Konope a Sport? 3 Fakty, ktorá by mal každý vedieť ...

  • Konope a Sport? 3 Fakty, ktorá by mal každý vedieť ...
  • Zvyšky THC uložené v tukových zásobách pôsobí pozitívne pri fyzickej aktivite
  • Účinok konope a fyzickej námahy je svojím spôsobom to isté
  • Používatelia konope majú preukázateľne nižšie hladiny inzulínu v krvi a tiež menší obvod pása

Aj napriek tomu, že väčšina ľudí o liečebnom konope dnes nepremýšľa ako o "bylinnom Red Bullu", je najvyšší čas trochu prehodnotiť dodnes prevažujúci názor spoločnosti, ktorý konope často bez premýšľania vsádza do stereotypné priehradky "lenivej drogy pre zhulence". Ako to tak vyzerá, konope a šport sa pre mnohých stávajú nerozlučnými partnermi.

Tu sú 3 hlavné dôvody, prečo by malo byť liečebné konope bylinným doplnkom stravy pre všetkých nadšených športovcov aj tých, ktorí sa športom chcú začať.

1. Konope a bežcovo opojenie

Fakt, že naše telo ukladá zvyšky THC, psychoaktívneho kanabinoidu konope, v tukových zásobách, je dnes už dobre známy. Veľmi zaujímavou novinku nám však priniesli výsledky nedávnej štúdie z augusta 2017, zverejnené vo vedeckom magazíne Drug and Alcohol Dependence, kde sa ukázalo, že zvyšky THC v tele užívateľov poskytujú pri cvičení dodatočnú energiu a to prekvapivo až 28 dní po konzumácii konope.

Zvyšky THC sa začnú uvoľňovať späť do krvného obehu v moment, kedy pri dostatočne namáhavom tréningu naštartujeme spaľovanie tuku. Tým pádom dochádza v tele k efektu, ktorý je podobný malej dávke liečebného THC. Vedci zistili, že sa hladina THC v krvi športovcov pri cvičení zdvihne priemerne o 15%, pričom sa navracia do normálu približne 2 hodiny po ukončení aktivity.

konope sport fitness

2. Účinok Konope = Účinok Sportu

Fakt, že je športovanie zdravé, sa nám snáď nebude snažiť vyvrátiť nikto. Nielenže je dostatočná fyzická aktivita absolútne kľúčová k tomu, aby sme sa vyhli obezite, ochorením srdca, vývinu cukrovky a mnohým ďalším chorobám, cvičenie je novo tiež spájané so zdravým vývinom nových mozgových buniek a radikálnym znížením hladiny stresu.

Novinkou je však tiež zistenie, že endorfíny, dodnes kreditované za pocity blaha po aktivitách ako je sex alebo náročné cvičenie, sú len časťou celého procesu. Jedna zo štúdií nám potvrdila, že sa pri fyzickej námahe aktivuje tiež endokanabinoidný systém, rovnako ako pri konzumácii konope. Endokanabinoidný systém je skupina lipidov a receptorov, ktoré sú aktivované ako pomocou endokanabinoidov (tvorených telom) tak exokanabinoidov (pochádzajúcich z vonkajších zdrojov). THC a CBD je tak spoluprácou s týmto systémom schopné ovplyvniť napríklad pocity bolesti a hladu, alebo zlepšiť náladu a pamäť.

Jedným z logických vysvetlení, prečo telo pri fyzickej námahe kanabinoidy uvoľňuje, je fakt, že telu pomáhajú vyrovnať sa s námahou a bolesťou. Pokiaľ sa teda po dostatočne náročnom cvičení budete cítiť trochu "High", poťapkajte sa po pleci a bežte si dať desiatu s vedomím, že ste tomu dnes dali čo pre to.

3. Konope ako úhlavný nepriateľ cukroviniek

Dostatočne náročné cvičenie vám dozaista pomôže spáliť ten muffinek, na ktorom ste si zmlsli ráno pri káve. Fyzická aktivita však nie je všetkým, čo nám neblaho známe tuky pomáha odohnať.

Jedna z nedávnych štúdií, zverejnená vo vedeckom magazíne American Journal of Medicine prišla na to, že užívatelia kanabisu majú až o 16% nižšiu hladinu inzulínu v krvi (merané pred jedlom) ako tí, ktorí konope neužívajú. Používatelia liečebného kanabisu majú navyše celkovo nižší, priemerný obvod pása.

Takže, dámy a páni, ak máte záujem o chudnutie alebo sa chcete pustiť do cvičenia, tu máte niečo na premýšľanie. Ako to tak vyzerá, kanabinoidy telu vlastné i kanabinoidy pochádzajúce z rastlín idú vďaka svojim bolesť znižujúcim a energiu pridávajúcim účinkom s fyzickou aktivitou ruka v ruke.

Autor:Anna Wilcox

Zdroj: leafly.com

Překlad: Filip Maral

Obrázky: nebula pinimg.com

přidej komentář

Zboží k článku

Komentáře

Od:Koment:
Zuzanka
2017-10-25

Takýto článok som hľadala už dosť dlho

Přidat vlastní komentář