CBD k dosiahnutiu rovnováhy a harmónie

  • CBD k dosiahnutiu rovnováhy a harmónie
  • CBD pomáha pre lepšie sústredenie a pracovný výkon
  • CBD olej je legálne kanabinoid, dostupný napríklad u nás na e-shope, v rôznych koncentráciách

Ak máte pocit, že poslednou dobou robíte moc vecí naraz, tak nie ste sami. Priemerný americký pracujúci zvládne pracovať 10 minút, než ho niečo rozptýli, či už je to dôležité a alebo nie. Multitasking sa dokonca vkradol do nášho voľného času. Viac ako 40% Američanov pripúšťa, že surfujú na internete, zatiaľ čo sledujú televizi a takmer polovica z nás skontroluje email v kine (čo mimochodom nie je cool).

Väčšina z nás už touto dobou vie, že zvládanie, alebo snaha o zvládanie všetkých týchto zodpovednosťou naraz znamená, že niečo musí ísť bokom. Častokrát sú naše snahy o žití zdravého života skrátka pohltené morom obrazoviek, upozornenia, pripomienok a zoznamy úloh. Keď sa toho snažíme robiť moc, môže sa ľahko stať, že môžeme zabudnúť žiť vyvážený život - a tento nedostatok vyrovnanosti nás veľmi rýchlo môže viac či menej takzvane vykoľajiť.

Napriek našim najlepším zámerom, ako dni plynú, je jednoduchšie robiť tie ľahšie rozhodnutie skôr ako tá zdravá. Dať si chipsy miesto jablká alebo vziať diétnu Coca-colu miesto poháre vody.

Takže ako vlastne udržať tú rovnováhu, keď máte pocit, že svet hrá proti vám? Zdravá strava, kvalitný spánok a byť aktívny, to sú všetko dôležité faktory. Ale sú tu aj ďalšie ľahká rozhodnutia, ktoré ktokoľvek môže urobiť, aby dokopal svoj deň aspoň k troche tej vyváženosti - ako napríklad zabudovanie CBD do svojej zdravej dennej rutiny.

Čo je CBD?

CBD (čiže Cannabidiol) je jedna z mnohých zložiek, ktorá je prítomná v marihuně. Narozdiel od svojho dobre známeho bratranca THC, CBD nie je psychoaktívne, čo znamená, že z neho nemáte tie pocity, pri ktorých sa vám točí hlava, a ktoré sú tak často spojené s užívaním marihuany. Stále sa rozvíjajúce výskumy ukazujú, že CBD má tonu potenciálnych zdravotných benefitov, naozaj.

Jedno miesto, kde CBD je veľkou nádejou je liečba úzkosti. Nedávne štúdie naznačujú, že CBD by mohlo poskytovať úľavu pre všeobecnú úzkosť, spoločenskú úzkosť a ďalšie s tým spojené problémy. Tiež by mohlo uľahčiť činnosti, ktoré sú s úzkosťou notoricky späté, ako je napríklad verejný prejav. Ak by ste radi uchovali svoj prejav na úrovni, štúdie napríklad naznačujú, že trocha CBD by mohlo byť práve to, čo by vám doktor mohol predpísať. Toto je len príklad toho, ako by vám mohol CBD pomôcť držať kurz.

Produkty CBD nadobúdajú na popularite keď príde na liečbu menších bolestí, bez toho aby ste museli požívať ďalšie lieky proti bolesti. Ak ste sa zle vyspali, prehnali to v posilňovni a alebo máte chronický problém, CBD môže pomôcť v prevencii bolesti, než sa rozbehne naplno.

Pridanie ďalšie položky do vášho denného zoznamu sa môže zdať odstrašujúcim návrhom. Nakoniec už sme si tú spomenuli položky, ako posilňovňa, dodržiavanie zdravej stravy alebo snaha o kvalitný spánok každú noc. S takým množstvom snáh - kto má čas si pridať jednu ďalšiu položku na svoj zdravý zoznam?

Viac menej každý, ako sa ukazuje. Je to tak, pretože CBD je veľmi jednoduchý krok, ktorý môžete urobiť keď chcete - a tiež ako chcete a pomôže vám vstúpiť do každého ďalšieho dňa z viac vyváženej pozície. Môžete nájsť CBD v tinkturách, lokálnych mastiach alebo v konopných olejoch, ktoré sa skvele hodia na raňajky. A v štátoch, kde je to legálne, stonky konope s vysokým obsahom CBD ponúkajú spôsob získania dennej dávky.

Všetky tieto metódy znamenajú, že sa môžete veľmi ľahko k CBD dostať každé ráno, hoci nie každé ráno máte rovnaké. Prebudili ste sa s bolesťou chrbta? Aplikujte lokálne balzam CBD namiesto miešania konopného oleja do vášho ranného smoothie. (Môžete si tiež vziať CBD tabletku, ak nemáte dosť času)

"Keď sa cítite vyvážene, tak sa vám zlepší sústredenie a zvládnete toho urobiť viac, pretože vás tak ľahko nepohltí maličkosti." Hovorí Kimberly Pease, zakladateľka spoločnosti s CBD produktmi Healthy Wellness.

Antistresové účinky CBD tiež zatočí s bolesťami hlavy, čo z neho robí špeciálne vhodný spôsob, ako začať váš deň. Skôr než-li sa snažiť dostať sa späť do rovnováhy po stresujúcom ranu, trocha CBD vám poskytne lepšie sústredenie a tým zaistí, že vás už vás nič neprekvapí. Veľa užívateľov CBD tiež uznáva druhú dávku večer ako dobrý spôsob, ako sa pripraviť na poriadny odpočinok a kvalitný spánok.

Krok na ceste ku zdraviu

Rovnako ako u každého zdraviu prospešného zvyku, výhod CBD s časom pribúda. Viac pohodových dní a pokojných nocí sa nakoniec podporuje navzájom, čo vedie k celkovo lepšiemu pocitu. Zdravie môže byť behom na dlhú trať - po pravde, tá trať je nekonečná - ale každý krok sa počíta. Či už ste víkendový bojovník alebo pracujúci rodič, vystresovaný vysokoškolský študent alebo senior trpiaci artritídou, CBD je ľahkou cestou k zdravšiemu a vyváženému životu.

"Zdravie životný štýl je vaša voľba rovnako ako kvalita vášho bytia." Hovorí Pease "S touto voľbou začnete žiť vyvážene, lepšie a budete si tiež viac užívať. Nič sa nestane cez noc, ale obyčajné myslenie na to už vás berie bližšie k lepšiemu bytí."

Zdroj: leafly.com

Obrázky: https://www.organicfacts.net

přidej komentář

Zboží k článku

Komentáře

Okomentuj příspěvek, přidej hodnotný komentář.

Přidat vlastní komentář


  • Články z kategórie Liečebné využitie majú iba infromační charakter. Nemajú za cieľ podporovať pestovanie ani šírenie konope ako drogy, ale vytvárať osvetu liečebného konope.