7 najdôležitejších terpénov v konope a ich účinky

Čo sú to terpény?

Terpény sú prirodzene sa vyskytujúce zlúčeniny, ktoré sa nachádzajú v trichómoch samičích rastlín konope. Sú zodpovedné za vône, chute a dokonca aj farby spojené s rôznymi odrodami konope. Konopné terpény sú podobné známejším látkam, ako sú THC a CBD. THC a CBD patria medzi hlavné kanabinoidy, ktoré majú rôzne liečivé účinky. Podobne ako tieto vyššie uvedené chemické látky, aj terpény majú rôzne terapeutické účinky, napríklad proti bolesti, úzkosti a zápalom.

Ako terpény ovplyvňujú ľudský organizmus?

Terpény obsiahnuté v konope majú na ľudský organizmus podobný účinok ako kanabinoidy. Dostávajú sa do krvného obehu a interagujú s jednotlivými hormónmi a receptormi v mozgu, žľazách, orgánoch, imunitných bunkách a spojivových tkanivách. Všetky terpény majú jedinečné liečivé účinky. Preto nie je prekvapujúce, že niektoré účinky jednotlivých terpénov na ľudský organizmus sa podobajú ich funkcii v konope a iných rastlinách a pomáhajú napríklad v boji proti nežiaducim mikróbom a patogénom.

Na rozdiel od niektorých kanabinoidov sa po terpénoch nebudete cítiť omámený. Napriek tomu sú niektoré z nich považované za psychoaktívne, pretože ovplyvňujú funkciu mozgu. Odborníci na konope sa domnievajú, že terpény v kombinácii s kanabinoidmi, ako sú THC a CBD, prispievajú k tomu, že niektoré odrody sú viac stimulujúce a iné viac uvoľňujúce.

Terpény ovplyvňujú najmä serotonínový a dopamínový systém v mozgu, takže sa môžete cítiť šťastnejší, pokojnejší a môžete lepšie spať. Terpény v konope sú dôvodom, prečo sa pri niektorých silných odrodách konope cítite mimoriadne energicky a kreatívne, zatiaľ čo pri iných sa vám chce spať.

Liečivé účinky konopných terpénov

Predbežný výskum naznačuje, že niektoré terpény by mohli mať pozitívny vplyv na určité duševné stavy. Je však dôležité poznamenať, že výskum terpénov je v počiatočnom štádiu a zatiaľ sa neuskutočnil na ľuďoch. Nižšie uvádzame niektoré liečebné účinky, ktoré súvisia s terpénmi:

• antivírusové účinky, 
• zníženie zápalu,
• zmiernenie bolesti,
• zmiernenie úzkosti, upokojenie nervov a zníženie stresu,
• antidepresívne účinky,
• protirakovinové účinky,
• zmiernenie príznakov alergie,
• podpora pravidelného spánku.

Najdôležitejšie terpény v konope a ich účinky

Ako už bolo spomenuté, počet terpénov v konope je obrovský a zahŕňa viac ako 150 rôznych druhov. Nižšie sú uvedené najbežnejšie terpény spolu s ich potenciálnymi účinkami:

Myrcen

Myrcen je jedným z najbežnejších terpénov súvisiacich s konope. Nachádza sa aj v citrónovej tráve, tymiáne a mangu. Tento terpén poskytuje upokojujúce účinky, pretože pôsobí ako sedatívum. Pomáha liečiť nadúvanie, bolesť, nespavosť a pôsobí ako silný antioxidant. Podľa niektorých užívateľov má tento terpén protizápalový a bolesť zmierňujúci účinok.

Limonen

Limonén sa zvyčajne spája s citrónmi. Nachádza sa v kôre citrusových plodov, najmä citrónov. Jeho povzbudzujúce účinky pomáhajú zmierniť úzkosť a depresiu.

Ďalšou liečivou vlastnosťou je podpora trávenia. Komplexný prehľad predchádzajúcich štúdií uverejnených v časopise Journal of Food Biochemistry v roku 2021 ukázal, že limonén má protizápalové, antioxidačné a protirakovinové účinky a chráni kardiovaskulárne, pečeňové a tráviace tkanivá v ľudskom tele.

Pinen

Pinén je v prírode jedným z najrozšírenejších terpénov. Nachádza sa v borovicovom ihličí, živici a citrusových plodoch. Pôsobí protizápalovo, antibakteriálne a rozširuje priedušky. Predpokladá sa tiež, že terpény pinénu vyvolávajú pocit eufórie a zvyšujú bdelosť. 

Linalool

Ďalším veľmi častým terpénom, ktorý je obsiahnutý v konope, je linalol. Linalool sa nachádza napríklad v ružovom dreve, bergamote, koriandri, ružiach, jazmíne a levanduli. Bylinkári ho tradične používajú na liečbu úzkosti, depresie, nespavosti, bolesti, zápalov a nervových porúch. Má relaxačné účinky a pomáha k lepšiemu spánku. 

Karyofylén

Karyofylén, známy aj ako beta-karyofylén, je dominantným terpénom, ktorý sa nachádza v mnohých odrodách konope. Karyofylén sa tiež vyskytuje v iných rastlinách, ako sú klinčeky, rozmarín, oregano a čierne korenie. Karyofylén pôsobí protizápalovo a zmierňuje bolesť. Výskum liečebných účinkov karyofylénu ukázal, že dokáže zmierniť príznaky rôznych chorôb, ako napríklad kolitídy, cukrovky, úzkosti a depresie, fibrózy pečene a Alzheimerovej choroby.