Konope s THC a káva vs. CBD a káva. Ako fungujú spoločne? - Štúdie

Konope a káva sú vo svete veľmi populárne, možno by ste sa však čudovali, ako veľmi sa ich spotreba najmä v posledných rokoch prekrýva. Vedeli ste, že káva ovplyvňuje rovnaké oblasti v mozgu ako konope? V dnešnom článku sa pozrieme bližšie na to, ako vás šálka kávy v spojení s konope môže ovplyvniť a na čo by ste si mali dávať pozor. Na prvý pohľad by sa mohlo zdať, že obe látky majú na človeka presne opačný účinok, niektoré štúdie, na ktoré sa pozrieme, vás však presvedčia, že to tak celkom nie je. Ak ste si už pripravili šálku svojej obľúbenej kávy, môžeme sa na to vrhnúť...

Konope s THC a konope bez THC: Rozdiely

  • Konope s THC – obsahuje rovnaké množstvo rôznych druhov kanabinoidov ako konope bez THC, no v odlišných koncentráciách. Najväčší a zároveň najdôležitejší rozdiel je v kanabinoide THC (tetrahydrokanabinol), ktorého obsah sa u tohto druhu konope pohybuje nad hranicou 0,3 % v rastline alebo sušine. Na území Českej republiky môžu tento typ konope legálne užívať výlučne pacienti, ktorým bola táto liečba predpísaná povereným lekárom. V každom štáte sa legislatíva môže líšiť. THC je psychoaktívny kanabinoid zasahujúci do vnímania a správania užívateľa.

  • Konope bez THC (CBD odrody)– známe aj ako lekárske konope“, „priemyselné konope“ alebo „technické konope“. Obsah psychoaktívneho kanabinoicu THC je v tomto prípade pod hranicou 0,3 %, čo z tohto druhu konope robí v Českej republike legálnu záležitosť, s ktorou je možné nielen obchodovať, tento typ konope môžete aj pestovať, sušiť a beztrestne užívať. V iných štátoch sa môže legislatíva líšiť. Typicky pre tento druh je bohato zastúpený najmä kanabinoid známy pod skratkou CBD (kanabidiol). Keďže sa dá hovoriť prakticky o absencii psychoaktívneho THC, liečebné konope nemá vplyv na zmenu správania alebo vnímania človeka. Môžete sa naopak stretnúť s celým radom pozitívnych vlastností, ktoré bývajú využívané v lekárstve

Léčebné konopí má skutečně pozitivní výsledky v mnoha oblastech léčby nejrůznějších zdravotních problémů, odrůdy s vysokým obsahem THC však lze získat pouze na lékařský předpis

Liečebné konope má skutočne pozitívne výsledky v mnohých oblastiach liečby najrôznejších zdravotných problémov, odrody s vysokým obsahom THC sa však dajú získať výlučne na lekársky predpis; zdroj foto: news.wsu.edu

Ako káva ovplyvňuje endokanabinoidný systém?

Doktorka Marylin C. Cornelis publikovala v známom časopise Journal of Internal Medicine štúdiu z roku 2018, ktorá sa zamerala na viac ako 800 metabolitov - látok vznikajúcich v tele po látkovej výmene (rozklad jedla atď.) - v moči užívateľov kávy. Celkovo sa jej zúčastnilo 47 testovaných žijúcich vo Fínsku, pričom prvý mesiac úplne upustili od spotreby kávy, druhý mesiac vypili 4 šálky kávy denne a tretí mesiac celých 8 šálok kávy denne. Výsledky štúdie hovoria o znížení metabolitov endokanabinoidného systému (ECS) s pribúdajúcim množstvom spotrebovanej kávy denne. To znamená, že ECS začal so zvyšujúcim sa denným prísunom kávy metabolizovať (rozkladať) stále menej

Kanadský doktor a špecialista na konope Shawn Meirovici k tomu dodáva: „Z výsledkov môžeme odvodiť, že káva alebo skôr kofeín v nej obsiahnutý, môže spomaliť endokanabinoidný systém. Kofeín je stimulátor nervovej aktivity, alebo naopak, kanabinoidy sú inhibítormi nervovej aktivity. Vyzerá to tak, že kofeín môže spomaľovať relaxačné účinky, ktoré vyvolávajú kanabinoidy interakciou s endokanabinoidným systémom.“ Naozaj môže medzi účinky kávy patriť napríklad spomalenie funkcie ECS, a tým aj nástup relaxačných účinkov kanabinoidov?

Fínská štúdia je úplne prvou štúdiou tohto druhu. Ak káva ovplyvňuje ECS, otvára sa úplne nový priestor pre ďalší výskum. Marilyn Cornelis poznamenáva: „Sú tu celkom nové cesty, ktorými môže káva ovplyvniť zdravie. Aktuálne sa chceme hlbšie ponoriť do štúdia zistených zmien v organizme človeka a jeho využita pre zdravie." Okrem iného sa zistlo aj to, že vyššia frekvencia konzumácie kávy zvyšuje produkciu metabolitov z androsteroidného systému, z čoho vyplýva, že káva urýchľuje vylučovanie steroidov, ktoré sa podieľajú na mnohých procesoch, vrátane vzniku rakoviny. To vytvorilo živnú pôdu pre ďalšie výskumy, ktoré by sa mali zamerať na kofeín a ďalšie zlúčeniny nachádzajúce sa v káve. 

THC a káva

Kofeín obsiahnutý v káve je nepochybne najrozšírenejšou psychoaktívnou látkou na svete. Stretnúť sa s ním môžme nielen v káve, ale aj v čaji, energetických nápojoch, svetovo známych nápojoch typu Coca-Cola, niektorých druhov čokolád alebo voľne predajných i predpisovaných liekov. Dôvodov, prečo ľudia konzumujú kofeín, je hneď niekoľko - zvýšené sústredenie, duševná bdelosť, zahnanie únavy, vyššia výkonnosť atď. Vo vysokých dávkách však môže kofeín vyvolať niektoré nežiadúce účinky, medzi ktoré patrí: 

  • Nepravidelný srdcový tep (srdcová arytmia)

  • Vysoký krvný tlak

  • Poruchy spánku (nespavosť, insomnia)

  • Častějšie močenie

  • Zvýšená hladina cholesterolu v krvi

  • Nadmerné množstvo žalúdočných kyselín

  • Vyššie riziko depresie alebo úzkostných stavov

  • Závislosť

  • Tras (zvýšená nervozita)

Nadmíra kofeinu může způsobovat pocit zvýšené nervozity, která ve výsledku vyvolává například i deprese či úzkosti
Nadmiera kofeínu môže spôsobovať pocit zvýšenej nervozity, ktorá vo výsledku vyvoláva napríklad aj depresie či úzkosti; zdroj foto: unsplash.com (autor: Anh Nguyen)

Podobne ako u kávy je to s obľúbenosťou konope s THC, ktoré je tiež psychoaktívnou látkou. V niektorých krajinách je jeho užívanie legálne, no Česká (a Slovenská) republika ešte vždy patrí medzi štáty, kde je tento druh konope obmedzený zákonom (v ČR je možné získať ho legálne na lekársky predpis). Konope ponúka nespočet možností využitia v lekárstve – či už hovoríme o psychoaktívnych, alebo nepsychoaktívnych kanabinoidoch, ktoré sú v ňom obsiahnuté. Najviac sa využíva najmä na tlmenie bolesti či zmiernenie záchvatov, keďže THC má sedatívne a uvoľňujúce účinky. Vlastnosti sa líšia odroda od odrody, takže sa môže stať, že vás niektorá uspí, iná vás nabudí. S užíváním tohto druhu konope sa spája aj niekoľko nežiadúcich účinkov, medzi ktoré patrí:

  • Znížená koncentrácia a koordinácia

  • Úzkosť

  • Paranoia

  • Sucho v ústach

  • Zníženie krátkodobej pamäte

  • Závraty

  • Závislosť

Konope aj káva ovplyvňujú funkcie ľudského tela väzbou na receptory v mozgu a nervovom systéme. Konkrétne u kofeínu ide o receptory adenosínu, čo je látka ovplyvňujúca v tele rad fyziologických procesov, ako je regulácia neurotransmitérov, rozšírenie alebo zúženie ciev či ochrana buniek pred oxidačným stresom. V prípade konope sa budeme momentálne rozprávať hlavne o zmieňovanom THC, ktoré je psychoaktívnou látkou pôsobiacou na receptory CB1, keďže ich úlohou je práca s našimi prirodzene vyprodukovanými endokanabinoidmi (endogénne kanabinoidy). Jedným z nich je anandamid zaisťujúci v tele veľa dôležitých funkcií, ako je napríklad vnímanie bolesti, nálada, chuť do jedla, kvalitný spánok, pamäť, kognitívne funkcie či regulácia neurotransmitérov. 

Odborníci tvrdia, že medzi adenosinovými receptormi a receptormi CB1 pravdepodobne existuje komplexná previazanosť. V oboch prípadoch nastáva ovplyvnenie hladín dopamínu a glutamátu. Je tu aj podobný mechanizmus rizika vzniku závislosti. Niekoľko nasledujúcich štúdií nám pomôže pozrieť sa zblízka na výstupy, ktoré priniesol výskum v minulých rokoch. Hoci sa nezistilo nič natoľko zásadné, že by to mohlo užívateľovi privodiť vážne problémy, závery niektorých štúdií sú viac ako zaujímavé, o čom sa môžete presvedčiť, ak teda budete pokračovať v čítaní...

Kanabinoidy v konopí i káva interagují s receptory v mozku a nervové soustavě, v případě THC se jedná zejména o kanabinoidní receptor CB1, který je touto látkou aktivován

Kanabinoidy v konope aj káva interagujú s receptormi v mozgu a nervovej sústave, v prípade THC ide predovšetkým o kanabinoidný receptor CB1, ktorý je touto látkou aktivovaný - dostavujú sa zmeny vnímania či správania, zároveň však môže mať aj liečebné využitie pri riešní chronických bolestí a pod. 

Ako sa konope a káva navzájom ovplyvňujú?

Dnes nanešťastie nepoznáme veľa štúdií, ktoré by priamo sledovali vzťah konope a kávy v spojení s funkciami ľudského tela. Za zmienku však stojí výskum z roku 2014, ktorý sa zaoberal THC a MSX-3 – látkou veľmi podobnou kofeínu. Výsledkom bolo, že opice konzumujúce nízke dávky kofeínu podobnú zlúčeninu požadovali nižšie dávky THC. V prípade vyšších dávok kofeinovej zlúčeniny chceli viac psychoaktívneho THC. Shawn Meirovici, kanadský doktor, o ktorom sme písali vyššie, k tomu povedal:„Je celkom možné, že nízke dávky kofeínu nemajú priveľký vplyv na endokanabinoidný systém, preto boli opice spokojné s nízkou dávkou THC, ktorá bola dostatočne funkčná. Pri vysokých dávkach však nastávalo spomalenie endokanabinoidnej funkcie, načo následne vyžadovali vyššie dávky THC, aby uspokojili svoju potrebu." Inými slovami, štúdia naznačuje, že veľké dávky kofeínu môžu znižovať účinnosť THC, čo vedie k zvýšeniu konzumácie kanabinoidov.

Novšia štúdia pochádza z roku 2017 a realizovala sa na šiestich skupinách potkanov. Bola publikovaná v časopise Annals of Neurosciences, jej hlavnou úlohou bolo zistiť, ako konkrétne sa ovplyvňuje kofeín a konope. Vedci využívali rôzne kombinácie oboch zmienených látok, následne výsledky porovnávali s kontrolnou skupinou. Po uplynutí 21 dní sa testovali mozgové tkanivá na prítomnosť špecifických neurotransmitérov a enzýmov. Všetky zvieratá, ktorým sa podával kofeín aj konope, vykazovali zvýšené hladiny neurotransmitérov GABA, glutamátu, dopamínu a enzýmu G-6-PDH. Potkani užívajúci kofeín vykazovali výraznejšie zvýšenie hladín než potkani užívajúci konope. Enzým G-6-PDH bol vo vyšších hodnotách u skupiny kombinujúcich kofeín a konope.

Skutočnost, že obe látky zvyšujú v mozgu dopamín, je možno príčinou, prečo ich toľko užívateľov kombinuje. Ako je známe, dopamín sa spája s pocitom odmeny, čo môže mať dopad na prehĺbenie rizika vzniku závislosti. Výrazné zmeny v hladinách enzýmu G-6-PDH môžu byť dôležitým zistením, na ktoré by vedci mohli v budúcnosti uprieť svoju pozornosť. Hrá totiž dôležitú rolu v metabolizme sacharidov, produkcii energie, rastu a vývoju buniek a prevencii oxidačného stresu. Mohlo by sa zdať, že zvýšené hladiny tohto enzýmu sú pozitívnou správou, ale nenechajte sa zmiasť - nadmerná produkcia G-6-PDH sa spája s výskytom obezity inzulínovou rezistenciou a zvýšeným výskytom krvných lipidov. Aby sme mohli zmienené hypotézy potvrdiť, je nevyhnutný ďalší výskum. 

Záleží od spôsobu užívania

Každý spôsob užívania konope sa spája s iným časom nástupu účinkov a aj odlišným časom pôsobenia. V prípade použitia inhalácie kanabinoidy rýchlo vstupujú do krvného riečiska cez pľúca, naopak, pri použití tinktúry, oleja alebo potravín z konope sú kanabinoidy metabolizované prevažne pečeňou a čas nástupu účinkov sa tak predlžuje. Dr. Meirovici dodáva: „THC vstupuje do krvného riečiska zhruba po 10 až 15 minútach a približne 75 minút je z neho vylučované. Keď sa rozhodnete zjesť konopnú pochutinu, väčšina THC je metabolizovaná pečeňou, je pritom premenená na zlúčeninu s názvom11-OH-THC, ktorá je trikrát až sedemkrát účinnejšia ako pôvodné THC."

Prejde asi 6 hodín, kým dosiahnu hladiny THC v krvnom riečisku vrchol. Preto je čas nástupu účinkov dlhší a účinky sú väčšinou intenzívnejšie. Kofeín je rovnako ako kanabinoidy metaboliovaný pečeňou. „Je zrejmé, že existuje oveľa väčší predpoklad pre vzájomné ovplyvnenie medzi látkami, keď konzumujeme kávu s akoukoľvek jedlou formou konope. Keďže sú obe zlúčeniny rozkladané rovnakým pečeňovým enzýmom, je pravdepodobnejšie, že tu bude silnejšia či slabšia vzájomná interakcia," podotýka doktor Meirovici.

4 potenciálne riziká, o ktorých by ste mali vedieť

Každý človek reaguje na látky disponujúce psychoaktívnymi účinkami inak. Doktor Gary Starr, riaditeľ spoločnosti FOCUS zaoberajúci sa zdravím a bezpečnosťou konope, povedal: „Užívanie kofeínu má tendenciu povzbudzovať väčšinu ľudí. Účinky konope s THC sa môžu líšiť, no väčšina ľudí ich používa na uvoľnenie." Aj napriek tomu sa nájdu užívatelia, ktorí majú presne opačné skúsenosti. Pozrieme sa na niekoľko potenciálnych rizík, ktoré môžu súvisieť s užívaním konope s THC v kombinácii s kávou.

1. Konope s THC, káva a pamäť

Kofeín pomáha mnohým ľuďom, aby boli ostražitejší. Niektorí z vás možno pravidelne každý deň potrebujú svoju rannú šálku kávy, čaju alebo energetického nápoja, aby ste zahnali únavu. Občas sa stretnete aj s milovníkmi kávy, ktorí hovoria o tom, ako im pomáha zlepšiť pamäť, predovšetkým v spojení s ich prácou. Konope s THC je známe svojím menej žiadúcim vplyvom na pamäť. Hoci by ste si mohli myslieť, že sa účinky vyrovnajú, nie je to tak, čo dokazuje nasledujúca štúdia. 

Vedci z Baltimoru v USA prišli v roku 2012 so štúdiou uskutočnenou na potkanoch, u ktorých testovali pamäť pri užívaní konope v kombinácii s kofeínom. Výsledky poukazujú na fakt, že kombinácia kofeínu a nízkej dávky THC pravdepodobne narúšala pamäť o niečo viac, než by bolo bežne pozorovateľné u vyšších dávok THC. Je však nutné zdôrazniť, že výskum bol realizovaný na potkanoch, takže sa v skutočnosti u ľudí môže trochu líšiť, určite je to však dobrý podklad pre ďalšie testovanie. Ak sa výsledky v budúcnosti preukážu, je dôležité zamerať sa hlavne na mladšiu generáciu užívateľov, ktorým sa mozog ešte vyvíja a poškodenie pamäte by mohlo mať veľmi negatívny dopad.

2. Konope s THC, káva a úzkosť

Vo svete kávy i konope je známe, že následkom zloženia jedného i druhého sú v niektorých prípadoch prejavy úzkosti. S najväčšou pravdepodobnosťou je to dané predovšetkým individuálnou reakciou každého človeka, alebo skôr jeho organizmu. U konope je navyše dôležitým faktorom pomer jednotlivých kanabinoidov - THC : CBD. Podľa štúdie z roku 2017 môžu nízke hladiny CBD pomôcť zmierniť úzkosť, ale vyššie dávky THC môžu naopak stavy úzkosti vyvolať. CBC sa oproti tetrahydrokanabinolu zdá byť v akýchkoľvek dávkach pomocníkoch pri potlačení úzkosti.

Hoci dnes neexistujú výskumy dokazujúce zvýšený výskyt úzkostných stavov pri kombinácii THC s kofeinom, ak sa cítite úzkostne, bolo by rozumnejšie vyhnúť sa spájaniu týchto látok. Odporúčame vyhnúť sa odrodám s vysokými hladinami THC, ale skôr siahnuť po modeloch bohatých na CBD. V modernej dobe našťastie o také odrody nie je núdza, ako sa môžete presvedčiť. 

Jedním z možných rizik, které s sebou kombinace THC a kávy nese, je rozvoj úzkostných poruch

Jedným z možných rizík kombinácie THC a kávy, je rozvoj úzkostných porúch; zdroj foto: unsplash.com (autor: Nik Shuliahin)

3. Konope s THC, káva a srdcové frekvencie

Ešte predtým, ako sa pustíte do testovania konope a vašej obľúbenej kávy, mali by ste si byť istí, že nemáte ťažkosti so srdcom. Kardiovaskulárne ochorenie či problémy nebývajú vžy skryté, často sa totiž spájajú s fyzickými a psychickými prejavmi. Doktor Starr z Bustlemu na túto tému hovorí: „Je známe, že kofeín i THC spôsobujú tachykardiu - teda zvýšenú srdcovú frekvenciu. U ľudí so štandardnými srdcovými chorobami alebo srdcovými arytmiami by mohla konzumácia kofeínu a THC potenciálne zhoršiť stav. Či už tieto látky užívame spoločne, alebo samostatne."

Ako to už u konope s THC býva, je nutné podrobiť ho hlbšiemu skúmaniu v jeho interakciách s ostatnými substanciami, ako je kofeín. Je dôležité vytvoriť si na mieru ušitý dávkovací plán, ktorý bude fungovať v spojení s vašim jedinečným telom a životným štýlom. Ak sa rozhodnete otestovať účinky oboch látok, odporúča sa nezačínať hneď ráno, ale skôr poobede, kedy budete mať všetky povinnosti hotové a nič viac vás nebude vyrušivať od prožitku, nech je už akýkoľvek. Začnite malou dávkou, podľa ktorej čiastočne vytušíte, aký účinok asi prinesie bežné dávkovanie. V nasledujúcich niekoľkých hodinách starostlivo pozorujte všetky zmeny, aby ste nakoniec vyhodnotili, či je pre vás táto cesta správna. 

4. Konope s THC, káva a krvný tlak

Krvný tlak tak trochu súvisí s predchádzajúcim odstavcom, v ktorom sme sa venovali srdcovej frekvencii. Doktor Ryan Vandrey so svojim tímom uskutočnil v roku 2012 štúdiu, ktorá bola publikovaná v časopise Journal of Addiction Medicine. Zistilo sa, že bežní užívatelia konope s THC vykazovali zvýšenie krvného tlaku vo chvíli, kedy prestali konope užívať. Vieme, že kofeín zvyšuje krvný tlak, čo by mohlo mať v kombinácii s konope istú súvislosť. V tomto prípade ide o výsledkami nepodloženú hypotézu, keďže nie je úplne jasné, do akej miery kofeín a konope ovplyvňujú krvný tlak. Ak sa chystáte obmedziť alebo úplne vysadiť konope s THC, odporúča sa o niečo znížiť prísun kofeínu

Kofein je všeobecně známý pro svou schopnost zvýšit krevní tlak, což mnozí z nás oceňují zejména ráno, stejnou schopností disponuje i THC-kombinace obou, by tak mohla být pro určité skupiny konzumentů riziková

Kofeín je všeobecne známy svojou schopnosťou zvýšiť krvný tlak, čo mnohí z nás oceňujú predovšetkým ráno, rovnakou schopnosťou disponuje aj THC - kombinácia oboch by tak mohla byť pre určité skupiny konzumentov riziková; zdroj foto: health.clevelandclinic.org

Zhrnutie kombinácie kávy a konope s THC

Našlo by sa veľa užívateľov konope s THC, ktorí by vám povedali, že si každé ráno dožičia tak konope, ako aj kávu. Väčšina vás bude navyše presvedčovať o tom, že táto kombinácia zvyšuje účinky oboch látok. Výskum tejto témy je síce strohý, všetko však nasvedčuje skôr opaku. V súčasnosti nie sú zatiaľ zaznamenané akékoľvek prípady väčších rizík či extrémnych vedľajších účinkov, neznamená to však, že neexistujú.

Hoci máme všetci veľa spoločného, naše telá sa zároveň líšia v rôznych reakciách a prejavoch, najmä v prípade prísunu psychoaktívnych látok či látok ovplyvňujúcich naše správanie a vnímanie. Odborníci radia skúsiť najskôr, ako reagujete na každú látku zvlášť, ak plánujete vyskúšať obe súčasne. Postupovať by ste tak mali podľa nasledujúcich štyroch krokov:

1. Malé množstvo – začnite s malým množstvom. A to i v prípade, že ste zvyknutí užívať každú z látok zvlášť vo väčšej miere.

2. Postupujte pomaly – poskytnite vášmu telu dostatok času, kým kofeín a konope začnú účinkovať (najmenej 30 minút). Následne môžete premýšľať o prípadnej ďalšej dávke.

3. Kontrolujte svoje reakcie – všímajte si pozorne, ako vaše telo a psychika reagujú na zmiešanie kávy a konope s THC. Každá drobná odchýlka vám môže našepkať, či je pre vás tento spôsob tou správnou voľbou. 

4. Nezabúdajte na dávkovanie – neprestávajte sledovať, koľko kofeínu a konope spotrebujete. Kombinovanie oboch látok by mohlo byť príčinou nadmernej spotreby. 

Produkty, ktoré čiastočne súvisia s témou článku

CBD a káva

Kombinácia dvojice "CBD a káva" sa vo svete stává stále trendovejšou záležitosťou, čomu napomáha aj fakt, že si už v dnešnej dobe môžete kúpiť priamo CBD kávu, ktorá je dopredu zmiešaná s kanabidiolom. Tomuto nepsychoaktívnemu kanabinoidu sme venovali niekoľko článkov, v ktorých sme do detailu rozobrali jeho pozitívne účinky na zdravie a liečbu ochorení či zdravotných problémov. Vyzerá to tak, že s ubiehajúcim časom tento skutočne dlhý zoznam, naozaj rastie. Štúdie sa realizujú vo veľkom, okrem iného aj preto, že sa dopyt po CBD produktoch stále zvyšuje a ľudia chú vedieť, čo všetko táto látka (rastlina) dokáže.

Kávu, alebo skôr kofeín v nej obsiahnutý, si niektorí ľudia spájajú rovnako so zvýšením pozornosti, jednako aj s väčšou mierou úzkosti, nervozity, bolesti hlavy atď. Všetky tieto účinky v konečnom dôsledku znižujú našu produktivitu. CBD a káva v tomto prípade môže byť viac ako marketingový ťah, CBD má totiž niekoľko výhod, které by mohli potenciálne redukovať nežiadúce vedľajšie účinky pitia kávy. Užívatelia okrem iného uvádzajú, že kanabidiol ešte zvyšuje bdelosť vyvolanú konzumáciou kofeínu a predlžuje účinky oboch látok. Keď sa nad touto kombináciou zamyslíte, nielenže to dáva zmysel, ale vyzerá to ako ideálny prostriedok, ktorý nám pomôže ráno vstať a celý deň uvoľnene, a pritom produktívne pracovať.

CBD oleje a tinktury se v poslední době stávají stále více populárnější, není divu, uvážíme-li jejich široké spektrum léčebného využití

CBD oleje a tinktúry sú v poslednom čase stále populárnejšie, nie je divu, ak teda zoberieme do úvahy široké spektrum ich liečebného využitia 

Čo na to hovorí veda?

Môžete nájsť veľa výskumov zameraných na kávu (kofeín) a CBD zvlášť, ale len málo z nich sa zaoberalo ich vzájomnou interakciou a pôsobením na ľudské telo. Časy, kedy bolo CBD spájané výlučne s konope s THC, sú preč. Teraz je kanabidiol legálny takmer vo všetkých štátoch sveta a výskum tak dostáva zelenú. Predpokladá sa, že vzhľadom na popularitu mixovania CBD s kávou budú pribúdať štúdie zamerané na ich vzájomné pôsobenie. V nasledujúcich odstavcoch sa spoločne pozrieme na niekoľko potenciálnych dôvodov, prečo by ste mali vyskúšať kombináciu kávy a CBD.

3 dôvody, prečo by ste to mali skúsiť

1. Zvýšenie duševnej bdelosti

Následkom konzumácie kofeínu je zvýšenie duševnej bdelosti, v čom by moho pomôcť CBD svojou interakciou s niektorými rovnakými neurotransmitérmi zodpovednými za tieto prejavy. Medzi niekoľko najdôležitejších neurotransmitérov v mozgu patrí adenosín, o ktorom sme sa zmienili vyššie. Vyššia produkcia adenosínu spôsobuje spomalenie priebehu posielania správ medzi neurónmi, kvôli tomu sa cítime unavení a spomalení. Tento princíp nám večer pomáha zaspať po ťažkom dni. Kofeín sa pripája k samotným receptorom, na ktoré sa viaže adenosín, čím mu bráni v plnení jeho funkcie a my sa cítime menej unavení. Tieto závery si mimochodom môžete prečítať aj v štúdii z roku 2010, ktorá vyšla v časopise Journal of Alzheimer’s Disease pod vedením doktorky Any Rity Costenlay a jej tímu. 

CBD predstavuje rad potenciálnych výhod vďaka svojej interakcii s adenosínom. Tá interakcia je však oveľ zložitejšia ako v prípade zmieňovaného kofeínu. Kofeín funguje ako tzv. modulátor adenosínu - v skratke môže pomôcť zvyšovať bdelosť pôsobením na jeho receptory. Ďalšie stimulačné účinky môžu byť pripisované schopnosti CBD interagovať so serotonínom - známym aj ako „hormón šťastia“. Tomuto efektu sa už v roku 1994 venovala štúdia, ktorá konštatovala, že zvýšené hladiny serotonínu zvyšujú motiváciu a celkovú pohodu. K potvrdeniu týchto teórií sú ale potrebné ďalšie výskumy.

2. Zabráňte nežiadúcim úzkostným prejavom

Liečba úzkosti patrí k najvýznamnejším vlastnostiam CBD. Za túto funkciu vďačí hneď niekoľkým faktorom; poďme si ich pomenovať:

  • Reguluje funkciu hypotalamu – oblasť v mozgu zodpovedná za našu reakciu na stres

  • Zvyšuje aktivitu GABA – neurotransmitéry spôsobujúce rozsiahlu  relaxáciu nervového systému

  • Uvoľňuje svaly – uvoľňuje svalové napätie spojené s úzkosťou. To má, okrem iného, na svedomí aj zvýšená aktivita GABA neurotransmitérov.

  • Pôsobí protizápalovo – úzkosť súvisí aj so zápalovými látkami v mozgu. CBD zastavuje ich vznik i pôsobenie.

Štúdií preukazujúcich schopnosť CBD zmierňovať úzkostné stavy je skutočne veľa. Jedna pochádza z roku 1993 - pracovala so skupinou účastníkov, ktorí cítili úzkosť, keď mali hovoriť na verejnosti. Tá dosiahla výrazné zlepšenie porovnateľné s úplne zdravými jedincami. Ďalšia nájdená štúdia má dokonca pôvod v roku 1982, kedy ju v časopise PSYCHOPHARMACOLOGY publikoval doktor Antonio Zuardi z University of São Paulo. Za výsledky štúdií napokon hovoria samotní užívatelia, ktorí práve zmiernenie úzkosti stavajú do popredia vzhľadom na svoje vlastné dôvody užívania CBD. Na konci článku pre vás máme bonus, v ktorom sa pozrieme na testovanie kombinácie kávy a CBD užívateľkou trpiacou úzkosťou. 

GABA je někdy též nazývána jako neurotrasmiter štěstí a pohody, jejich zvýšená aktivita podpořená působením CBD, tak patří mezi hlavní výhody tohoto kanabinoidu
GABA sa niekedy nazýva ako neurotransmitér šťastia a pohody, ich zvýšená aktivita podporená pôsobením CBD tak patrí medzi hlavné výhody tohto kanabinoidu. Okrem toho pomáha táto kyselina aj dosiahnutiu kvalitnejšieho spánku; zdroj foto: alzheimersnewstoday.com

3. Dlhodobo pôsobiace výhody užívania CBD a kávy

Ako sme už písali, ak sa rozhodnete využiť CBD olej, kanabidiolové kapsule či iné potraviny s jeho obsahom, spracovanie prebieha tráviacim traktom v pečeni. Pre rozkladanie kofeínu i CBD naše telo využíva enzýmy CYP - predovšetkým CYP1A1, CYP1A2, CYP2D6 a CYP3A4. Pečeň má tzv. metabolickú kapacitu, kedy v prípade, že nastane náhle zvýšenie látok potrebných na rozloženie, vyhlási pečeň niečo ako stav núdze. V tom momente metabolizujú látky len tak, ako je to možné - výrazne sa spomalí celý proces rozkladania. To znamená, že pri užití CBD a kávy zároveň sa predĺži ich účinnosť. Môžete si tak užiť zvýšenú pozornosť vyvolanú kofeínom v kombinácii s telesnou a mentálnou relaxáciou, ktorú postkytuje CBD. 

Spôsoby miešania CBD a kávy

1. CBD cappuccino

Na prípravu CBD espressa potrebujeme tri základné zložky: kávu, CBD olej a mlieko. Možno sa pýtate, prečo je potrebné aj mlieko, keď možno patrít medzi milovníkov „čistej kávy“. Dôvod je jednoduchý, CBD olej sa samotný s kávou nezmieša, pretože je rozpustný výlučne v alkohole alebo tukoch. V prípade CBD espressa bude týmto tukom práve mlieko. Nižšie máte k dispozícii celý recept, vrátane súhrnu všetkých ingrediencií:

Ingredience

  • Espresso alebo káva

  • ½ lžičky cukru alebo iného sladidla, ktoré preferujete

  • ¼ až ½ šálky plnotučného mlieka alebo smotany 

  • CBD olej v dávke, na ktorú ste zvyklí

Postup

  1. Pripravte si ľubovoľným spôsobom espresso alebo kávu a odložte ju nabok.

  2. V malom hrnčeku alebo na panvici zohrejte mlieko. Udržujte však jeho teplotu na miernom plameni, aby sa mlieko nezačalo variť. Za stáleho mišania prisypte cukor (podľa chute). Môžete pridať ďalšie ingrediencie podľa vlastného výberu, napríklad škoricu.

  3. Hrnček s rozohriatym sladeným mliekom odstavte z ohňa a pridajte svoju dávku CBD oleja. Dôkladne premiešajte, prípadne rozšľahajte. Pridávajte len niekoľko kvapiek, v opačnom prípade by sa CBD olej oddelil. 

  4. Zmiešajte mliečnu zmes s espressom či iným druhom pripravenej kávy. Ak je teplota výsledného CBD cappuccina nižšia, než ste zvyklí, môžete ho ešte prihriať.

  5. Na ozdobu môžete pridať šľahačku. Želáme dobrú chuť!

Vyzkoušejte jaký účinek na vás bude mít kombinace CBD a kávy, CBD cappuccino může být ideální volbou
Vyskúšajte, aký účinok na vás bude mať kombinácia CBD a kávy, CBD cappuccino môže byť ideálnou voľbou; zdroj foto: unsplsh.com (autor: Alisa Anton)

2. CBD a kofeínové tabletky

Jedna kofeínová dávka sa pohybuje v rozmedzí 100 až 400 mg, štandardná šálka kávy pritom obsahuje asi 100 mg. Nemáte radi chuť kávy, ale aj napriek tomu ste zatúžili po zmieňovaných výhodách? Najlepším spôsobom sú kofeínové tabletky, ktoré sa dajú oddelene doplniť o CBD olej, tinktúru či iný extrakt. Vzhľadom na niekoľko faktov preberaných vyššie, je ideálne kombinovať tabletky i olej súčasne, čím dosiahnet najdlhší možný účinok oboch látok. Odporúča sa začať s nižšími dávkami, pozorne sledovať niekoľko dní prejavy vášho tela, následne prípadne znížiť či zvýšiť dávku. Obecne platí fakt, že vysoké dávky CBD v porovnaní s kofeinom sú lepšie ako prevencia úzkostných stavov, naopak nižšie dávky CBD sú lepšie pre zvýraznenie stimulačného účinku kofeínu.

3. Inhalácia CBD spojená s rannou kávou

Jeden z najrýchlejších spôsobov, ako dopraviť CBD do krvného obehu, je jednoznačne inhalácia. Niektorí užívatelia sa naučili nahradiť ňou cigarety, ktoré sú pre mnohých typickou súčasťou ranného rituálu pitia kávy. Asi nemusíme zmieňovať, aké škodlivé sú tabakové výrobky v porovnaní s CBD. Účinky kanabidiolu sa prejavia takmer okamžite, zatiaľčo káva bude účinkovať postupne. Z toho dôvodu môžeme mať pocit, že sa ono „nakopnutie“ prejaví o niečo neskôr ako obyčajne. 

4. Káva s CBD

Výrobcovia konopných produktov s obsahom CBD si všimli trend miešania kávy s CBD, preto v poslednom čase niektorí z nich prichádzajú s kávovými zrnami, ktoré už samotné obsahujú kanabidiol. Ide o najjednoduchší spôsob aplikácie kofeínu a CBD súčasne, keďže vám stačí pripraviť si kávu tak, ako ste zvykntutí - a máte hotovo. Ako nevýhoda sa môže javiť skutočnosť, že nikdy presne nedokážete odhadnúť, aké veľké množstvo CBD do tela dostanete, ak teda výrobca neuvádza približný odhad na obale kávy. Stále však ide len o odhad, takže veľa ľudí zvyknutých na svoju presnú dávku volí iné metódy. Tento variante je teda vhodný skôr pre tých z vás, ktorí nevyužívate CBD na liečbu špecifického ochorenia, ale napríklad na väčšie uvoľnenie či zmiernenie napätia. 

Zhrnutie kombinácie kávy a CBD

Určite ste si urobili predstavu o dôvodoch, prečo by ste mali dať šancu spojeniu kávy a CBD. Kofeín, ktorý je mimochodom obsiahnutý aj v iných zdrojoch, než je káva, je zrejme synergický s kanabidiolom. Ich vzájomná kombinácia vás na jednej strane nabudí, na druhej však utlmí nežiadúce sprievodné javy, ktoré môžu nastať po konzumácii kávy, ku ktorým patrí nervozita, úzkosť, trast či svalové kŕče. Ak navyše požijete obe látky súčasne, vaša pečeň ich bude rozkladať pomaly a výsledný účinok oboch sa tak značne predĺži, čo môže byť veľkým lákadlom. Veríme, že sa bude budúci výskum touto témou zaoberať viac do hĺbky, momentálne to totiž vyzerá na sľubný začiatok novej spolupráce medzi CBD a kávou. 

CBD je nepsychoaktivní, nezpůsobuje tedy změny ve vnímání či chování, uživatel tak může s klidným svědomím usednout i za volant automobilu
CBD je nepsychoaktívne, nespôsobuje teda zmeny vo vnímaní či správaní, užívateľ si tak môže ráno dožičiť šálku svojej obľúbenej kávy s niekoľkými kvapkami CBD tinktúry Cannapio a potom sa s pokojným svedomím posadiť za volant automobilu. 

Päťdenný experiment s kávou CBD

V experimente bola použitá mletá CBD káva značky Flower Power Coffee Co. Účastníčka experimentu podotýka, že jej spotreba kávy je 2 až 3 stredne veľké šálky denne, pričom po 14. hodine už kávu nepije. Navyše uvádza, že pri tejto „kofeínovej diéte“ spala bez problémov, ale občas prichádzali pocity úzkosti - pred experimentom.


Pozn.: Pre lepšie pochopenie je experiment opísaný v 1. osobe.

Deň 1: Neplánované poobedňajšie zdriemnutie

Mám deň voľna, takže si v tunajšej kaviarni objednávam svoju prvú šálku CBD latté s mandľovým mliekom. Latté je úplne skvelé a ľahko sa pije. Po niekoľkých minútach sa cítim bdelá a prebudená, cítim však malý rozdil od bežnej kávy, ten je len ťažko opísateľný. Prichádzajúci hlad ma donúti objednať si sendviče s marmeládou obsahujúcou CBD. Po príchode domov ma prepadla únava a na dve hodiny som si zdriemla na pohovke.

Nechodím si zdriemnuť pravidelne, čo malo nepriaznivý vplyv na moju úzkosť kvôli obavám z chýbajúceho času na splnenie pracovných termínov. Niektorí odborníci tvrdia, že CBD by v malých dávkach malo byť skôr stimulujúce, takže je možno na vine predsa len kombinácia s kávou. Pocit po vypití šálky kávy sa mi napokon páčil, takže v experimente pokračujem. 

Deň 2: Zvýšená bdelosť, napriek tomu pocit pokoja

Objednávam si CBD latté a rozprávam sa s majiteľom kaviarne o možnom zdravotnom prínose kanabidiolu pre naše telo. Opisujem príhodu a dodávam, že som si možno dala veľa CBD. Navrhuje mi, aby som si rozdelila porcie, pritom medzi každou z nich urobila pauzu napríklad tri hodiny. 

Po dopití kávy sa cítim výborne - super bdelo a zároveň veľmi pokojne. Bolo to podobné, akoby niekto obohatil moju kávu o lieky na upokojenie. Dosť na to, aby mi pomohli, no zároveň málo na to, aby som sa cítila ako pod vplyvom. Pred odchodom domov som si ešte kúpila balíček kávy Flower Power, experiment dokončím doma. Rozhodla som sa ísť 3 km pešo, pretože sa cítim skvelo. Žiadna únava, dnes žiadne zdriemnutie. 

Deň 3: Prvá šálka kávy bez CBD?

Som nezávislý pracovník na plný úväzok, ale cez víkend pracujem navyše aj ako editor pre veľké webové stránky. Vychádza to len asi na 16 hodín týždenne, je to však veľmi náročné. Začínam skoro - o siedmej ráno v sobotu aj v nedeľu. Je to náročná úloha, pri ktorej sa potrebujem maximálne sústrediť. Počas týchto víkendových zmien obyčajne vypijem asi 3 šálky za deň, hneď ráno pritom začínam jednou „štartovacou“ šálkou a pustím sa okamžite do práce.

Priznám sa, že prvú šálku kávy som si dala bez CBD, keďže som mala obavy z utlmenia. O 9:30 si pripravujem kávu Flower Power. Pracujem ďalej a cítim sa skvelo. Že by to bol kľúč? Dať si prvú šálku bežnú a druhá kávu s CBD? Cítim sa ešte lepšie ako včera. Som ostražitá, nemám bolesti hlavy. Niekedy sa mi stáva, že mám z kofeínu búšenie srdca a ruky sa mi trochu trasú, dnes sa cítim pokojne. Nikde ani náznak úzkosti alebo väčšej miery stresu z termínov. 

Keď sa pozriem na hodiny, je už 14:30, takže dnešný deň je čas len na dve šálky kávy. Myslím, že je to prvýkrát, kedy som počas víkendovej zmeny nemala tri šálky. Po zmene sa vydám na 6 kilometrov dlhú prechádzku za typických letných horúčav. Večer sa cítim ospalá oveľa skôr ako inokedy, z čoho sa však nedá obviňovať CBD, ale skôr horúčava a cvičenie.

Deň 4: Tri šálky kávy sú priveľa

Spala som veľmi dobre a ráno som sa prebudila svieža. Ešte pred 9. hodinou ráno som vypila dve kávy, pritom som zabudla, že mám vypiť CBD kávu. Teraz si tu teda pripravujem tretiu šálku, ale zrejme to nebol dobrý nápad, pretože mám bolesti hlavy a to je ešte len 10:30 doobeda. Posledný týždeň bol naozaj náročný - nedostatok spánku, dehydratácia a šialená horúčava - čo môže spôsobovať moje bolesti hlavy. 

Prežívam svoju pracovnú zmenu, ale cítim sa, akoby som mala každú chvíľu položiť hlavu na stôl a zaspať. Cítim sa celkom zničená. Zvyšok odpoludnia strávim sledovaním televízie a popíjaním niekoľkých pohárikov vína. Do postele idem skoro. Myslím, že tri šálky kávy denne sú pr mňa priveľa, či už CBD kávy, alebo bežnej kávy.

Tři šálky kávy se zdají být pro účastnici experimentu příliš, jelikož se začínají objevovat některé nepříjemnosti, zůstává tedy u dvou
Tri šálky kávy sa zdajú byť pre účastníčku experimentu priveľa, začínajú sa totiž objavovať niektoré nepríjemnosti, zostáva teda len u dvoch; zdroj foto: unsplash.com (autor: Nathan Dumlao)

Deň 5: Posledný deň experimntu a zhrnutie

Rozhodla som sa svoj posledný deň experimentu začať prvou šálkou bežnej kávy, po ktorom bude nasledovať druhá šálka CBD kávy. Zdá sa mi to ako najlepšia kombinácia. Dnes sa cítim naozaj dobre. Skoro akoby si moje telo na CBD zvyklo, pretože necítim také razantné účinky ako prvé dni. Bolesti hlavy a pocity ospalosti úplne zmizli. Urobím nejakú prácu a vyrážam na hru softballu. Výsledky v softballe sú super, nohy mi však pripadajú pri behu ťažké. Možno CBD nebude pri športe úplne najlepšie na zvýšenie výkonu. 

Celkovo som si CBD kávu užila a odporúčam ju ako super novinku, ale nie je to niečo, čo by som pila každý deň a uprednostnila ju pred bežným typom kávy. Ak ide o CBD, nejaký čas trvá, kým nájdete presné dávkovanie, s čím by vám mohol poradiť váš ošetrujúci lekár. Možno stoja za skúšku ďalšie produkty s obsahom CBD, ktoré v spojení s kávou môžu prinášať odlišné účinky. Vzhľadom na to, koľko druhov konopných produktov dnes môžete kúpiť, mám čo robiť možno ďalších niekoľko rokov. A ktovie, možno ma niektorý z nich zbaví mojich úzkostí. 

Pár slov na záver

S prihliadnutím k legislatíve vášho štátu buďte pri užívaní akéhokoľvek množstva CBD, kávy a ďalších látok, ktoré môžu, ale zároveň nemusia meniť vaše vnímanie a správanie. Ako sa hovorí - menej je niekedy viac. Než sa rozhodnete pre ďalší krok, v každom prípade by o týchto skutočnostiach mal najskôr vedieť váš ošetrujúci lekár.

Podotýkame, že tento článok neslúži ako návod na užívanie alebo propagáciu návykových látok, ale má výlučne informatívny charakter.

Zdroj titulnej fotografie: unsplash.com (autor: Toa Heftiba)

Zdroje využitých štúdií: 

2018, Kanada: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/joim.12737

2014, THC a MSX-3: https://www.jneurosci.org/content/jneuro/34/19/6480.full.pdf

2017, kofeín + konope potkani: 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5448447/

2012, konope, káva a pamäť: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3423236/

2017, konope káva a úzkosť: https://adai.uw.edu/pubs/pdf/2017mjanxiety.pdf

2012, konope, káva a krvný tlak: 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3045206/#

2010, kofeín: 

https://content.iospress.com/download/journal-of-alzheimers-disease/jad091384?id=journal-of-alzheimers-disease%2Fjad091384

1993, CBD a úzkosť: 

https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/026988119300700112



Časté dotazy

Kanabinoidy z konopy pôsobia ako prírodné antidepresíva, z toho dôvodu sú ideálnou možnosťou pri liečbe depresie predtým, než siahneme po antidepresívach ako takých. Pacienti, ktorí na úzkosti a depresie užívali produkty s obsahom CBD, konkrétne CBD olejpotvrdzujú okamžitú úľavu. Najlepší výsledok dosiahneme dlhodobým a pravidelným užívaním. CBD ovplyvňuje produkciu serotonínu, známeho ako hormón šťastia, ktorého nedostatok môže byť príčinou depresie. Kanabinoidy harmonizujú nervovú sústavu a pôsobia na endokanabinoidný systém. Je to 100 % prírodná látka s minimálnym množstvom nežiadúcich účinkov. CBD olej je možné kombinovať napríklad s konopným čajom, či inými CBD produktmi pre dosiahnutie vyššieho blahodárneho účinku.

Kanabinoid CBD je iba jedna z mnohých účinných látok nachádzajúcich sa v rastlinách liečebnej konopyKanabidiol alebo CBD je druhý najčastejší kanabinoid, ktorý sa v konope vyskytuje. V rôznom množstve ho samozrejme nájdete v každej odrode, niektoré sú špeciálne šľachtené tak, aby bol obsah CBD skutočne vysoký a bolo možné ho napríklad využiť v lekárstve.

Medzi najčastejšie používané druhy konopných výrobkov na lekárske a terapeutické využitie patria oleje a tinktúry s vysokým obsahom CBDa naopak nízkym obsahom THCDávkovanie je veľmi individuálne a mali by sme mať na pamäti telesnú hmotnosť. Optimálna dávka závisí od účelu užívania. Užíva sa orálne niekoľkými kvapkami pod jazyk. Obsah CBD v kvapkách závisí od jeho percentuálneho rozpätia. 5 % CBD olej obsahuje 2 mg v jednej kvapke, 10 % olej 4 mg a 20 % olej cca 8 mg CBD v jednej kvapke.

Liečba úzkosti je najčastejším spôsobom užívania CBD. Štúdie dokázali, že CBD znižuje úzkosť u pacientov so sociálne-úzkostnou poruchou. CBD olej napomáha k udržaniu nižšej hladiny úzkosti, k neustálemu zlepšovaniu kvality a množstva spánku. Je to najpopulárnejší prírodný spôsob liečby úzkosti a porúch spánku. Ku každodennému užívaniu pri zvládaní úzkosti sa odporúčajú CBD kapsule alebo CBD tinktúry. K zvládaniu akútnych ťažkostí sa naopak odporúča aj vaporizácia CBD, pretože úľava sa dostavuje takmer okamžite.

Konopa má rad preukázateľne liečivých vlastností, ktorými prispieva napríklad k liečbe reumatizmu, epilepsie, rakoviny, artritídy, poruúch spánku, nervových ochorení a veľa ďalšieho. Z kanabinoidov sa vytvárajú konopné produkty, medzi ktorými sú konopné mastiCBD olejekonopné semienka a iné. Konopa je mimo iného blahodárna aj pre našu pleť a je výborným výživovým doplnkom. Konopné oleje a čaje majú preukázateľné pozitívne účinky na metabolizmus a imunitný systém. 

Psychické poruchy patria do skupiny ochorení a porúch ovplyvňujúcich myslenie, prežívanie a vzťahy s okolím. Delia sa na úzkostné a neurotické poruchy, poruchy osobnosti, psychotické a afektívne poruchy. Medzi príznakmi duševného ochorenia sa najčastejšie vyskytuje nervozita, nesúvislá reč, strach, úzkosť, napätie a stres. K najtypickejším psychickým poruchám patrí úzkosť a depresia. CBD preukázateľne pomáha pri ich liečbe, kanabinoidy totiž pôsobia ako prírodné antidepresívum. Pri užívaní CBD oleja pacient takmer okamžite pocíti úľavu. Najlepšie výsledky sa dajú dosiahnuť dlhodobým a pravidelným užívaním. 

Konope je stále v spoločnosti kontroverznou témou a tak sa vykonáva čoraz viac štúdií, ktoré skúmajú a preukazujú jeho liečebné účinky. V poslednej dekáde bolo vydaných viac ako 15 000 vedeckých článkov o farmakologických účinkoch konope a viac ako 2000 článkov zaoberajúcich sa funkciou endogénnych kanabinoidov. Tieto štúdie sa zaoberali v podstate všetkými lekárskymi oblasťami vrátane terapeutických účinkov na ľudské telo. Bolo niekoľkokrát dokázané, že konope má skutočne pozitívny vplyv na rad problémov. Najčastejšie využívaným konopným produktom je CBD olej , ktorý sa priamo viaže na endokanabinoidný systém, ten má vplyv na množstvo funkcií v tele.

Vydáno: 01/22/22
(Aktualizováno: 01/24/22)