu. 

Kofeín je všeobecne známy svojou schopnosťou zvýšiť krvný tlak, čo mnohí z nás oceňujú predovšetkým ráno, rovnakou schopnosťou disponuje aj THC - kombinácia oboch by tak mohla byť pre určité skupiny konzumentov riziková; zdroj foto: health.clevelandclinic.org

Zhrnutie kombinácie kávy a konope s THC

Našlo by sa veľa užívateľov konope s THC, ktorí by vám povedali, že si každé ráno dožičia tak konope, ako aj kávu. Väčšina vás bude navyše presvedčovať o tom, že táto kombinácia zvyšuje účinky oboch látok. Výskum tejto témy je síce strohý, všetko však nasvedčuje skôr opaku. V súčasnosti nie sú zatiaľ zaznamenané akékoľvek prípady väčších rizík či extrémnych vedľajších účinkov, neznamená to však, že neexistujú.

Hoci máme všetci veľa spoločného, naše telá sa zároveň líšia v rôznych reakciách a prejavoch, najmä v prípade prísunu psychoaktívnych látok či látok ovplyvňujúcich naše správanie a vnímanie. Odborníci radia skúsiť najskôr, ako reagujete na každú látku zvlášť, ak plánujete vyskúšať obe súčasne. Postupovať by ste tak mali podľa nasledujúcich štyroch krokov:

1. Malé množstvo – začnite s malým množstvom. A to i v prípade, že ste zvyknutí užívať každú z látok zvlášť vo väčšej miere.

2. Postupujte pomaly – poskytnite vášmu telu dostatok času, kým kofeín a konope začnú účinkovať (najmenej 30 minút). Následne môžete premýšľať o prípadnej ďalšej dávke.

3. Kontrolujte svoje reakcie – všímajte si pozorne, ako vaše telo a psychika reagujú na zmiešanie kávy a konope s THC. Každá drobná odchýlka vám môže našepkať, či je pre vás tento spôsob tou správnou voľbou. 

4. Nezabúdajte na dávkovanie – neprestávajte sledovať, koľko kofeínu a konope spotrebujete. Kombinovanie oboch látok by mohlo byť príčinou nadmernej spotreby.