Liečebné konope a zabudnuté sny

• Vedci zaoberajúci sa mechanizmom spánku zisťujú, ako liečebné konope ovplyvňuje vaše spanie a snívanie

Možno si myslíte, že sa večerné liečba kanabisom bohatým na THC (teda značne psychoaktívnym) rovná taktiež bohatšiemu snívaniu. Ako to však vyzerá, vec sa má inak. Konope pôsobí prekvapivo ako "tlmič" snívanie, ak však po dlhšej dobe aplikáciu konope vynecháte, môžu sa sny vrátiť s dvojnásobnou silou.

"Raz za čas sa stane, že nejdem spať pod vplyvom konope." Hovorí Rod "A keď sa to stane, vždy mám oveľa intenzívnejšie sny. Mal som za to, že to má niečo spoločné s tým, že mám 'zfajčené mentálne zobrazovacie zariadenie' ".

Dobrá správa je, že Rodovo ani vaše "mentálne zobrazovacie zariadenie" nie je pod vplyvom konope nijako negatívne obmedzené. Aplikácia konope však má na spánok určitý vplyv. Aby sme pochopili aký, musíme sa najprv pozrieť na mechanizmus spánku samotného.

Fázy a typy spánku

"Zdravý, kompletný spánok má určité, rôznu dobu trvajúce fázy." Hovorí doktor Elliot Lee z kráľovskej kliniky spánkových porúch v Ottawe. Vysvetľuje tiež, že všetky tieto fázy sa v podstate dajú rozdeliť na dve hlavné. "Prvou fázou je REM, teda fáza snívanie. Všetky ostatné sú ne-REM. "

Fázu ne-REM ďalej vedci rozdeľujú na nasledujúce fázy: Prvá, N1 fáza je prechodná doba kedy začínate driemať a upadať do spánku; N3 fáza je potom najviac mentálne reparačná fáza a konečne fáza N2 je doslova krém vo vašom Oreu. N2 fáza je doba prechodu medzi REM spánkom a fáz N3 alebo N1.

Aj keď sa bežne za fázu snívanie považuje fáza REM, sme schopní mať sny aj v ne-REM - je to len menej pravdepodobné a zároveň si z toho väčšinou nedokážeme nič zapamätať.

"Zhruba 80% našich snov prebieha vo fázy REM." Sny vyskytujúci sa vo fázy REM sú navyše väčšinou veľmi zvláštneho rázu. Kým nie-REM sny sú väčšinou na tému každodenných záležitostí, REM sny sú tie kde sa bok po boku Jamieho Lanistera snažíte odohnať armádu nemŕtvych a vôbec vám nepripadá zvláštne, že je odháňate zo sekcie mliečnych výrobkov v miestnom supermarkete.

Vplyv konope na snívanie

Užívanie konope môže byť pre sny doslova zabijakom a to z nasledujúcich dôvodov. "Kanabis môže byť veľmi efektívnym pomocníkom v boji s nespavosťou. Pomáha ako rýchlejšie zaspať, tak zostať spať dlhšie." hovorí Andrew Kuebbing a Felicia Carbajal zo spoločnosti "My health freedom" v Kalifornii. Štúdie totiž dokazujú, že konope znižuje takzvanú "spánkovú latenciu".

Je nebezpečné prísť o sny a prestať úplne snívať? Dodnes sa presne nevie, k čomu nám REM spánok vlastne slúži. Doktor Lee to sám priznáva "REM spánok je pre nás dodnes vcelku záhadou. Nevieme presne, k čomu ho ľudské telo potrebuje, máme však určité odhady a teórie".

Najsľubnejšie z týchto teórií je podľa Leeho teórie "spánku pre zabudnutie / spánku pre spomenutie". Je možné, že má REM spánok čo dočinenia so spracovávaním emócií a emocionálnych zážitkov. Ak sa vám stane niečo traumatizujúceho, vo výsledku váš mozog zapíše dva rôzne druhy spomienok: deklaratívne a emocionálne.

Deklaratívna spomienka sa týka špecifických detailov udalosti ako napríklad o aké osoby išlo, kde sa to stalo, ako a prečo sa to stalo. Emocionálna spomienka je, ako názov napovedá, spomienka týkajúce sa vášho pocitu z udalosti. V čase nasledujúcom tesne po udalosti sa tieto dva druhy pamäti miešajú do seba. Nemôžete si prejsť celú udalosť bez toho, aby ste cítili aj emócie s ňou spojené a práve sny môžu mať oddeľujúcu funkciu, ktorá vám umožní oddeliť emócie od takých udalostí a umožniť vám tak preniesť sa cez emocionálne následky.