CBD k dosiahnutiu rovnováhy a harmónie

• CBD pomáha pre lepšie sústredenie a pracovný výkon
• CBD olej je legálne kanabinoid, dostupný napríklad u nás na e-shope, v rôznych koncentráciách

Ak máte pocit, že poslednou dobou robíte moc vecí naraz, tak nie ste sami. Priemerný americký pracujúci zvládne pracovať 10 minút, než ho niečo rozptýli, či už je to dôležité a alebo nie. Multitasking sa dokonca vkradol do nášho voľného času. Viac ako 40% Američanov pripúšťa, že surfujú na internete, zatiaľ čo sledujú televizi a takmer polovica z nás skontroluje email v kine (čo mimochodom nie je cool).

Väčšina z nás už touto dobou vie, že zvládanie, alebo snaha o zvládanie všetkých týchto zodpovednosťou naraz znamená, že niečo musí ísť bokom. Častokrát sú naše snahy o žití zdravého života skrátka pohltené morom obrazoviek, upozornenia, pripomienok a zoznamy úloh. Keď sa toho snažíme robiť moc, môže sa ľahko stať, že môžeme zabudnúť žiť vyvážený život - a tento nedostatok vyrovnanosti nás veľmi rýchlo môže viac či menej takzvane vykoľajiť.

Napriek našim najlepším zámerom, ako dni plynú, je jednoduchšie robiť tie ľahšie rozhodnutie skôr ako tá zdravá. Dať si chipsy miesto jablká alebo vziať diétnu Coca-colu miesto poháre vody.

Takže ako vlastne udržať tú rovnováhu, keď máte pocit, že svet hrá proti vám? Zdravá strava, kvalitný spánok a byť aktívny, to sú všetko dôležité faktory. Ale sú tu aj ďalšie ľahká rozhodnutia, ktoré ktokoľvek môže urobiť, aby dokopal svoj deň aspoň k troche tej vyváženosti - ako napríklad zabudovanie CBD do svojej zdravej dennej rutiny.

Čo je CBD?

CBD (čiže Cannabidiol) je jedna z mnohých zložiek, ktorá je prítomná v marihuně. Narozdiel od svojho dobre známeho bratranca THC, CBD nie je psychoaktívne, čo znamená, že z neho nemáte tie pocity, pri ktorých sa vám točí hlava, a ktoré sú tak často spojené s užívaním marihuany. Stále sa rozvíjajúce výskumy ukazujú, že CBD má tonu potenciálnych zdravotných benefitov, naozaj.

Jedno miesto, kde CBD je veľkou nádejou je liečba úzkosti. Nedávne štúdie naznačujú, že CBD by mohlo poskytovať úľavu pre všeobecnú úzkosť, spoločenskú úzkosť a ďalšie s tým spojené problémy. Tiež by mohlo uľahčiť činnosti, ktoré sú s úzkosťou notoricky späté, ako je napríklad verejný prejav. Ak by ste radi uchovali svoj prejav na úrovni, štúdie napríklad naznačujú, že trocha CBD by mohlo byť práve to, čo by vám doktor mohol predpísať. Toto je len príklad toho, ako by vám mohol CBD pomôcť držať kurz.

Produkty CBD nadobúdajú na popularite keď príde na liečbu menších bolestí, bez toho aby ste museli požívať ďalšie lieky proti bolesti. Ak ste sa zle vyspali, prehnali to v posilňovni a alebo máte chronický problém, CBD môže pomôcť v prevencii bolesti, než sa rozbehne naplno.