6 Spôsobov, ako prepojiť Yogu s Liečebným Kanabisom

  • 6 Spôsobov, ako prepojiť Yogu s Liečebným Kanabisom
  • Praktizovanie Yogy pod vplyvom konope je deň odo dňa populárnejšie
  • Pred začiatkom cvičenia je potrebné zvoliť správnu odrodu, spôsob aplikácie a dávku

Pre tých z vás, ktorí yogu praktizujú aj pre tých, ktorí premýšľajú, že by s ňou začali, tu dnes máme pár tipov a trikov skúsené jogínky, ktorá na kombináciu yogy a liečebného konope nedá dopustiť.

Yoga, Konope a VY

"Ako človeka, ktorý sa dlhodobo zaujíma o yogu aj liečebné konope, ma samozrejme zaujíma aj to, akým spôsobom tieto dva fenomény prepojiť tak, aby sa dosiahla čo najprínosnejších výsledkov. Honba za tým najlepším receptom na konopnú yogu je pre mňa nesmierne zábavná a som nadšená, že môžem túto oblasť žitia a bytia preskúmavať. Zdieľaním mojich zážitkov s širším publikom sa snažím dosiahnuť k ľuďom, ktorí si chcú obohatiť a vylepšiť nielen ich jogínsku praxi, ale aj rafinovať spôsob, akým pristupujú k liečbe pomocou konope.

"Kombinácia yogy s kanabisom je medzi široko diverzifikovanými komunitami praktikantov yogy dodnes kontroverznou témou."

Väčšina yogínov sa zhoduje na tom, že je yoga praxou smerujúcou k zníženiu utrpenia, uľahčenie bytia a nájdenie určitej úrovne osvietenia spojením mysle, tela i ducha. Niektorí z praktikantov však tvrdia, že by mohlo konope narušiť čistotu mysle a sústredenie, ktoré je na dosiahnutie cieľov yogy potrebné. Iní zase nedajú dopustiť na skúsene odmerané dávky konopných požívatín, či už obohatených o CBD, THC alebo kombináciou kanabinoidov, ktoré im pomáhajú objaviť praxi yogy hlbšie a bez bežných psychických bariér.

Ešte predtým, ako túto, dá sa povedať mocnou kombináciu, vyskúšate je však veľmi dôležité dôkladne poznať sám seba ako pod vplyvom konope, tak pri aktívnom výkone yogy. Ak ste si istí, že vám konope pomáha upokojiť myseľ, priniesť pocit relaxácie a možno aj určitým spôsobom znížiť vnímanie bolesti v niektorých z častí tela, môžete sa pustiť do cvičenia.

Tu je 6 základných bodov, na ktoré je dobré myslieť predtým, že skombinujete yogu s liečebným kanabisom:

1. Balans

Ešte predtým, než sa posilnení kanabisom vyberiete do telocvične plnej ďalších ľudí, vyskúšajte si, či ste po svojej dávke konope schopní zostať v pokoji a udržať rovnováhu ako mysle, tak tela. Ak na prvýkrát vyprázdnite svoj vaporizér alebo napríklad bongo plné kvalitného, ​​liečebného kanabisu tesne pred praxou, môže sa vám stať, že to skrátka neustojíte a navyše sebou vezmete k zemi aj pár kolegov z vedľajších matracích.

Joga konope zdravie fitness

2. Dych

Aplikáciou liečebného konope spôsobom ako je fajčenie alebo vaporizácie môže dôjsť k dočasnému narušeniu správnej schopnosti dýchanie, ktorá je u yogy úplne esenciálne. Ak je práve toto váš prípad, skúste konope aplikovať skôr a nechať pľúca dostatočne oddýchnuť alebo úplne zmeniť metódu aplikácie a prejsť napríklad na konopnú tinktúru. Pamätajte tiež na dostatočný prísun čerstvej vody.

3. Sústredenie

V moment, kedy to preženiete a užijete väčšiu dávku, než na ktorú ste zvyknutí, dosť možno prestanete byť schopní spolupracovať s inštruktorom a sústrediť na danej formy. Ak je vaším gólom vyčistenie mysle a zlepšenie svojej jogínskej praxe, určite začnite s menšími dávkami a sami zistite, kde je vaša hranica. Ak sa predsa len začnete strácať, upevnite svoju sústredenosť späť v dýchaní, načúvajte inštruktorovi a vráťte sa späť k plynulému cvičeniu.

4. Konopné pochutiny

Samozrejme nemôžeme vynechať jednými milované, inými obávané, konopné požívatiny. Celkovým cieľom je v prípade použitia požívatín plných kanabinoidov správne načasovanie, dostatok praxe a vyrovnaná dávka.

Pamätajte, že yoga dokáže v mnohých prípadoch efekt konope zvýšiť a zintenzívniť, takže je lepšie začať radšej s dávkou nižšou.

yoga konope kanabis liečba

5. Fajčenie či vaporizácie kvetu

Aj keď sa fajčenia a vaporizácie bežne neodporúčajú kvôli narušeniu správneho dýchania, výberom špecifických odrôd mnohí dosahujú ideálneho naladenie práve pre yogu. Ak si s yogou spájate práve vôňu a efekt určité, vami obľúbené odrody konope, pamätajte na rady z bodu 2.

6. Výber odrody

Tým sa dostávame práve k výberu tej najlepšej odrody konope, ktorá vám yogu pomôže zdravo obohatiť. Pri výbere odrody sa musíte jednoducho spoľahnúť na svoje zmysly.

Nikto iný, než vy sami, nedokáže posúdiť, či vám sadne hlboko upokojujúce Indika ako treba Blue Cheese, alebo eufóriou nabitá Sativa plná exotických terpénov ako je Chocolope. Niektorým tiež dosť možno prídu vhod liečebné CBD odrody, ktoré nepôsobia natoľko omamne.

Pokiaľ s kanabisom ešte len začínate a premýšľate, ako vybrať tú správnu odrodu, mrknite napríklad na článok "Konope pre začiatočníkov aneb štart do uvedomelej liečby".

Zdroj: Leafly.com

Autor: Naomi Flower

Překlad: Filip Maral

Obrázky: jayalders.com doyouyoga.com layoga.com

přidej komentář

Komentáře

Okomentuj příspěvek, přidej hodnotný komentář.

Přidat vlastní komentář


  • Články z kategórie Liečebné využitie, Novinky a sútaže majú iba infromační charakter. Nemajú za cieľ podporovať pestovanie ani šírenie konope ako drogy, ale vytvárať osvetu liečebného konope.