CBD a masážne terapie

Čo je to CBD?

Skôr ako sa začneme naplno venovať použitiu CBD pri masážnej terapii, je dôležité zhrnúť, čo vlastne CBD je, aké má účinky a akým spôsobom dokáže naše telo ovplyvňovať. Toto malé, ale veľmi konkrétne zhrnutie vám pomôže lepšie pochopiť príčiny, vďaka ktorým sa stane vašou voľbou číslo 1, a to hneď v niekoľkých smeroch. 

Kanabidiol, známy skôr pod skratkou CBD, je jedným z viac ako 100 druhov kanabinoidov nachádzajúcich sa v rastline konope. Oproti známejšiemu THC, ktoré je v ČR aj SR nelegálnou látkou, však CBD nie je psychoaktívne a nevyvoláva neslávne známe stavy malátnosti. Počas užívania nenastáva ani intoxikácia organizmu, preto je možné sadnúť si bez problémov za volant automobilu. Ďalším plusom je určite fakt, že na kanabidiol si nie je možné vybudovať tzv. toleranciu. Inými slovami, v takomto prípade rozhodne nemusíte mať ani najmenšie obavy z vytvorenia závislosti.

CBD je charakteristické svojimi terapeutickými a relaxačnými účinkami. Jeho liečebný potenciál je skutočne rozsiahly, čo si v poslednom čase začalo
uvedomovať stále viac lekárov. Tí svojim pacientom často odporúčajú CBD tinktúry ako možný podporný prostriedok k bežnej medikamentóznej liečbe ich zdravotných ťažkostí. Medzi najčastejšie problémy, pri ktorých môže CBD pomôcť, patrí:

• Nespavosť

• Chronické a akútne bolesti

• Psychické poruchy (úzkosť, depresia, PTSD alebo posttraumatická stresová porucha)

• Neurodegenerativne poruchy a demencia (Alzheimerova či Parkinsonova porucha, tras)

• Roztrúsená skleróza

• Hypertenzia a rozvoj kardiovaskulárnych ochorení

• Diabetes 

Účinná látka CBD je kompletne prírodný rastlinný koncentrát extrahovaný zo stoniek rastlín liečebného konope. Tento konopný koncetrát môžeme rozdeliť na tzv. širokospektrálne či plnospektrálne, a práve druhý zmienený v sebe skrýva liečebné zlúčeniny viac ako stovky ďalších kanabinoidov (CBG, CBC, THC a pod.), ktoré sa v medicínskom konope nachádzajú. Ďalej obsahuje dôležité mastné kyseliny, prírodné farbivá a organické esenciálne oleje známe ako terpény, ktoré podporujú a rozvíjajú účinky CBD, a to vďaka perfektnej synergii obsiahnutých látok. Táto súhra je pre plné využitie potenciálu CBD zásadná. Pri výbere CBD oleja dôrazne odporúčame siahnuť po plnospektrálnych tinktúrach. 

Ak sa obáváte prítomnosti THC v tej-ktorej konkrétnej tinktúre, hoďte starosti za hlavu. Zákonom stanovená legálna hranica THC v CBD produktoch sa v ČR od 1. januára 2022 posunula z 0,3 % na 1 % obsahu. Hoci ide o relatívne bezvýznamnú hodnotu, pre telo je prítomnosť kanabinoidu THC naozaj prospešná, keďže má veľmi významné terapeutické účinky. 

Ideálna CBD tinktúra je taká, ktorá obsahuje všetky účinné látky v dokonalej súhre, preto voľte najmä plnospektrálne CBD tinktúry, ktoré okrem kanabinoidov obsahujú aj vitamíny, mastné kyseliny a terpény - kvalitným kandidátom by mohla byť napríklad CBD tinktúra Cannapio.

Ako kanabidiol funguje?

Hneď na začiatku je dôležité upozorniť na to, že CBD môže u každého účinkovať inak. Dôvod je jednoduchý, každý užívateľ je skrátka úplne jedinečný, a preto je unikátny aj vplyv CBD. Faktom je však aj to, že molekulárna štruktúra kanabinoidu CBD sa dosť podobá na štruktúru kanabinoidov, ktoré si telo prirodzene vytvára. Vďaka tomu môže CBD perfektne interagovať s endokanabinoidným systémom ľudského tela a pozitívne ovplyvňovať funkciu neutotransmitérov s cieľom podporiť homeostázu, správne fungovanie imunitného systému a rovnováhu organizmu.   

Endokanabinoidný systém tvorí sieť kanabinoidných receptorov CB1 a CB2, ktoré sú rozložené po celom tele. U mužov a žien sa však toto umiestnenie nepatrne líši, preto sa budú líšiť aj účinky tohto liečebného kanabinoidu v závislosti od pohlavia. 

Popri vyššie zmienených dvoch receptoroch sa CBD viaže aj na receptor TRPV1, známy aj ako kapsaicinový receptor. Tento receptor sa nachádza v poškodených tkanivách a obyčajne najviac interaguje práve s kapsaicínom, ktorý bežne nájdeme napríklad v chilli papričkách. Kapsaicín aktivuje TRPV1, zahrieva a vyvoláva chemické a fyziologické reakcie, ktoré vedú k regenerácii tkanív. Podobným spôsobom funguje aj CBD, čo je jedna z hlavných príčin, prečo sa začalo využívať na liečbu bolesti spôsobenú zranením, prípadne pri masážnej terapii či rehabilitácii. 

Endokanabinoidný systém a rozloženie jednotlivých kanabinoidných receptorov CB1 a CB2 hrajú pri masážnej terapii naozaj významnú úlohu, vďaka stimulácii týchto receptorov pomocou CBD sa totiž zrýchľuje hojenie poškodených a preťažených tkanív.

Použitie CBD oleja pri masážach

CBD oleje, predovšetkým však oleje s touto substanciou, majú široké možnosti využitia. V poslednom období sa však dostávajú do popredia záujmu aj pri wellness procedúrach či pri rehabilitačných a masážnych terapiách. CBD disponuje hneď niekoľkými vlastnosťami, ktoré sú terapeutmi veľmi oceňované, ide najmä o protizápalové, regeneračné a silné relaxačné schopnosti.

Prvotriedne CBD extrakty sú aj neuveriteľne bohatým zdrojom vitamínov, omega mastných kyselín, chlorofylu a už spomenutých terpénov. Vďaka týmto látkam pôsobia priaznivo aj na vzhľad pokožky, ktorá po nich žiari zdravím, je perfektne vyživená a výrazne kvalitnejšia a hladšia. Pri topickom, teda vonkajšom využití týchto olejov môže CBD pomôcť aj pri liečení kožných problémov, ako sú ekzémy, akné či drobné povrchové zranenia...

To pravé “kúzlo” sa však odohráva pod povrchom pokožky, kam sa CBD vstrebáva pórmi. Tu prichádza k uvoľneniu namáhaného svalstva a kĺbov a ich účinnejšej regenerácii.

No príčin, prečo je CBD medzi masážnymi terapeutmi stále obľúbenejšie, je oveľa viac. Zapojenie CBD oleja do terapie môže byť inovatívnou metódou zintenzívnenia a možno aj predĺženia účinnosti fyzioterapie. Veľkým plusom je aj skutočnosť, že ide o úplne prírodný spôsob znásobenia účinkov masáží.

Pri masážnej terapii sa často využívajú aj terpény, teda vonné silice získavané z rôznych rastlín, bylín, drevín či ovocia. Veľmi obľúbené osviežujúce a energizujúce terpény pochádzajú z citrusov; zdroj foto: unsplash.com (autor: Brooke Lark)

Masáže, pri ktorých sa používa CBD, nie sú prospešné len pre telo, ale aj pre myseľ. Často sa používajú aj esenciálne oleje, o ktorých sme už hovorili. Tieto terpény a ich úžasná vôňa sú schopné pôsobenie kanabidiolu výrazne podporiť. Vôňa pôsobí na vaše psychické rozpoloženie a v závislosti od svojho typu vám môže pomôcť s výrazne väčším uvoľnením a relaxáciou, čím vás naopak maximálne povzbudí a príjemne osvieži. Skúsený terapeut zvolí takú esenciu, ktorá pre vás bude ideálna. Budete sa tak môcť oddať vôni citrusov, rôznych horských bylín, kvetov či exotických druhov ovocia. Čo myslíte? Znie to naozaj veľmi príjemne, však?

Vďaka interakcii s prirodzeným endokanabinoidným systémom tela sú CBD produkty vhodné aj pre dosiahnutie duševnej pohody, čo je v kombinácii s masážnou terapiou "rana do čierneho". Okrem toho môžeme týmto spôsobom podporiť zdravý spánok, správne fungovanie metabolizmu a s tým súvisiacu reguláciu chute do jedla - či už nadmernú, alebo nedostatočnú. CBD dokáže ovplyvniť skutočne dlhý rad psychických a fyzických procesov odohrávajúcich sa v našich telách.

Aplikácia CBD oleja a spôsob použitia pri masážnej terapii

Ako sme uviedli už niekoľkokrát, CBD produktov je v súčasnosti na trhu neuveriteľné množstvo. Pre masáže sú však najvhodnejším pomocníkom kozmetické prípravky, ako sú telové mlieka, krémy, masti, gély či rovno masážne oleje. Každý z týchto produktov je obohatený o koncentrovanú silu extraktu CBD, vo väčšine prípadov ide o pomerne vysoké percento obsahu. TIP: Kvalitní výrobcovia tento údaj vždy uvádzajú na etiketách svojich produktov.

CBD masážne prípravky používajte ako akékoľvek iné produkty určené pre masážnu terapiu. Vy či váš terapeut aplikujte potrebné množstvo prípravku na konkrétne miesto, ktoré vám spôsobuje nepríjemnosti, a zapracujte s dostatočnou razanciou, no súčasne aj s citom do pokožky. Podľa potreby môžete tento proces niekoľkokrát zopakovať. Znova zdôrazňujeme, že každý človek reaguje na CBD odlišne a zároveň aj inou rýchlosťou. U niekoho môže nastať úľava už po niekoľkých hodinách, u iných naopak až za niekoľko dní či týždňov. Je potrebná dostatočná dávka trpezlivosti. S určením ideálneho počtu masáží aj s ich intenzitou vám určite pomôže skúsený terapeut. 

CBD masážny olej sa používa rovnako ako akýkoľvek iný masážny olej, dôkladne, ale s citom ho zapracujte do pokožky a nechajte absorbovať; zdroj foto: unsplash.com (autor: Alan Caishan)