Ženy, menopauze sa nevyhnete (Konope však pomôže)

• Menopauza je jedným z najdramatickejších procesov, akými ženské telo počas života prejde.
• Porovnať sa dá možno len s príchodom puberty a s ňou aj ženskej periódy.
• Skúsenosť to zároveň podľa slov mnohých žien nie je práve dvakrát príjemná.

Našťastie tu máme liečebné konope, ktoré môže, ako iste správne tušíte, pomôcť pri symptómoch menopauzy ako sú výkyvy nálady, bolesti, nespavosti i mnohých ďalších. Z medicínskeho kanabisu sa tak pre ženy v období menopauzy môže stať mocný spojenec.

Aby sme pochopili, akým spôsobom môže konope pri menopauze pomôcť, je dobré najskôr pochopiť, čo že to vlastne menopauza je a ako ženské telo ovplyvňuje.

Čo je to menopauza?

Stručne povedané, menopauza je obdobie (väčšinou zhruba rok dlhé), počas ktorého ženské telo "vypína" menštruačný cyklus. Menopauza u žien nastáva približne v 40 až 50 rokoch. Najčastejším rokom pre výskyt menopauzy je potom podľa štúdií vek 51 rokov.

Menopauza ako taká sa delí do troch fáz: perimenopauza, menopauza a post-menopauza:

• Obdobie perimenopauzy sa vyznačuje malými zmenami vo funkciách tela, napríklad spomalením produkcie hormónu estrogénu. Ženské telo prechádza prípravnou fázou menopauzy

• Menopauza je 12ti mesačným obdobím nasledujúcim po poslednej perióde ženy, kedy ovulácia dosiahne koniec a hladina estrogénu významne klesne.

• Obdobie post-menopauzy je časovou periódou, kedy sa u ženy prestanú vyskytovať samotné príznaky menopauzy a telo dosahuje nového stavu homeostázy (vybalancovaného stavu)

Aké sú príznaky menopauzy?

Menopauza sa môže vyznačovať celým radom vnímaných symptómov, medzi ktoré často patria návaly tepla, nespavosť, výkyvy nálad, bolesti rôzneho druhu, nárast na váhe, častejšia únava. Náhly výskyt jedného alebo rovno niekoľkých spomínaných príznakov môže u niektorých žien navyše spôsobiť pocity úzkosti alebo priamo depresie.

Endokanabinoidový systém & menopauza

Ak sa chcete dozvedieť viac o endokanabinoidním sytému tela, určite sa vráťte na nás Úvod do Endokanabinoidního systému. Skrátene je endokanabinoidný systém ľudského tela zodpovedný za údržbu homeostázy, inak povedané bunkovej rovnováhy tela. Práve vďaka prítomnosti endokanabinoidního systému tela sme tiež schopní pocítiť všetky, pre mnohých toľko príjemné, účinky liečebného konope. Avšak, endokanabinoidný systém neexistuje čisto pre pocity potešenie - je tu hlavne kvôli funkciu vzájomného pôsobenia endokanabinoidov, teda konopných látok telu vlastných.

Hormón estrogénu je v tele priamo prepojený s endokanabinoidním systémom funkciou regulácie hydrolázy enzýmov mastných kyselín (skrátene FAAH), ktorá následne rozkladá určité typy endokanabinoidov. V moment, kedy hladina estrogénu dosahuje vrcholu, sú v rovnakom množstve aktivované aj endokanabinoidy. Rovnaký proces pritom platí aj naopak.

"Navyše, na povrch momentálne vychádza výskum, ktorého výsledky naznačujú, že nedostatok endokanabinoidov v tele by mohol mať za dôsledok predčasný nástup menopauzy."

V prieskume bolo tiež zistené, že hormón estrogénu počas svojho pôsobenia endokanabinoidy priamo využíva na reguláciu nálady a emočných response - to by mohlo vysvetľovať jeden z najčastejších príznakov náhleho zníženie hladiny estrogénu, teda značných výkyvov nálady. Tu pochopiteľne príde na myseľ teórie o tom, že by liečebné konope mohlo práve vďaka blízkemu vzťahu estrogénu a endokanabinoidov počas menopauzy značne pomôcť.

Konope pre zmiernenie príznakov menopauzy

Oficiálnych klinických výskumov efektov konope na príznaky menopauzy je stále poskromne, hlavne kvôli pretrvávajúcej ilegalite tejto byliny v mnohých dnešných krajinách. Avšak, máme tu aj historické dôkazy užívania kanabisu pre zmiernenie symptómov menopauzy, napríklad v texte Sajous and Sajous, pochádzajúceho z roku 1924, kde je liečebné konope priamo spomínané ako analgetikum pre menopauzu.

Spolu s týmito textami tu máme k dispozícii navyše hneď niekoľko moderných dôkazov o tom, ako môže konope pomáhať pri celej rade príznakov, či už sú súčasťou menopauzy alebo nie.

Návaly tepla pri menopauze

Endokanabinoid zvaný anandamid (zaujímavosť - ananda v sanskrite znamená "dokonalé šťastie") je v podstate látkou telu vlastné a jedná sa o tú istú molekulu, akou je rastlinné THC. Telu vlastné THC anandamid je zodpovedné napríklad za pocity šťastie po dostatočne náročnej fyzickej námahe a cvičení (viac v článku "Běžcovo opojenie"). Mimo to však v tele hrá ďalšiu významnú úlohu - regulácia telesnej teploty.

Tým pádom by mohlo THC teoreticky pomôcť pri klasických návaloch tepla prežívaných väčšinou žien, ktoré si menopauzou zrovna prechádza. Štúdie už tak naznačujú, že je THC schopné znižovať telesnú teplotu. Naopak, pokiaľ je THC aplikované iba malé množstvo, telesnú teplotu zľahka zvyšuje. Nájdenie správnej dávky pre každú individuálnu osobu je tu úplne zásadné.

Nespavosť v priebehu menopauzy

Insomnia ide s priebehom menopauzy a návaly horúčav ruku v ruke. Pocity horúčavy a potenia v priebehu noci veľmi sťažujú možnosť kvalitného spánku. Avšak ak si žena vyberie správnu odrodu s dostatočným množstvom THC a zároveň dobrú pre kvalitný spánok, môže dosiahnuť ideálne pomôcky pre zdravo strávené noci. Ak hľadáte odrody proti nespavosti, odporúčame vám prečítať si článok "Odrody konope proti nespavosti, pre zdravý spánok".

Bolesti pri menopauze

V priebehu menopauzy u žien zároveň často dochádza aj k vývinu celej rady bolestivých, vedľajších efektov. Migrény, zdurenie prsníkov, bolesti kĺbov, bolesti pri pohlavnom styku a tiež zvýšené menštruačné bolesti (ach tá irónia). Všetky tieto príznaky sú v spojení vo výsledku značne život znepríjemňujúce.

"Liečebné konope je známou pomôckou proti rôznym druhom bolestí. Vyberať si pritom pacienti môžu z celej rady odrôd proti bolesti ako zrobeným."

Obrovským plusom je prípade použitia konope proti bolesti tiež bezpečnosť a hlavne žiadne riziko vývinu závislosti, čo sa u klasických analgetík a opiátov povedať nedá.

Výkyvy nálad v priebehu menopauzy

Ako sme už spomenuli vyššie, estrogén hrá veľmi významnú úlohu vo vlastnom využívaní endokanabinoidov a následné regulácii nálady a emocionálne odozvy. Zároveň, v moment zníženie obsahu endokananoidů v tele dochádza často k vývinu úzkosťou až depresie.

Našťastie je už na svete značné množstvo štúdií, ktoré preukazujú efektívnosť kanabinoidov ako je CBD a THC proti úzkostiam. Depresia a úzkosť sú pochopiteľne aj vedľajšími príznaky celého radu chorôb a ochorení a práve preto môže byť medicínsky kanabis kvalitné pomôckou v mnohých rôznych prípadoch.

Znížené libido počas menopauzy

Jedným z najviac frustrujúcich príznakov menopauzy je pre ženy značne znížené libido a častá vaginálna suchosť. Obzvlášť u žien, ktoré boli zvyknuté na intenzívnu a častú chuť na sex môže zníženie libida v kombinácii s ďalšími príznakmi menopauzy vyústiť v silných pocitoch depersonalizácie.

Avšak aj tu môže liečebné konope pomôcť - štúdie spoločnosti Psychology Today zistila, že celým 67% z opýtaných konope zlepšilo sexuálny život. Nájdenie tej správnej odrody tu môže byť veľmi pozitívnym ovplyvnením pre znížené libido. Je však potrebné trochu experimentovanie. Niektoré ženy si chvália omamné vplyvmi THC, ktoré im pomôžu znovu sa napojiť na vlastné libido, iné zase nachádzajú pomoc v myseľ upokojujúcich účinkoch CBD spolu so zachovaním čisté hlavy.

Strata kostného tkaniva počas menopauzy

Hormón estrogén je mimo iného zodpovedný tiež za regulačný proces regenerácie kostného tkaniva. V niektorých prípadoch tak môže drastické zníženie hladín estrogénu v tele viesť tiež k kondícíam ako osteoporóza.

Doterajšie údaje zo štúdií nám napovedajú, že je tu určitá asociácie medzi osteoporózou a zníženou schopnosťou tela kódovať a aktivovať endokanabinoidy. Ďalší zo štúdií zasa pozorujú, že kanabinoidy ako je THC, CBD alebo THCV "stimulujú rast kostného tkaniva a sú tým pádom možno schopné znížiť počet prípadov osteoporózy spojené s priebehom menopauzy."

Nárast na váhe počas menopauzy

Priberanie a zlé zbavovanie sa prebytočného tuku je ďalším z klasických a pre väčšinu žien priamo desivých príznakov menopauzy. Nárast na váhe je však zároveň spôsobený klasickými faktory ako je vek, zmeny v životnom štýle, nižšia aktivita a ďalšie. Ak však daná žena dodrží zásadné veci ako je zdravá diéta a dostatok pohyb, je možné spolu s kanabisom proti priberaniu v staršom veku úspešne bojovať.

Navyše, štúdie preukazujú, že konzumenti konope majú vo väčšine prípadov oveľa menšie BMI (body mass index - index telesnej masy), než tí, ktorí konope neužívajú. THC je známe pre zvýšenie apetítu, preto sa pre ženy odporúčajú skôr odrody bohaté na CBD s nízkym percentom THC.

Budúci výskum dozaista preukáže, že je liečebné konope naozaj schopné proti príznakom menopauzy pôsobiť pozitívne. Do tej doby je potrebné počkať hlavne na zmeny v legislatíve a jej prístupom k medicínskemu kanabisu, čím sa následne razantne zrýchli nasledujúci výskum.

Zdroj: Lland, Rae. “We Can't Avoid Menopause But Cannabis Makes It Easier.” Leafly, 15 May 2018, www.leafly.com/news/health/how-cannabis-helps-relieve-menopause-symptoms.

Autor: Rae Lland