2. Blog
  3. Odšťavovanie konope alebo nový spôsob konzumácie konope

Odšťavovanie konope alebo nový spôsob konzumácie konope

Ovocie a zelenina sú základom zdravej a vyváženej stravy, ale môže byť náročné dodržiavať ich pravidelnú konzumáciu. Z tohto dôvodu mnohí ľudia zeleninu a ovocie odšťavujú. Premýšľali ste niekedy o tom, že by ste si do svojho ranného smoothie pridali trochu konope? V tomto článku sa dozviete o zdravotných prínosoch surových konopných palic a listov a taktiež si môžete vyrobiť vlastnú domácu konopnú šťavu podľa nášho jednoduchého receptu, vďaka ktorému využijete všetky blahodarné účinky konope.

Prečo odšťavovať konope?
Prečo odšťavovať konope?

Vďaka odšťavovaniu je pre mnohých jednoduchšie zvýšiť príjem ovocia a zeleniny. Čerstvé šťavy sú veľmi praktickým a chutným spôsobom, ako do svojho jedálnička dostať všetky potrebné druhy ovocia a zeleniny. Mnohí ľudia si ich pripravujú doma ako súčasť zdravých raňajok, iní navštevujú juice bary počas obeda alebo po náročnom tréningu v posilňovni, aby dodali telu dôležité živiny. Odšťavovanie je trend, ktorý zahŕňa prípravu čerstvej šťavy zo surovej zeleniny, ako je hlávkový šalát, kel, špenát a podobne, a surového ovocia.

V súčasnosti začínajú konzumenti konope spracovávať aj surové vejárovité listy pomocou odšťavovačov, čo dodáva receptom úplne nový rozmer. Okrem toho odšťavovanie konope prináša mnoho zdravotných výhod. Konopné listy sú plné užitočných fytochemikálií, najmä kanabinoidov, terpénov a flavonoidov. Okrem toho obsahujú aj živiny podporujúce zdravie.

Príprava tejto zdravej šťavy je navyše veľmi jednoduchá a zvládne ju úplne každý.

Konopná šťava a jej zdraviu prospešné účinky
Konopná šťava a jej zdraviu prospešné účinky

Konope je predmetom mnohých výskumov už mnoho rokov a o jeho zdravotných prínosoch sa toho už veľa vie. Podobne ako mnoho iných druhov tmavozelenej listovej zeleniny, aj listy, stonky, korene a konopné semienka môžu telu poskytnúť väčšinu potrebných živín. Konopné listy sú plné fytochemikálií, najmä kanabinoidov, terpénov a flavonoidov. Okrem toho obsahujú prospešné živiny, ako sú vláknina, horčík a vápnik, sodík, draslík a omega-3 mastné kyseliny, ktoré sú vhodným doplnkom vyváženej stravy.

Odšťavovanie konope je však o niečo zaujímavejšie ako odšťavovanie inej zeleniny. Na rozdiel od kapusty alebo zeleru totiž rastliny konope obsahujú známe fytokanabinoidy THCA a CBDA, ktoré môžu mať obrovský prínos pri podpore ľudského metabolizmu.

Zatiaľ nebolo vykonaných veľa oficiálnych výskumov liečebných účinkov surových kanabinoidov, ale rastúci počet neoficiálnych dôkazov naznačuje, že by mohli mať významnú liečebnú účinnosť. Nižšie uvádzame stručný prehľad niektorých hlavných liečebných účinkov konope:

  • protizápalové účinky,
  • neuroprotektívne účinky,
  • povzbudenie chuti do jedla,
  • proti kŕčové účinky,
  • posilnenie imunitného systému,
  • zlepšenie trávenia,
  • zlepšenie a zrýchlenie metabolizmu.

Ďalšími dôvodmi, prečo je konopná šťava taká prospešná, je skutočnosť, že vďaka nej môžete konzumovať kanabinoidy v ich kyslej forme: THC-A, CBD-A a ďalšie. To znamená, že nemajú takmer žiadny psychoaktívny účinok, takže môžete naplno využívať všetky liečivé účinky, ktoré konope má. 

ODPORÚČANÉ PRODUKTY

Ako si vyrobiť konopnú šťavu?
Ako si vyrobiť konopnú šťavu?

Na odšťavovanie konope potrebujete len dve veci: odšťavovač a niekoľko vejárovitých konopných listov. Uistite sa však, že používate len rastliny, ktoré boli vypestované 100 % ekologicky. Rozhodne nepoužívajte rastliny, ktoré boli chemicky ošetrené.

Ak chcete znížiť horkosť surového konope, odporúča sa pridať inú zeleninu alebo ovocie.

Sušené konope nie je vhodné na odšťavovanie. Nezabudnite, že hlavným účelom odšťavovania je použitie surového, čerstvého konope. Sušením konope stráca väčšinu svojich nutričných a liečivých účinkov, preto je nevyhnutné používať vždy čerstvé, surové rastliny.

Rastlinu je potrebné najprv umyť čistou vodou, aby sa z nej odstránil prach a iné nečistoty, ktoré sa na nej mohli usadiť.

Pri odšťavovaní máte neobmedzené možnosti. Experimentujte a miešajte konope s inou zeleninou a ovocím.

Recept na konopnú šťavu
Recept na konopnú šťavu

Suroviny:

  • 10 vejárovitých konopných listov
  • 5 hrstí baby špenátu
  • 1 jablko
  • 2 stonky zeleru
  • šťava z ½ citróna 
  • kúsok olúpaného zázvoru
  • 2 lístky mäty 

Postup:

  1. Pripravte si všetky ingrediencie na odšťavovanie tak, že ich umyjete a nakrájate.
  2. Pred odšťavovaním namočte konopné listy na päť minút do vody.
  3. Do odšťavovača vložte konopné listy, špenát, jablko, zeler, citrónovú šťavu, zázvor a lístky mäty.
  4. Šťavu si môžete vychutnať ihneď alebo ju môžete skladovať v chladničke až 5 dní.

Konopná šťava: Najzdravšia konzumácia konope
Konopná šťava: Najzdravšia konzumácia konope

Konope môže byť skvelou superpotravinou. Odšťavovanie surového konope v skutočnosti ponúka úplne nový spôsob konzumácie konope. Konopná šťava poskytuje všetky výživové a liečivé výhody konope bez psychoaktívnych účinkov. Vyskúšajte ju a nebojte sa pri jej výrobe experimentovať. Kombinujte rôzne druhy ovocia a zeleniny a vytvorte úplne novú kombináciu, ktorá uspokojí vaše chuťové poháriky a zároveň bude prospešná pre vaše zdravie.


Tak čo, vyskúšate konopnú šťavu? Skúste do nej pridať CBD olej, aby ste zvýšili jej zdraviu prospešné účinky. Zakúpiť si ho môžete v našom e-shope!

Časté dotazy

Aké sú účinky liečivej konopy?

Konopa má rad preukázateľne liečivých vlastností, ktorými prispieva napríklad k liečbe reumatizmu, epilepsie, rakoviny, artritídy, poruúch spánku, nervových ochorení a veľa ďalšieho. Z kanabinoidov sa vytvárajú konopné produkty, medzi ktorými sú konopné masti, CBD oleje, konopné semienka a iné. Konopa je mimo iného blahodárna aj pre našu pleť a je výborným výživovým doplnkom. Konopné oleje a čaje majú preukázateľné pozitívne účinky na metabolizmus a imunitný systém. 

Aký má marihuana efekt v jedle?

Prakticky akákoľvek iná forma užívania konopy je efektívnejšia a zdravšia než jej fajčenie. Pri perorálnom užívaní sa účinok dostavuje pozvoľnejšie a vydrží dlhšie. CBD i THC sú ťažko rozpustné vo vode, ideálnym riešením je pripraviť si nápoj z plnotučného mlieka. Ak budú kanabinoidy koncentrovanejšie, účinok bude rýchlejší a silnejší, ale kratší. Konopa sa využíva v množstve produktov, ktoré sú prínosné pre našu imunitu a zdravie, sú medzi nimi napríklad olej na varenie, konopná čokoláda, konopné maslo alebo konopné tyčinky. 

Podobné téma

  • Články z kategórie Aktuálne témy majú iba infromační charakter. Nemajú za cieľ podporovať pestovanie ani šírenie konope ako drogy, ale vytvárať osvetu liečebného konope.

Vydáno: 09/14/23
(Aktualizováno: 09/14/23)