• V dnešnom článku sa dozviete, ako vám konope a liečivé CBD oleje môžu pomôcť dosiahnuť užšieho pása, a teda aj vašej vysnívanej postavy
• Čítajte až dokonca a dozviete sa najjednoduchšie tipy, ako rýchlo a efektívne schudnúť!

Konope: najlepšie bylinky na obezitu?

Hneď zo štartu je potrebné spomenúť, že ak chcete schudnúť, neexistuje žiadna zázračná skratka a bez trochy snahy sa skrátka nezaobídete. Avšak!

Môžete si vypomôcť množstvom chytrých vychytávok, medzi ktoré môže patriť práve liečebné konope alebo látka z neho pochádzajúce: CBD (kanabidiol).

Najskôr vám toto tvrdenie možno bude pripadať zvláštne - užívatelia konope majú predsa večne hlad a marihuana zlepšuje apetít, no nie? Nie tak zhurta ...

Pozrime sa na pár veľmi zaujímavých štúdií, ktoré poukazujú na fakt, že používatelia liečivého konope sú chudší než tí, ktorí konope neužívajú.

Kanabidiol a konope: prírodné doplnky stravy na chudnutie?

Vzťah medzi chudým pásom a užívaním kanabisu či CBD sa začal objasňovať až počas poslednej dekády.

Môžeme za to vďačiť istému doktorovi Yan Le Stratovi, ktorý roku 2011 publikoval vedeckú analýzu v americkom žurnálu epidemiológmi (American Journal of Epidemiology).

Uvedomme si, že dáta tejto štúdie bola zozbieraná z ohromného počtu účastníkov: cez 43,000 osôb.

Základná mierka z výsledku tejto štúdie vedcov prvýkrát nasmerovala k podozreniu, že konope alebo CBD pomáha používateľom chudnúť.

Zaujímavé je, že najlepšieho spaľovanie tukov dosiahli užívatelia, ktorí konopné látky aplikovali častejšie ako 3x do týždňa.

"Iba 16% z celkového počtu užívateľov kanabisu bolo obéznych. Oproti tomu medzi neužívateľmi sa vyskytovalo celých 25% obéznych osôb."

Štúdia: Konope a CBD ako možný doplnok stravy pre spaľovanie tukov

Výsledky ďalej zaujali aj australských bádateľov, ktorí sa rozhodli štúdiu imitovať na veľkej skupine (2,566 osôb) 21-ročných účastníkov. Aj tu vyšlo najavo, že užívatelia kanabisu sú oproti neužívateľom chudší.

Výsledky štúdie konope a chudnutie zostali rovnaké aj potom, čo vedci do rovnice pridali faktory ako fajčenie tabaku a ďalšie.

Posledným významným vodítkom je analýza dát pochádzajúcich z amerických štátov, kde bolo konope postupne legalizované na liečebné účely počas rokov 1996 až 2014.

"V štátoch, kde bolo liečebné konope zlegalizované došlo k zníženiu priemernej obezity obyvateľstva o celých 6%."

CBD ako doplnok stravy pre rýchlejšie spaľovanie tukov

Bádatelia doteraz zistili, že sa u obéznych ľudí vyskytuje oveľa viac CB1 receptorov (obzvlášť v tukovom tkanive), než u ľudí so zdravou váhou.

Vďaka priamemu pôsobeniu CBD na receptory v tukových tkanivách dochádza k hnednutie tuku.

Biely tuk je všeobecne považovaný za nebezpečný, nezdravý a schopný spôsobiť nechcené zdravotné ťažkosti.

Hnedý tuk je oproti tomu metabolicky prístupný a telo ho vie ľahko spáliť.

CBD čistiaci čaj na chudnutie

Pre tých z vás, ktorí konope rozhodne nemajú v pláne začať fajčiť (čo rozhodne neodporúčame) ani vaporizovat, sa ponúka k zrýchleniu spaľovanie tukov možnosť užívania CBD konopného čaju alebo CBD extraktov.

Návod na rýchle chudnutie: bylinky nestačí

CBD môže byť skvelým doplnkom stravy a pomocníkom pri chudnutí. Základy však musíte položiť sami.

Ak chcete schudnúť a nakopnúť telo k rýchlejšiemu spaľovaniu tukov, začnite dodržiavať tieto základné faktory:

• Prerušovaný pôst: obmedzte časové okno, v ktorom prijímate potravu (Napríklad 16 hodín bez jedla, 8 hodín jedla)

• Nejedzte nič, čo obsahuje rafinovaný cukor alebo pšeničnú múku

• Prijímajte znateľne viac zeleniny

• Zvýšte príjem rastlinného proteínu

• Do denného režimu zaraďte dostatok kardio tréningu (beh, shadow boxing, kruhové tréningy s vlastnou váhou)

• Nestresujte sa a zachovajte chladnú hlavu. Tu vám navyše CBD pomôže tiež!

Záver

Ako vidíte, spaľovanie tukov a chudnutie ide s kanabisom či CBD ruka v ruke.

Avšak, vždy je potrebné pamätať na dodržiavanie pevnej vôle, minimálnu konzumáciu nezdravých potravín a dostatok pohybu.

A pamätajte, hlad je väčšinou len prezlečený smäd!

Zdroj: 

Strauss, Matt. “Weed May Play a Role in Weight Loss.” Vice, VICE, 12 Nov. 2018, www.vice.com/en_us/article/zmdxey/weed-may-play-a-role-in-weight-loss.

Johnson, Jon. “CBD for Weight Loss: Does It Work?” Medical News Today, MediLexicon International, www.medicalnewstoday.com/articles/324733.php.

“Figure 2f from: Irimia R, Gottschling M (2016) Taxonomic Revision of Rochefortia Sw. (Ehretiaceae, Boraginales). Biodiversity Data Journal 4: e7720. Https://Doi.org/10.3897/BDJ.4.e7720.” doi:10.3897/bdj.4.e7720.figure2f

Sabia, Joseph J., et al. “The Effect of Medical Marijuana Laws on Body Weight.” Health Economics, vol. 26, no. 1, 2015, pp. 6–34., doi:10.1002/hec.3267.

“Cannabis Use and Obesity and Young Adults.” Taylor & Francis, www.tandfonline.com/doi/abs/10.3109/00952990.2010.500438.

Autoři:

Yann Le Strat

Matt Strauss