"Končím s fajčením" aneb pauza od konope

  • Prestávka od konope môže byť užitočná pre telo i dušu jednotlivca
  • Reštart tolerancie pomôže obnoviť priaznivé účinky kanabinoidov

Používali ste kanabis už dlho v kuse a uvažujete, že je možná čas na malou pauzu? Žiadny strach, nie ste sami. Možno vám pripadá, že medicínské konope už nefunguje tak ako kedysi a kýžených efektov je čím ďalej ťažšie dosiahnuť. Ak máte pocit, že váš mozog je tak akosi v konopnej hmle, je čas trochu pozmeniť vašu každodennú rutinu.

Bez ohľadu na vaše osobné dôvody je pozastavenie užívanie kanabisu a reštartovanie tolerancie tela prospešné pre všetkých.

"Pauza od  používanie liečivého konope však môže byť pre niektorých z nás zložitejšia, než sa najprv zdá."

V dnešnom článku sa pozrieme na 5 základných pravidiel, ktoré treba dodržiavať pri úspešné pauze od kanabisu za účelom zníženie tolerancie späť na základnú úroveň.

1. Uznajte, že pre vás vysadenie kanabisu nebude ľahké

Všetci si radi potvrdzujeme, že môžeme kedykoľvek a bez problémov kanabis vysadiť. Pravdou však je, že ak sa pokúsite upustiť od čohokoľvek, čo je súčasťou vašich každodenných rituálov, výsledkom budú s najväčšou pravdepodobnosťou aspoň nejaké, abstinenčné príznaky. Jedná sa o pitie, stravovacie návyky, spôsob, akým chodíte do práce, a taktiež ľudí, s ktorými sa každý deň rozprávate.

Po niekoľkých dňoch bez THC sa dosť možno pristihnete s myšlienkovým pochodom v hlave typu: "... hmmm, čo keď by som trochu zapálil ten bong? Nemusím vyfajčiť celý kotol, jednoducho zapálim iba kúsok rožka ... "

Fyzicky sa nebudete cítiť oveľa horšie, ale vsadíme sa, že si konope počas prestávky vybavíte v hlave aspoň raz za hodinu. Po štrnástich dňoch abstinencie by malo byť všetko v poriadku a vaše chute by mali byť stabilné. Uvedomte si však, že prvé dva týždne môžu byť prekvapivo ťažké.

2. Zbavte sa konope

Či už sa rozhodnete využiť svoje zásoby do posledného štipku alebo jednoducho rozdáte všetky bylinky medzi vaše priatelia, jednoducho sa zbavte akéhokoľvek kanabisu, ktorý v súčasnosti vlastníte. Pravdepodobne si hovoríte, že bude dobré nechať si niečo do zásoby alebo sa pripraviť ten nádherný deň, kedy sa k užívanie kanabisu navrátite. Kvalitná prestávka od konope si však vyžaduje prístup "zíde z očí, zíde z mysli".

Ak si necháte i ten najmenší kúsok, vedzte, že počas prvých príznakov chuti pribehnete ku špajzu, kúsok vyhrabete a plánovaná pauza je “v čudu“. Ušetrite si tieto momenty seba sklamania a zbavte sa svojich zásob dôkladne.


konope závislosť

3. "Končím s fajčením" aneb priznajte sa svojim priateľom

Možno máte mnoho priateľov alebo známych pacientov, ktorí vám občas radi poskytnú nejaký nový, kvalitný bylinný vzoriek. Po dvoch týždňoch pauzy od kanabisu v akejkoľvek forme je pomerne jednoduché nepoužívať o samote, posedieť však s priateľmi, ktorí túto liečivú bylinu s nadšením užívajú a odolať pokušeniu je už oveľa ťažšie. Celý proces bude oveľa jednoduchší, ak svoje úmysly oznámite priateľom vopred a vyhnete sa tak zbytočnému "lanáreniu" z ich strany.

4. Nájdite si nové hobby

V prípade, že ste boli schopní pod vplyvom konope stráviť pokojne aj pol dňa a navyše vysoko pohodovým štýlom, mali by ste si vopred rozmyslieť, ako vyplníte svoj novo uvoľnený čas. Nájdite si vopred novú, kreatívnu alebo aktívnu zábavu. Začnite behať alebo rovnou šprintovať (šprinty sú mimochodom skvelé pre nakopnutie metabolizmu a rýchle chudnutie), naučte sa pracovať vo photoshope alebo sa začnite učiť nový jazyk - začnite skrátka robiť niečo, za čo vám vaše budúce ja bude môcť poďakovať.

5. Zamerajte sa na svoj cieľ a nenechajte sa zlomiť

Vopred si vyberte deadline dátum a jednoducho ho dodržte. Samotná kontrola je veľmi dôležitá pre všetky aspekty života. Nadídu momenty, kedy sa na celú pauzu budete chcieť vykašľať a začať znova užívať. Nenechajte sa zlomiť a postupujte podľa plánov.

Veľa šťastia pri pauze od liečebného konope, priateľia.

 

Autor: Dante Jordan

Překlad: Filip Maral

Zdroj: leafly.com

Obrázky: drugabuse.com amazonaws.com

přidej komentář

Zboží k článku

Komentáře

Okomentuj příspěvek, přidej hodnotný komentář.

Přidat vlastní komentář


  • Články z kategórie O konope majú iba infromační charakter. Nemajú za cieľ podporovať pestovanie ani šírenie konope ako drogy, ale vytvárať osvetu liečebného konope.